1樓：簡單慕
方法：1，記東西的時候適當的進行強化。
2，採用聯想記憶。
3，記憶東西的時候心裡不要想太多的事情。
【補】記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。
古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛鍊自己的記憶力。比如**大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和
外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反覆「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
2樓：瀋陽xdf烹飪
既然想到全身心地投入學習，這就是進步的表現。學習時心裡煩躁容易分心，越緊張越不易集中注意力。此時先別忙著學習，停下來慢慢自我放鬆。
可以躺在床上或坐在椅子上，閉眼，自然呼吸，然後做3到5次深呼吸，同時配合握拳、咬牙、繃緊全身肌肉，把注意力集中在雙腳上，默唸「腳越來越沉重了」，體驗從腳到全身的沉重感。堅持一段時間後，就能隨時進入放鬆狀態，把注意力集中在當前學習中。此外，學生平時可製作自我肯定清單。
用「我上課的時候能迅速集中注意力！」等具體明確、可操作的語言，寫出自己在不同場合集中注意力的表現。並在每天起床後、臨睡前用肯定有力地語氣大聲朗讀，進行自我暗示；也可以把聲音錄下來，經常聆聽。
慢慢的就可以集中注意力，從而全身心的投入學習了。人都有惰性的，關鍵是自己能不能把握的住自己！
學習怎麼樣才能讓自己學到更多的東西
當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過於強調升學率，致使家庭 學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。尤其是現在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學 分數成為父母心理平衡的補養品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。這...
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怎麼樣才能讓愛情保持長久，怎麼樣才能讓愛情長久
首先，兩個人要彼此相愛，可以一方愛的比另一方多一點點 但是不能一方很愛很愛對方，而另一方卻很平淡，第二，要互相坦誠，互相尊重對方，可以有祕密但你要分清哪些可以說哪些不應該說，在外人面前 要給足他面子，相互之間要有適當的距離。可以批評對方但是不能每天批評 要溫柔 鼓勵他 我和我男朋友以及四年了 但是目...