1樓：八濤
保持活躍。南宋著名的哲學家，教育家陸九淵曾說過：「身體不運疾病，精神不運愚蠢的」。
大腦就像肌肉，經常運動可以促進大腦的發育。學習一種新的語言，樂器，一個精銳的速讀記憶軟體，或者玩智力遊戲是一個很好的方式，以保持大腦活躍。
日常鍛鍊。在不同的身體部位，包括大腦作為一個整體的有氧運動。
緩解壓力。持續下去，突然的壓力對大腦的損害。放鬆身心，氣功或者說，以減輕壓力的人。
吃。多吃菠菜，深色綠葉蔬菜，鮭魚，葡萄汁或葡萄酒，熱可可，全麥製品和糙米，杏仁，核桃仁，橄欖油，大蒜，藍莓，雞蛋，牛奶或酸奶，核桃，黃豆和沙丁魚。海帶，南瓜，青椒，菜花，胡蘿蔔，瘦肉，20種食物可提高記憶力。
多餐，每天剝奪此外，也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
善於觀察。往往不能記住，不是因為記憶力差，不仔細看的。前一天看到新的，並在第二天會見了想要的話，主要是因為沒有記住。
可用於訓練觀察到一個陌生的畫面，看到翻了幾秒鐘後，嘗試敘述性繪畫。每次做這個練習時，沒有看到一幅畫，額外的培訓，接受培訓，令人過目難忘。
重複。重複記得更牢固地。心冥想，你也可以寫下來，尋找重複的多種方法，可記住內容。
2樓：匿名使用者
保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。
大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。
訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
3樓：匿名使用者
保持活躍。南宋著名的哲學家和教育家的久遠說：「身體是不運疾病，精神運愚蠢的大腦就像肌肉，經常鍛鍊可以促進大腦的發育，學習一門新的語言，樂器，精英速讀記憶軟體，或者玩智力遊戲是一個很好的方式，以保持大腦活躍，
日常鍛鍊。在不同的身體部位，包括大腦作為一個整體的有氧運動。壓力緩解。持續下去，突然的壓力對大腦的損害。放鬆，氣功或者以減輕壓力。
吃多吃菠菜，深色綠葉蔬菜，鮭魚，葡萄汁或葡萄酒，熱可可，全麥產品和棕色大米，杏仁，核桃仁，橄欖油，大蒜，藍莓，雞蛋，牛奶或酸奶，核桃，大豆，沙丁魚，海帶，南瓜，青椒，菜花，胡蘿蔔，瘦肉，20種食物可提高記憶力。許多餐，每天的剝奪也可以提高神經系統的功能，降低血糖滴度。
善於觀察，往往會不記得，不是因為記憶力差，不仔細看的前一天，看到新的第二天會見了想要的話，主要是因為目前沒有記住。可用於訓練觀察到一個奇怪的**看翻了幾秒鐘後，敘述性繪畫的嘗試。每次你做這個練習，看不??
到**，額外的培訓，培訓和難忘的。
重複。重複記得更牢固。心裡默唸，你也可以寫下來了各種方法，找到重複的內容可以記住。
腦子反應遲鈍,記憶力差理解力差，聽不懂別人說話；越來越不善於表達；與人相處易緊張害怕不知道說什麼
4樓：單飛de堅強
我也是呢 不過 醫生說 這是正常的 只是我們缺乏社會經驗 缺乏交流 這是醫生的原話： 你好，這種情況考慮是正常的，很多人都有這種情況，主要是由於社會經驗和鍛鍊不足，慢慢的去適應和學習就好了。 也要多注意日常作息 不要熬夜，飲食也要規律，多做運動，建立健康良好的心態。
5樓：匿名使用者
我就是這樣，對自己沒有自信好像是心理疾病。
6樓：匿名使用者
吃吃逍遙丸吧，能夠改善大腦供血，把性情變得積極向上樂觀。
我記憶力下降特別厲害而且反應能力已差了，聽別人說話基本不懂人家說什麼意思而且自己說話音不準，基本提
7樓：匿名使用者
記憶力減退的原因很多，無形的原因例如有焦慮壓力疲勞等等，有形的原因例如有年齡病痛等等，無非就是這些。
解決的最綜合的辦法就是鍛鍊身體，比如跑步，因為堅持跑步人體會分泌多巴胺，這個東西很重要，無論是對身體還是心理都有助益。
當然，還可以學習打坐，正確的禪定技術可以快速的提高腦力，這是毋庸置疑的...
