1樓：匿名使用者
我現在也是這種狀態，請問您走出這種情緒了嗎，我覺得自己都要崩潰了
2樓：留學生韓代
咱倆一模一樣一模一樣 我也是大三要考研 高中被冷暴力之後就一直學習的時候想別的事 真的一模一樣啊
3樓：痛苦煙消雲散
總是想一些無關緊要的事，要是我我寧願暫時不學習，好好去想，還有人的注意力一般只有二十多分鐘，所以學習一會休息一會也不錯
總是會在乎一些無關緊要的人，和一些事情，總是多想，讓自己心裡很難受
4樓：賣鉗子的小妞
學會在乎值得自己喜歡的人，無謂為那些不值得的人而難過哦。想多了人就會傻。還是簡單點生活，開心點吧，加油哈。希望幫到你。
5樓：匿名使用者
放鬆心情，注意力轉移
6樓：手機使用者
每個都是這樣，看你這個問題我可以有好多話可以安慰你，但是安慰的話沒什麼作用，因為我也是這樣
我為什麼總是出現頭暈 精神無法集中的情況呢
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺精神不佳。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將...
工作總是集中不了精神怎麼辦
1 集中精力做事，首先要給要做的事排序和設限。人每天的精力是有限的，所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務，三項中等任務，五項小型瑣事，避免瞎忙。做事的時候從那一項重要任務開始，逐步。2 運用番茄工作法管理時間和任務。把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務，...
考試時，精神總是不夠集中，考試時可以注意力不集中嗎？
一般人在考場上或多或少都會有些緊張，如果能迅速地將心態調整好，就可以順利地進入答卷過程，否則將會影響考試結果。你可以試著通過幾種辦法讓自己迅速平靜下來。首先是向自己的同學主動問好，這樣可以比較快地讓自己從對考試的緊張情緒中走出來 其次是可以和自己附近的同學互相激勵 第三是採用各種方法靜心，可以微閉雙...