1樓：匿名使用者
有很多人都有打鼾的經歷，只要沒有夜晚睡覺呼吸暫停的感覺大可不必要管他，另外打鼾有很多原因都是由於耳鼻喉疾病導致的，比如說身體肥胖而 呼吸道狹窄，鼻息肉 各種鼻炎 鼻甲肥大 鼻竇炎 懸雍垂過長 舌根肥厚 等等原因 再睡覺的時候頭部後仰 由於地球引力的原因舌根字尾堵塞了呼吸道 使氣流不暢導致的，這些原因是要看醫生才能解決的，目前沒有很好的其他辦法可以**打鼾，市面上哪些**打鼾的藥物很多 基本沒有效果，建議你不要使用，可能側臥睡覺會有助於打鼾的減輕。
記得采納啊
有什麼有效辦法可以讓晚上睡覺不打撼拜託了各位 謝謝
2樓：匿名使用者
打呼嚕是人在睡眠時氣流衝擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵時就稱為鼾症，這就是一種疾病，需要及時進行**。 人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯。 當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾症**中心去做多導睡眠監測，以瞭解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的**方法，目前先進的**方法為dnr數字熱能**等。 怎樣克服睡眠障礙---打鼾 許多人都睡覺時都會打鼾，打鼾可能會影響到他人的睡眠，同時打鼾也是睡眠質量及健康狀況不良的反應。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的症狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和撥出時，就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處於放鬆的狀態，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現。
打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外，吸菸者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。 此外，白天如果過於疲累，到了晚上，緊繃的情緒不能完全的放鬆，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。
這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體裡，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性迴圈，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。 想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，醫師建議以下幾點： 1.
白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的**等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。 2.
睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。 3.
側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。 4.
避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。 5.
減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
什麼辦法能讓人睡覺不打呼嚕?
3樓：手機使用者
打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合徵這一疾病的主要表現。普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規律，一般在平臥位睡眠、勞累或飲酒後出現。 如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就標誌著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發生，便會引起呼吸暫停。
如果呼吸暫停一夜發生30次以上，或平均每小時發生5次以上，患者就會反覆從睡眠中憋醒，醫學上將之稱為睡眠呼吸暫停綜合徵。 睡眠呼吸暫停綜合徵的主要臨床表現有睡眠中打呼嚕、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠中反覆憋醒、睡醒後頭痛、血壓升高；夜間心絞痛、心律紊亂；睡覺不解乏、白天睏倦、嗜睡；記憶力減退、反應遲鈍、工作能力降低等。有上述表現應及時就醫。
睡眠呼吸暫停綜合徵必須通過多導睡眠圖檢測才能夠確診。目前對於睡眠呼吸暫停綜合徵的**包括內科**和外科手術**，患者必須在專科醫師指導下選擇合適的**方法才能取得好的**效果。 **：
（1） 一般**：**、多鍛鍊、側臥位睡姿、戒菸酒、慎服鎮靜安眠藥等。 （2） 口器**：
在口腔佩戴相關器具，開啟氣道。缺點是患者常不能耐受，應用範圍較窄。 （3） 無創通氣**：
睡眠時佩戴鼻面罩呼吸機，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停。優點是無創、高效，尤其對重症患者應首選。缺點是費用較高、需長期佩戴。
（4） 手術序列**：包括鼻部重建、懸雍垂顎咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等。缺點是手術創傷大、患者難於接受。
（5） 射頻消融微創**：是近幾年被國際醫療界普遍認可的一種有效**鼾症的最新微創技術
有什麼方法治療打呼嚕，有什麼辦法可以治療打呼嚕
中國鼾症 網在研究中發現，任何可引起鼻 咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 如氣道先天發育異常 鼻中隔偏曲 鼻息肉 鼻黏膜肥厚充血 扁桃體增生與腺樣體增生 下頜骨發育畸形或向後退縮 懸雍垂肥大 軟顎低垂 舌體肥大等等，必須服用中國鼾症 網的 雙聯雪山鼾停膠囊 打呼嚕。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪...
有什麼好辦法讓公雞不打鳴,怎樣讓公雞不打鳴
使公雞自不打鳴 1 就是把公雞bai關在黑屋du子裡 它就以為總是晚上了。zhi 2 把雞給閹了。3 公dao雞打鳴還與激素 內分泌的調節有關，給它注射雌性激素也許會讓它不打鳴。公雞就是雞頭，起到帶領雞群和播種的作用。有的公雞性情凶悍，會襲擊別的動物或人類。雞頭交配時公雞騎在母雞背上用 對 進行受精...
晚上睡覺打呼嚕特別厲害是什麼病，有啥藥能治好
一般打呼嚕分為兩種 病理性和非病理性。建議可以到醫院檢查下 病理性打呼嚕是比如鼻炎或者扁桃體腫大之類的引起的。這需要配合醫生 大部分人是非病理性打呼嚕，通常是因為平躺時呼吸道狹窄，氣流通過快速，引起軟骨組織震動發出鼾聲，嚴重時還可能出現憋氣症狀，容易缺氧。這種情況醫生通常會建議患者睡覺要保持側臥，這...