1樓：匿名使用者
練瑜伽，是bai**的du
。最好的**瑜伽是高溫瑜珈zhi。不是dao那種普通的地版熱的那種，是有掛式
權的熱墊那種，整個屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺特別的好。冬天不適合做高溫瑜珈，室內外溫差太大了，容易感冒。
但是現在夏天，室外溫度跟室內溫度接近，做做還是很好的。的確，很**哦。一個月，如果堅持的話，10斤應該是差不多的。
2樓：匿名使用者
正常啊，我有時候跑步累了，突然停下來也能感覺到自己動脈的跳動。
早上跑步回來在躺在床上會不會白跑
3樓：匿名使用者
最好是跑完一個小時內拉伸一下腿部肌肉，然後喝點水，吃點水果，然後再躺下。不會白跑的，相反會越來越健康的。
4樓：小咪鼠a文吉
基本差不多等於白跑，既然想鍛鍊，就選強度適合自己的距離跑，如果早上跑步回來累的再在床上躺著，就會白跑了。o(∩_∩)o哈哈~
最近覺得早上起來平躺在床上的時候，感覺自己的胃有輕微的跳動的感覺，用手按上去，能感覺一跳一跳的。 100
5樓：風吹雲卷
這是尋醫問藥網上有人問的類似問題的解答：你好，平躺的時候腹部處於扁平狀態，離腹主動脈很近，不是胃裡東西跳，而是你的動脈在跳，這是正常。
也有可能是食物在胃裡面消化所引起的症狀。很正常
為什麼，我早上跑步耳朵疼,為什麼冬天跑步耳朵裡面疼
有沒有想吐的感覺？或者是太陽穴也跟著痛？如果是的話就是正常的。可能是身體有點吃不消了 建議運動量降低一些 為什麼冬天跑步耳朵裡面疼 如果是耳朵裡面，你缺乏鍛鍊，在跑步時急促呼吸，不暢通，無節湊，導致氣壓壓向耳孔。時耳孔長時間受壓所導致。跑步要注意呼吸法，有節奏，有意識的控制，幾步呼吸一次，不要猛烈快...
每天晚上躺在床上睡不著該怎麼辦，我天天晚上躺在床上都睡不著，怎麼辦
失眠是全球性的問題，失眠多夢，睡覺易醒，入睡困難其實都是失眠的一部分。失眠主要由於壓力大或者身體，生理和心理原因造成的，絕大多數的失眠是由於不良的生活習慣和作息習慣造成的！失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠並不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔心和害怕失眠，會產生焦慮，煩躁，...
為什麼每天一下班回來就覺得很累，躺在
上一天班肯定會累，肩膀痠痛，頭腦昏沉，有時候還會渾身痠軟，我也是這樣。我每天盯著電腦，下班後渾身痠痛，一個是長時間不運動，還有就是可能身體存在隱疾。可以嘗試每天晨跑，去拔個火罐，緩解一下 上班幾個小時肯定累的，躺在床上歇會吧 很少有人下班不累的吧 為什麼每天一下班回來就覺得很累,躺在床上就想睡覺,多...