不過，如果你下降的太厲害，感覺已經跟他人的交流已經有明顯脫節的跡象了，那要立刻警惕，去精神科看下，去拍個**，看看是不是物理原因。
8樓：三崎遊子
看記憶力提升的書，依次訓練
聽不懂別人說話表達的意思怎麼辦
9樓：mr忘年
主要是不要聽半頭就去思考，你聽完別人講完了再思考
10樓：匿名使用者
這不是你的錯朋友，是這類人就不是辦事的人，小老百姓一個。這種人是活在自己世界裡的。你放心，以後你和很多成功人接觸的時候你會發現，不管說話還是辦事都非常輕鬆好懂。
連回個話都說的語無倫次，方言滿嘴的人，現在人基本都是。你說話清楚就對了。是在是重要事，對方嘚吧半天你都聽不出來個所以然你就讓他換個人說。
11樓：林愛
要認真聽啊、、少說話。。
12樓：綠蛇喝水
那就該多和別人交流交流，不懂就要問了。
13樓：浮誇_了_人生
多嘗試與人交流，如果不是病的話。
理解能力太差怎麼辦，總是聽不懂別人說話的意思
14樓：一曲終了
經常和熟悉的人聊，練習練習，因為和熟悉的人不會不好意思。
也要多讀文章，讀**。這對理解能力和思維速度都會有很大提高。
15樓：碧萱淺淺
你好，你這是大腦的問題吧，是最近這樣，還是一直都這樣呢？
16樓：匿名使用者
你確定你在你出生的地方嗎？因為我也有過你有這樣的想法，有一次我去北京打工，北京的強調在加上說話快 我也聽不懂，還有一次去江蘇，領導說話得重複幾遍我才能聽明白一點
17樓：陽光下的小韓
多看看書！學學三國！多多察言觀色，注意人家的說話語氣，眼神
你好我最近腦子反應遲鈍,記憶力下降,經常不知道自己前一句說的是什麼，聽不懂別人說話；越來越不善於表達
18樓：超級小蠻妞
親~如果你有失眠，煩躁，莫名其妙的悲傷等等的現象~很有可能是焦慮症的前兆~焦慮症不可小視哦~大家都說有些學生因為某種原因自殺了~其實多數都是因為焦慮症~建議要到正規的醫院去看心理醫生比較好~記得要正規的！本人就曾被誤診過好幾次引發了多種併發症~現在已經痊癒~正在鞏固**~不要認為我是在危言聳聽~如果沒有得到正規的**會反**作~當然也有可能是因為其他的原因~比如身體發生了某種疾病，但是多數記憶力減退都是因為過於焦慮引起失眠導致的~所以心理醫生可以根據你的情況可以開出**焦慮和減輕記憶力下降的藥~也要自己學會放鬆~希望對你有幫助~
為什麼我覺得自己記憶力越來越差了，而且還聽不懂別人說話
19樓：一笑二笑三笑
我覺得可能是上網上多了的後遺症。
20樓：小瑤媽媽
應該是聽覺能力不足！
和人交談的時候，總聽不懂別人說話的意思,該怎麼辦？
21樓：匿名使用者
其實你這種激進的做事風格是無可厚非的，只是你在社會中鍛鍊的還比較少，不要擔心，慢慢的就不會有你所說的現象了。唯一提醒你的一點就是，別人說話一定要注意聽，抓住主要內容去記住。就是這樣，慢慢你就適應和熟悉了。
22樓：cccc我最親愛的
可能是你比較直接，有的人喜歡拐彎抹角
23樓：匿名使用者
那說明 你在學校的東西 對社會上的東西不對口 你還要再社會這個學校 繼續深造
記憶力下降有哪些症狀，記憶力下降的主要症狀是什麼？
記憶力只是我們認知功能的一個方面，記憶力下降容易引起患者本人或者家人的注意，因此常常主述記憶力下降，隨著病程的不同，記憶力下降的表現可以大致分為以下一些 早期的時候最主要的就是記不住剛剛發生的事情，說過就忘 丟三落 四 反覆的在找東西或者有重複語言，學習新的知識比較困難，工作效率下降容易出錯。隨著病...
記憶力下降多夢怎麼辦，造成記憶力下降的原因有哪些？
腎有點虛.多吃點好的補補.睡眠不好總多夢，記憶力下降。這種情況不排除有懷孕的可能 最好是檢查一下子hcg和 彩超,一般就可以確診懷沒懷孕,祝您健康。造成記憶力下降的原因有哪些？引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長...
哪些因素會影響記憶力，造成記憶力下降的原因有哪些
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 整天對著電腦 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮 憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的 ...