1樓：匿名使用者
因為越玩越會刺激你的大腦，是你興奮，導致不能平靜
2樓：猶璧
手機玩久了，大腦神經處在嚴重的興奮狀態，很久才能平靜下來，大腦過於興奮而導致失敗。
我玩手機越玩越睡不著怎麼辦，還是再接著 玩？
3樓：帥的威威有糖吃
關燈放個鬼片，看完了把手機扔一邊，保證你不敢再動手機了（要是明天也不敢動就不關我事了）
4樓：手機使用者
睡覺，很晚了，熬夜不好的，靜下心來，什麼都不要想就可以了，也可以聽著天空之城的鋼琴曲睡
5樓：七年業餘問答
～那麼你刷的是什麼呢，想要看到得到什麼才能滿足。
6樓：多自己好一點
我就是跟你一樣，睡不著，聽歌吧
7樓：匿名使用者
現在玩手機的人大多數都有這種症狀
8樓：穿。。оо過雲層
閉上眼睛很快就睡著了
9樓：小獸
忍著不玩 放一邊一會就睡著了
10樓：七夕棄愛
一樣，還是關了睡吧，或者聽點有助睡眠的**
11樓：逍遙弄醉清風
聽**，不過要調時間
12樓：笨尛孩↗靚
不能玩了，玩興奮了就不好啦！喝點牛奶
13樓：林樹蔭
都一樣。所以手機真是壞東西，別用了
14樓：愛的代價
玩到困了自然就不玩了
15樓：她說她想去看海
我也是，其實把手機關掉，然後安靜的躺在床上閉上眼睛，倦意會有的。如果實在睡不著，就在腦子裡構想一個故事，扮演裡面的角色，慢慢的就睡著了。我就是這樣的，嘿嘿。
睡覺前玩手機為什麼容易睡不著
16樓：在星
玩著玩著就入迷了唄，要玩的話也不要玩太久，因為他可能會讓你睡不著。
17樓：匿名使用者
每天堅持起早，然後晚上困了再睡，自然晚上會睡得早，且睡得好。
還有，睡覺時不要想太多，不要太想睡著，就這樣睡下去，就可以睡好了。
18樓：孤獨的魚
玩遊戲會刺激大腦皮層導致失眠
19樓：蒼寂之翅
我看著手機會自然的睡著。
20樓：匿名使用者
因為看到自己感興趣的越看越想看
為什麼我玩手機時想睡覺一放下就睡不著了？
21樓：匿名使用者
心理學上來
來說是人的一種惰性，源
有時候你是否感覺你無法控制自己的思想，想什麼，卻做不到，。。。 這個是你的意志力問題，你一定養成克服、超越自我的毅力，多強迫自己嘗試一些自己無法做到、或者懶得去做的事情，慢慢的你會有很強的控制力的。。。當你想做某事的時候會覺得得心應手了。。。
試試吧。。希望對你有用。。。
22樓：匿名使用者
網癮問題 想關注網上的人或事 一種虛擬牽掛造成的 與其說習慣較合適 睡前與現實中的人聊聊天 談談心
23樓：匿名使用者
嘗試下放下手機後聽聽**，我一般聽半個小時就睡著了
人們為什麼要玩手機,為什麼人們都喜歡玩手機？
有的是玩手機遊戲打發時間，有的是熱衷於與朋友聊天，有的是閱讀各種新聞資訊。在當今社會，手機不僅是一種交流工具，而且可以用來學習，廠方面生活，用來賺錢，甚至玩遊戲等等，可以毫不誇張地說，手機可以無孔不入，但它給我們帶來方便的同時，也一定不能過餘依賴，比如玩遊戲，特別是青少年，正是學習的大好時期，可不能...
吃飯玩手機好嗎，邊吃飯邊玩手機有什麼危害
讓人長胖 據一項科學研究調查發現，通常情況下，經常性的邊吃飯邊玩手機的話，是有可能會吸收更多的熱量的，是不利於控制自己的體重的。而調查的細節也顯示，但我們，當專心的吃飯的話，那麼平均攝入熱量為535卡路里，而在邊吃飯邊刷手機的時候，平均攝入為591卡，當體重超重的時候，那麼平均攝入為616卡路里。不...
媽媽不讓我玩手機怎麼辦，爸媽不讓我玩手機怎麼辦？
我們可以和媽媽商量，和她一起來制定規則 明確規則。規則可以增加我們的自控力，也可以讓我們知道行為的邊界在 當這些清晰明確後，我們才能更好地控制自己。比如和媽媽一起商量，每天我們能玩多長時間的手機，什麼時候玩，需要何種提醒來讓我們放下手機和媽媽商量好的規則要寫下來，可以貼到牆上，然後在生活中執行。這可...