1樓：不懂先生
你好，注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。
可以通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。我自己一直在用，對提高注意力、記憶力、閱讀能力等學習效率方面幫助很大。
另外，上課時不能集中注意力，還可以這樣做：
聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。更多提高注意力的方法可以到《注意力吧》裡交流討論。
2樓：單一之歌
找到自己影響注意力的原因是，在對症下藥
3樓：同學借枝筆
為什麼注意力不集中？你有什麼牽掛的？
我是一名在校高中生，每天都極想去努力，但總是不能集中注意力，我覺的自己每天效率都很低，我想改善，... 40
4樓：匿名使用者
你的想努力只停bai留在表面上du，只是所給別zhi人看的~！
dao你不能集中注意力回，就是你不感興趣答，心裡牴觸，根本就不想學習~！
你可以嘗試一下，看看哪個學科你比較感興趣，就在課件把這科的作業搞定；至於不喜歡的學科嘛，就要先把老師搞定，千萬不要估計面子，沒事去找老師聊聊天，培養興趣，你才有心想去學習！再有嘛~就是找個比你好一點點（排名比你高5~10名左右）的同學（最好是異性、比較有動力）做目標，跟她（他）搞好關係好好**學習~！
好學生是知道自己還有**不會~！
5樓：新蘭
我覺得你可以適當bai的確立du一個目標，如：我zhi要考上daoxx大學等
另外，你應該明確
內你為什麼要讀書容，純粹是因為父母告訴你要讀書這種心態是不對的，你應該把學習看成一種樂趣
換句話說，你不能集中注意力是因為1老師2自己，但我相信，問題一般出在自己身上，建議你多想想。想要改善其實很簡單，只需要足夠的興趣和目標，你會成功的
你的問題中，我可以感受到你迫切想學習的心態，和我差不多，但我有了一個目標後，上課都很專心，希望我的回答能給你幫助
別的我也就不知道了，呵呵，我也只是個學生
6樓：寒城無殤
每天給自己定一個計劃，不能集中注意力，就是自己太懶散了，有了計劃，才能更好的去做。當然也不排除身體不適，多吃點魚之類補腦子的東西
7樓：子華李靜
說好聽點是你的生活環境挺好，說不好聽點就是你太懶了，太放縱自己，人回
如果不對自己狠答一把，你永遠不知道自己有多優秀，效率低就是方法的問題啦，不要總是看自己做對的題目，應該注意錯題，每一科用一個專門的糾錯本，把錯題整理出來，寫出錯誤的原因，正確的解法，心得體會，下次就絕對不會再錯了，敢不敢晚上11點睡覺，早上6點30準時起床，背單詞，記課文。。。。。？敢不敢保證每堂課都不睡覺？敢不敢玩的時候就好好玩什麼其他的都不想？
，敢不敢學的時候哪怕**了都不能是你分心？敢不敢每門考試每次都比上次進步哪怕5分，文科理科都要注意方法，尤其理科，如果你敢，名牌大學等著你。。。。。。
8樓：匿名使用者
注意休息，根據自己來的情況做調整吧，源最好找個人bai督促自己。以後畢業了考du大學，zhi
選專業，不管是什麼專業、技術dao，學的好了自然好找工作。現在來說汽車行業還是很火的，汽車維修這個技術也發展迅速，有興趣的話可以瞭解一下。
9樓：匿名使用者
我高一的時候是以班級第一名進去的，但後來下降到了10名開外，那是我和你一樣內。你只容是有點憂慮。後來到大二的時候我心態變好了，成績也就上升了。
