1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
最近是不是有什麼事情不順心了，或者是遇到了一些困難、壓力？這
些會有這中情況出現，我這個也是自己經歷而言的，其他的就不敢妄言了。關鍵是，保持一種自然而然的心態，這個很重要，不管什麼事情，都不要怕它發生，它的存在，就為了我們啊，一切的存在，都是為了我們去解決。所以，自然而然一些。
3樓：匿名使用者
人是有七情六慾的，一個月可能有上那麼幾天吧。很正常。好好睡一覺就沒事了。
4樓：匿名使用者
每天也不想講話覺得跟誰都和不來甚至連最親的人也溝通不來是我太內向還是心裡有問題
我最近總是覺得很煩躁，也不想和別人說話，怎麼回事啊？
5樓：只為百姓說人話
心理需要除錯了！
遇到這種心理問題。你可以這樣想想是不是親情方面，還是友情方面，還是愛情方面，受了什麼挫折，或者是遇到不順心的事情，一般人情感受挫，尤其是想要達到某種東西。現實又不能的話，人就會發脾氣。
感覺很煩躁！冷靜的想一想，是哪個方面？還有就是你在人際交往中遇到讓你頭痛的事情！
找準原因以後，就好辦了。找兩三個知心好友聊聊天（針對你不想和別人說話），交流交流想法，讓他們幫幫你！簡單點的就是用運動的方式，好好發洩一下，心裡會好受一些！
最根本的辦法還是你要認識到是自己哪方面的性格有缺陷，讓別人對你有了新的看法，你有很在乎這種變化，所以才會出現心理的不適應！所以你要自己一個人好好分析一下自己，然後在生活中改掉他們！
6樓：匿名使用者
有什麼事 可以跟我說 我願意聽你 訴說訴說 呵~
7樓：戀香芸
空虛,沒實現想得到的東西...
8樓：周漢誠
你可以和我發起對話，對話中怎麼罵我都可以
每天都感覺心裡煩躁，不想和任何人說話怎麼辦
9樓：巨蟹飛翔羽
夏天來了，天氣熱，人心也跟著煩躁正常。
你可以聽聽自己喜歡的**，到陰涼的地方走一走，讓神經放鬆，緩解一下生活中的等等壓力。
不過沒不想跟人說話這有些過了，還是應適當與人溝通溝通，如果你是因為有什麼事而惱火煩心，就最好與信任的人談談心。
望採納，一樣對你有幫助！
10樓：匿名使用者
心情不好一個人呆下也沒事，不要管別人，等心情好了在聊聊天。
11樓：匿名使用者
為什麼心裡煩躁，總有個理由吧？
12樓：戀毒酒
心境不夠，經歷不多，紅塵未了，涉世未深！
13樓：人生第一學霸
什麼事情要想簡單，想開點。什麼事情一定要找人幫你簡答，你會感到幸福，快樂一個人永遠沒得答案。
14樓：成森軍
聽歌，看**，要看喜劇類的
15樓：我怕忘了你
出去極度訓練 還可以** 訓練之中這些東西都會忘了 換來的是好身材好身體
16樓：ytm青
既來之則安之。別想太多，別讓你的心太累。
17樓：平平凡凡
想一些開心的事，心情會暢快的。
18樓：三月雨
玩拼圖，實使心裡平靜
我不喜歡和家裡人說話，怎麼回事，在家裡莫名的煩躁，感覺壓抑，我甚至感覺我社交有問題 70
19樓：匿名使用者
談不來就是談不來 我就是
你可以出去散散心 在家聽聽**之類的
別鬱悶了就成
20樓：愛幸福分享
找算命的算算看，看有沒有「（面對家人和朋友是否）有話說不出來」這一條！
這裡需要注意的問題是：「社交的能力」和「社交的意志」是兩回事！
2、關於「煩躁」「壓抑」
答：煩躁壓抑的是時候就想這句話：「玫瑰必須帶刺」，保證好！
（不滿意可以追問！）
21樓：朝鮮
青春期。心理有問題，心理有障礙需要矯正。一個看不慣家人的人，你的胸懷還能容得下別人嗎？反之別人也不會容得下你。自己不去好好反省，別人幫不了你。你的道德品質出了問題。
22樓：匿名使用者
你是不是正在青春期？？
23樓：小娜希希
多和人交流，沒事的時候出去逛逛，心情會好些
24樓：盲僧德瑪
你可以出去轉轉換個心情，你在家裡太嘈了
不知道為什麼每天心情很煩躁！一有人跟我說話或者聽到大聲的、就會很煩就想發火！！！ 5
25樓：艹你裸
能感受到那種心情，跟別人聊天聊不好，有時候說出來的話自己都煩感，過後會感覺自己特別不會說話，懷疑自己。
26樓：習慣寂寞與沉默
浮躁的表現，不滿意如今的生活，想打破這種狀態卻沒有能力實現，勸你踏踏實實地工作，好日子總會來臨的！
27樓：a我
你是不是不喜歡現在的這份工作呢，我建議你剋制一下，不是什麼事情總得順著自己的
28樓：匿名使用者
放幾天假，找個朋友，喝喝清茶，去寺廟拜拜
我每天很鬱悶很煩每天過著乏味的生活學習成績很差
能理解你的感受呢。樓主的鬱悶不止這些吧。被同學歧視，老師和家長批評，生活沒有自由。這樣的你，可以在心中編出來一個你自己哦，替你自己解悶。你不需要幹什麼，你是你，努力做你自己，你可以想世界上任何好玩的東西。不愛學習，但也必須學習，至少把作業寫完。我覺得一樓的回答太偏激了，雖然這麼做可以讓自己很舒服，但...
我感到很鬱悶，為什麼現在的漂亮女生都很亂搞！想找個漂亮女生好的女生我感覺到很難找
漂亮還保守。有，不是沒有。只是少。所以超珍貴。上天規定，此種珍寶惟有德才兼備者居之。你努力提高自身素質吧。或許你也有可能得到其中之一也未可知。我希望會得到。我會爭取。我同意十二樓的所述.看樣子是個大學妹.我雖然也在,但也沒找到.不是沒有.是自己的原因.一是懶.二是不想.三是怕成不了.你去大學裡看看,...
我感到很內疚，很後悔
我們 衝動 並不是她在你強迫下做的明白嗎，用不著自責，她也配合你了，女孩子都是這樣的，我第一次給我老公以後我也和他說那種話了，其實她的意思並不完全是怪你的，只是她需要時間去接受自己的成長，真的心裡會發生很大的變化，她需要找個理由來讓自己接受這些，在這同時，她內心會覺得不安，不相信自己竟然拆除了最後一...