1樓：將小
鍛鍊到底能不能治感冒呢？
2樓：匿名使用者
病情分析:你好,感冒期間不適合跑步,感冒時不宜參加體育鍛煉,而應在醫生指導下服藥,注意多休息,不宜帶病運動或勞動,待感冒痊癒後休息幾天再參加活動為好.
意見建議:如果感冒後再進行打球,跑步等體育鍛煉,會使體內產熱進一步增加,代謝更加旺盛,這樣勢必造成體溫過高,進而使體內調節功能失常,使中樞神經系統的興奮性增高過度,體內的能量物質包括糖,脂肪,蛋白質等消耗過多,反而會削弱人體的抵抗力,並使氧的消耗量大大增加,以致加重心,肺等系統的負擔.病情分析:
患者 男 25歲 諮詢感冒期是否可以運動來**意見建議:根據你的描述有如下分析：
1,感冒時運動是不利於身體恢復的,表面上,通過運動使排汗增加,似乎會加速體內病毒的排除,而且的確有人在一身大汗後感覺感冒症狀輕了許多,但這不過是一種暫時出現的假象.感冒是由於病毒或細菌入侵體內,這時體內的防禦系統會加強工作,如體溫升高,白細胞增多等,而運動會使體內產熱量增加,造成免疫調節的紊亂,感冒患者處於身體機能低下,即使強度較小的運動也會使患者承受較大的生理負荷,在運動後,常會出現免疫抑制現象,進而身體抵抗力下降,使感冒迅速加重,或是久久不愈.
2,運動使氧耗量加大,心肺系統負擔加重,特別是正在發燒的感冒患者進行運動,病毒侵犯心肌,會引發急性心肌炎,心肺功能不全,導致比較嚴重的後果.
3,感冒期間最好不要運動.應以休息調養為主,避免勞累.充足的休息和合理的營養是**感冒的最好方法,而運動出汗的方式對於感冒有害無益.
即使感冒痊癒,運動也要循序漸進,使體力逐漸地恢復,不然,身體間斷鍛鍊後,對運動可能不適,有時會在體力不足時免疫力下降,導致感冒反**作.
4,良好的免疫機能作為機體抵抗力的標誌,可以幫助人們抵抗病菌的侵入,適度運動可提高免疫機能,降低感染疾病的風險,因而,運動有助於預防感冒!
5,年老體弱或不適於外出鍛鍊者,應在室內堅持身體鍛鍊,並且注意居住環境的空氣流通和保持一定的溼度.在運動前後,要注意補充足夠的水分.
生活護理:適量的運動可以預防感冒但是不能**感冒!病情分析:
青年男性25歲頭暈,乏力,濃痰,感冒希望通過運動緩解症狀,詢問能否跑步.總的來說適量運動有助於你的恢復意見建議:可以慢跑幾分鐘,但要注意不要受涼,最好戴口罩出來運動.
不要做激烈運動,小慢跑幾圈就可以了生活護理:多喝水,適量的跑步,不要過於激烈,同時要保證充足的睡眠
來月經期間可以跑步嗎，月經期間能運動跑步嗎
女性月經期間不可以跑步嗎？專家認為，女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不能跑步根據個人的具體情況而定。常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液迴圈，利於經血的排出 不常運動的女性經期運動易出現不適。一般來說，例假第2至4天是出血高峰，不宜做劇烈運動。很多女生最怕的一種情況就是體育課和例假都碰撞在一...
辟穀期間能跑步800米嗎,辟穀期間,可以大量運動嗎比如爬山,跑步
逐漸增加為好,要喝水,七日後,什麼都可以慢慢適應,包括挑水重活,辟穀期間,可以大量運動嗎?比如爬山,跑步?辟穀是非常非常常見的一項運動,辟穀也就是指的在不吃五穀雜糧和食物的情況下進行一項 在 的過程中不會覺得很餓,而且是很健康的一種方式,同時還能調節人體的氣血迴圈,不需要受節食帶來的 而且辟穀期間可...
氣墊鞋適合跑步時候穿麼，氣墊鞋適合跑步嗎
適合，氣墊鞋在跑步的時候可以起到緩衝的作用，就可以減輕膝蓋和腳踝的壓力，可以避免受傷。但是隻適合慢跑，專業跑步還是穿跑步鞋比較好。適合。氣墊鞋是在氣墊鞋是在鞋底上部和鞋底下部設定了儲氣腔，這個儲氣腔可以形成氣墊，與設定在鞋上的進氣孔道和出氣孔道組成通氣裝置。作用是緩震，在運動中保護你的膝蓋，不要奇怪...