1樓：匿名使用者
我教你..我也胖過,,但現在172cm 體重才60kg每天打球,運動量大的那種..打 到很累,你回到叫就喝水,也別喝太多.解渴ok
由於你太累,一定不想吃飯,你就只吃半碗,肉也少吃,再喝點湯就行了..
晚上一定別吃消夜..我也這樣來減的
2樓：匿名使用者
如果你以前就胖人,那就不好了,慢慢減了,如果以前不胖,現在多了40斤,還好,多做運動,可以減下來的!!關鍵是運動,不是節食!!
3樓：匿名使用者
我和你一樣，但是我瘦下來了。我就送你兩句話，夜宵別吃，想吃就買蘋果代替
4樓：九**
當然是**啊，別吃曲美，掉的快**的也快，我吃冬瓜楠來著，還不錯，90塊。從正規藥店都有賣，別買**專賣店的
5樓：
儘量少出去應酬，實在推脫不掉，在喝酒前喝點湯，那些高熱量的肉類就少吃了，然後就多運動了，保持健康就行
6樓：匿名使用者
你是老闆吧？那麼容易就胖了，不如出去打工，又辛苦，又有壓力，自然就瘦了
7樓：綱水荷
這還用問，**唄～～到健身房，天天跑步，騎動感單車，吃營養餐，別喝酒～少出去應酬，一年再讓你瘦回來
太胖了。兩年胖了40斤哇，怎麼辦
8樓：匿名使用者
建議去查體，是不是身體的消化系統出了問題，飲食可以聽取醫生的建議，根據體質結合中西醫來調整。
9樓：丫丫這個世界
我試過兩種**辦法，一種方式是每天只吃蘋果，不限量吃，餓了就吃，連續四天，第五天加一點粥，六七天保持。一個星期體重下降了七斤，比較不錯。就是胃部會稍微有點受不了。
另外一種就是每天下午兩點後不吃任何東西，只喝水，兩點前可以隨便吃。堅持了兩個月，瘦了15斤。這個方法對身體損害幾乎可以說沒有，而且只要堅持晚上不吃東西，就不會**。
10樓：習慣那些事兒
我也曾經和你一樣，一年內胖了二十多斤，身邊的朋友都嘲笑我，心裡一度很難過，可是我並沒有因此消沉下去，我知道一味地感嘆和惆悵並沒用，於是我從網上借鑑了一些經驗，通過對飲食的控制，以及堅持鍛鍊，油炸燒烤之類的食物堅決不碰，半年下來我就減到了標準身材。我相信每個人都可以的，你永遠不能低估自己的潛力，只要堅持下去，總有一天你會得到你想要的結果。希望能夠幫到你。
11樓：匿名使用者
少吃肉，多吃蔬菜水果。加強體育鍛煉。
我初中畢業在家已經一年了，我該怎麼辦啊
學點東西或者去上班啊什麼的，不要在家等無聊 樓主,正常上高中的人都未必有完全把高中的課程上完,樓主說的自學完全不可能.要是樓主有這樣的毅力,估計初中知識應該很牢固了.建議樓主正常方法不行 還是學門技術吧.技術現在工資也不低 作為一個上了高中 要死不活上了本一大學的孩子。我這個中國教育的試驗品說句真心...
養了一年了，一直這個樣子，怎麼辦呢？求救，放在窗臺外面有大花盆當著光，也算是散光了吧
這難道是冰燈玉露嗎？你還是把它放回室內吧，不然也就現在這樣了。我家玉露長成這個樣子，有沒有大神知道是怎麼回事啊？10 這就是光照不足造成的，現在的葉子不能長好，只能多晒太陽等以後的葉片長出來 千萬別晒太陽，否則，不僅沒有改善，葉片也會變黃變紅，顏色很醜 誰會養小家碧玉，最近我的花出現了這樣的問題 有...
眼睛在工地受傷快一年了老闆不賠償怎麼辦呢
工作時間 工作地點因工作原因受傷，屬於工傷。用人單位應當自事 故傷害發生之日起30日內申請工傷認定。用人單位未按照規定提出工傷認定申請的，工傷職工或者其近親屬在事 故傷害發生之日1年內，可以直接向用人單位所在地統籌地區社 會保險行政部門提出工傷認定申請。認定工傷後，經 傷情相對穩定後存在殘疾 影響勞...