你現在不要想其他的，你知道嗎？其實高中最重要的就是上課的那幾十分鐘而已，只要那幾十分鐘你認真聽了，就一切ok。還有一個就是死纏爛打，就算上課沒聽好，沒關係，你可以問同學，同學不會，就找老師。
纏死他們。高中一開始的科目是比較難懂，也很難將他們串聯起來。但慢慢的就會好的。
還有就是放鬆，要抱著無所謂的心態去學，身體健康也要跟的上。我高一體質不好，上課就想睡覺。有一次我再早讀課上就開始睡過去了。
是我們班主任親自將我叫醒的。還有一次是在晚自習，我不知道自己是怎麼睡著的，後來同桌說她掐了我三次，我沒醒，生物老師叫了我三次，我沒醒，最後老師沒辦法，直接將我推醒的。我就是因為壓力太大，急於努力，才會將自己搞的越來越差。
高中不光光是腦力戰，還是心理戰。告訴你，其實就算你考上了大學，你也會發現大學很無聊，說不定四年下來什麼都學不到。所以你也不要太擔心。
10樓：千尋祁隱
首先要對自己有信心，先有目標，然後覺得自己肯定有能力去完成，努力是一個方面，興趣更重要，有些學習努力不夠，天賦也很重要。比如沒數學細胞的人，再怎麼努力也只能在及格邊緣混【好吧就是我】
11樓：匿名使用者
先生，想想你的夢想吧。懶羊羊都能刻苦，你應該也會吧。加油，集中注意力，為了你的未來，也為了別輸給懶洋洋這隻懶蟲。加加加加油油油。成成功功在在等等你
12樓：sky任家二少
可以從認真寫作業開始集中注意力，課前預習找疑問，帶著疑問課上就能集中了。而且要有老師會提問的危機感！
13樓：景之美**茅草
是不是壓力太大啦，適當放鬆下，我高中那會，要是壓力太大，腦袋就是懵的，怎麼可能集中注意力讀書呢？
我有時候學習真的很惱怒。明明就很想認認真真的寫會兒題，可總是沒辦法集中注意力，就是學習效率很低，上
14樓：匿名使用者
心亂肯定是有原因的，因為什麼心亂你要知道，遊戲，戀愛？簡單的說，你心靜不下來是因為在想其他東西，是癮嗎？
我都這麼大了，可老是不能集中注意力，特別是寫作業時。學習很重要怎麼辦？
我高二了，最近上課總是注意力不集中，認真聽幾分鐘後又去想其他事去了？這怎麼回事？有沒什麼解決辦法？
我是高二的學生，做一些作業時，思維總是想一些其他的東西，導致注意力不能集中，考試時，總是強迫自己... 30
15樓：匿名使用者
既然有來這樣的表
現........我認為還是源很正常的！
我同你一樣，也是一名高二的學生。
黑色的高三即將來臨，高二是打基礎的時期，這種現象也正是由於壓力所迫。
現在的正確做法是不要給自己施加過多的壓力，學習要勞逸結合，在學累的時候偶爾玩一玩，放鬆一下，我還是大力提倡的，我也是個愛玩的學生！
16樓：風智行
由於這抄........我認為是正常的！
我和你在一起，也是一個大二的學生。
黑色接近的第三年，大二是打基礎時期，這種現象是由於壓力。
正確的做法是不要給自己太多的壓力，學習，工作和休息，在學校偶爾一玩累了，放鬆一下，我是一個堅強的擁護者的學生，我也是一個好玩的！
17樓：死亡中的沙漏
有來2個可能 1-休息不
夠 2-玩得不自夠
第一個只是身體bai狀況
第二個du呢 是說一直都在壓抑著zhi
自己去做自dao己不想做的事 現在是你的自我在逼你去做你喜歡做的活動 試一下忘我的玩1-2個小時再坐下來學習 就借用mit的口號 用力學習 用力去玩
18樓：蓋茨式
第一，缺乏休息，缺乏鍛鍊；第二，生活安排不合理，趕緊制定合理的生活計劃，勞逸結合，調節自己。
19樓：silver洬
他們的回答好官方啊~~~~~
你這個現象在高中其實是很常見的，高中版的學習壓力大，又累又煩，總權是很焦慮，越煩惱就會越焦慮，一直這樣惡性迴圈……找點自己喜歡事來緩解一下壓力應該是很有用，不過不要過度了，一不小心沉溺其中就麻煩了~~~~
20樓：賭書潑茶
你好，我也是，我今年高三。我告訴你一個好辦法，在平時寫作業時，看回著表寫，規定好時間答。考試時現根據題型，分好時間，比如英語完型，從9點寫到9點20，在草紙上想寫好計劃，然後把卷子折小點，慢慢寫，當讓得控制住了自己，認真考一次，會進步好多的，相信自己，加油
21樓：匿名使用者
去醫院查查，是不是有多動症諸如
22樓：匿名使用者
去你媽了個八字。還字數限制，滾一邊兒去吧。
高二下學期了，想好好學習，可是又沒有動力，寫作業也不能集中注意力，而且晚上熬夜還特別困，怎麼辦，唉
23樓：匿名使用者
你好，我是記bai憶協會會員，du很高興為你解答。
zhi 1、注意力、記憶dao力是識版記、保持、再認識和重現客權觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高注意力、記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
24樓：匿名使用者
學習要講究效率，不一定是熬夜就能學好的，精力不集中，學習沒效率，熬夜學習身體熬壞了，學習成績也沒有上去，建議制定學習計劃，有計劃的學習級提高效率又不耽誤休息
25樓：匿名使用者
擼管子啊，你就會興奮的
26樓：跳跳虎不是虎
小擼怡情 大擼傷身 強擼灰飛煙滅
我做作業的時候想要認真做的，但是總是注意力無法集中，老是想到其他地方，或者發呆，學習效率不好，有沒
27樓：兦罓
可藉助咖啡 濃茶 防止睡覺 要用更多的時間學習 要讓你靜下 注意力不集中是在想其它的 如果鑽心 也可以學好 如果想改變你就要管 要讓你靜下 注意力不集中是在想其它的 嚴管
28樓：匿名使用者
你最好先試著放鬆心情，聽聽歌，最好是輕**！
29樓：藍空下的快樂
想好好學就要控制你自己，既然知道自己的缺點在**，就要努力控制，想自己挑戰，戰勝你自己。提高效率就是要集中精神，心裡想著這件事！
30樓：金黃華爾茲女孩
嘗試忘記某種自己渴望的事物，而且上課認真聽講啦……採納我吧(*^__^*) 嘻嘻……
做事情或者說學習時總是不能集中精力,容易想其它的事情,如何解決?
我想認真學習英語，應該怎麼辦才好？
我想對於現在的你來說，英語語感比較重要。朗讀課文和一些簡單美文是很有效的辦法。邊讀邊稍微記一下其中的句子。有印象就ok,推薦書籍 平時的課本 瘋狂英語中學生版 英語考試抓分的主要是聽力和閱讀。假期可以看英語原版電影練聽力。推薦 越獄 超正美語。另外，買本書，平時定時做五篇閱讀是十分必要的，做閱讀一定...
對父母說高二的我未認真學習的作文
親愛的爸爸媽媽，我有許許多多的話想要對你們說。首先我要感謝您 媽媽，因為您是那樣和藹 親切，您對我的關心無微不至，您既溫柔又嚴格，也充滿著慈愛。我還要感謝爸爸，您和媽媽一樣那麼關心我，爸爸的愛讓我不斷進步，讓我變成了小小男子漢。就是您兩位天使般的守護者，給我帶來了無限的溫暖與幸福！爸爸媽媽謝謝你們撫...
我想認真學習，有沒有那種能把你的手機應用鎖住一段時間然後到時間開啟的軟體
1 那還鎖啥啊，直接買個老人機就完事了。2 還是要靠自覺吧，自己鎖的自己不也能開開。有沒有什麼軟體可以鎖手機學習的軟體 dus6 edge a5100 a7100等。此功能可使用圖案 zhi 密碼dao或指紋鎖定所選應用程式，從而確保其隱私。操作方法 智慧管理器 應用程式鎖定和通知 應用程式鎖定 滑...