1樓：天縱奇才楊黎剛
身體是革命的本錢!
體質健康檢測的就是要使本人掌握，瞭解自己的身體狀況。對自己的身體有個充分的認識，以達到健康的目的！
《國家學生體質健康測試》的意義和主要內容
2樓：匿名使用者
一、進行《國家學生體質健康標準
》測試的意義《國家學生體質健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體應用。《國家學生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的「學校教育要樹立『健康第一』的指導思想」的精神，促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體美全面發展的高素質人才。通過《國家學生體質健康標準》的測試，可以使你清楚地瞭解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。
這些都有助於你在新的一年裡有的放矢地設定自己的鍛鍊目標，有針對性的選擇鍛鍊策略，制定切實可行的鍛鍊計劃。
二、《國家學生體質健康標準》的測試專案及評價要求(見第四章廈門大學《國家學生體質健康標準》實施細則。)測試與評價的理念與內容●測試和評價涉及到身體形態和身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。●測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯絡，而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的一個或多個要素。
●測試和評價標準根據你的年齡、性別不同而有所差異。●測試和評價的結果是自己的事，不要同其他同學比，應著眼於自己的進步和提高。●測試和評價結果的最終解釋不只是你得了多少分，更是對你身體健康素質現狀的分析。
●測試和評價的結果是可信的，它可作為你設定鍛鍊目標的依據和自我評價的基點。
三、各項測試指標的意義（一） 身高標準體重身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的範圍。它通過身高與體重一定的比例關係，反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。身高標準體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。
它可以間接地反映人體的身體成分，其測量方法簡便易行。如果你所測得的身高標準體重數值小於或大於同年齡段的身高標準體重的範圍，就說明你身體的勻稱度欠佳，需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內多餘的脂肪。身體健康素質是與身體健康關係密切的一些要素，包括身體成分、心肺迴圈系統的功能、肌肉的力量、耐力和柔韌性。
身體運動素質是人體在運動中表現出來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、平衡、協調等素質。身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分準確地評價人體的胖瘦狀況。通常用體脂百分比，即總體重中體脂的比例來表示。
（二）臺階試驗指數臺階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。臺階試驗指數值越大，則反映你心血管系統的機能水平越高，反之亦然。經常參加有氧代謝運動，可以提高心血管系統的機能水平，其表現為在完成臺階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降，在試驗結束後脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短，臺階試驗指數增高。
有氧代謝運動是指運動時氧**充足，由糖類、脂肪充分氧化分解以滿足運動所需能量。有氧運動持續時間長，安全性高，脂肪消耗多，有利於改善心血管系統的功能。（三） 肺活量體重指數 肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。
科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關係。
因此，為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現，在《學生體質健康標準》測試中選用了肺活量體重指數。肺活量體重指數=肺活量（ml）/體重（四）50米跑50米跑成績可綜合反映神經過程的靈活性、身體的協調性、關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質，也是人體從事體育活動、學習運動技能所必須具備的身體基本素質。
（五）立定跳遠立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌肉的耐力。
（六）握力體重指數握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還反映肌肉總體力量的一個很好的指標。 握力體重指數=握力（kg）/體重×100 （七）仰臥起坐仰臥起坐測試是評價肌肉力量和耐力的方法之一。
由於它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力，同時在做仰臥起坐時主要是腹肌在起作用，髖部肌肉也參與工作，因此這種測試既評價了人腹肌的耐力，也反映了髖部肌肉的耐力。由於女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有著密切的聯絡，因此將仰臥起坐單獨列為女生的一個選測專案。 (八) 坐位體前屈 坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。
柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習，可導致關節或關節周圍的軟組織發生變性、攣縮，甚至粘連，因而限制了關節的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛，所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的**範圍。柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌腱、肌肉、**和其他組織的彈性和伸展能力。
是一個重要的體能成分。誤 區 與 事 實誤區事實●我的身體感覺很好，沒有必要進行體質健康標準的測試。 ●體質測試太可怕了，耐力測試既痛苦又非常危險。
●體質健康標準測試的目的就是要得高分，與其他同學比個高低。 ●體質健康狀況的好壞僅僅是個人的事，與其他人沒有關係。這是一種較為普遍的錯誤認識。
體內脂肪含量超標、心血管系統機能下降等是威脅人類健康的**「殺手」。只有通過測試才能夠暴露出來。雖然沒有理由對你的感覺表示懷疑，但體質健康標準的測試可以對你的健康狀況進行早期預告，你可根據預報的結果採取相應的措施，以促進健康。
此外，你在鍛鍊身體之前進行過體質健康標準的測試嗎？盲目的鍛鍊不僅容易導致運動損傷，甚至還可能起到相反的作用。 安全性原則是測試工作的首要原則。
體質健康測試指標及方法的選擇，在安全因素方面都經過了反覆的論證。對於沒有心血管疾病的學生來說，進行耐力跑等測試是有安全保證的。經常參加體育鍛煉可以幫助你輕鬆地完成這項測試。
體質健康標準測試的目的是要促進學生進行體育鍛煉，提高體質健康水平。測試的結果反映了你現實的體質健康狀況及其提高或下降的程度，它可作為安排鍛鍊計劃的依據。與同學比得分高低可以知道誰的體質健康水平高，但更加重要的是，要與自己比，看有沒有進步。
發展和保持良好的體質健康狀況，不僅是你的權利，也是你的義務；你不僅應對自己負責，還需要對家庭、社會乃至整個中華民族負責。
3樓：匿名使用者
《國家學生體質健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體應用。
大學生體質健康標準的測試意義是什麼
4樓：經桂花乘月
覺得沒什麼意義
這其實只是國家對現在大學生身體素質的一次調查現在我們學校還有及格不及格
對評優，獎學金有影響
這不是逼我們作弊
這種測試作弊極其容易
不明白這種做法的意義
掛了一次
打算下次作弊
5樓：愛哭的小黃貓
有助於鍛鍊者瞭解掌握自己的體質與健康變化的情況，激發鍛鍊的自覺性和積極性，減少鍛鍊的盲目性，科學地制定體育鍛煉計劃，有的放矢地選用適合自己的鍛鍊內容和方法，達到增強體質與健康的目的。
6樓：匿名使用者
《大學生體質健康標準》的測試意義是看一看大學生的體質怎麼樣？有一個確切的資料。
7樓：匿名使用者
在《國家學生體質健康標準》的指引下，經過多年體能測試的貫徹落實和我院師生堅持不懈的共同努力，學生體能、體質狀況得到顯著提升，體能達標率逐年遞增，去年已取得高達約90%及格率的好成績。通過體能測試使我院大學生深刻認識到參加體育鍛煉的重要性，更進一步的投身於體育鍛煉中。
大學生體能測試的目的是為了促進大學生加強鍛鍊，提高體質健康水平，讓學生意識到健康對人一生的進步發展的重要性。擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動，養成堅持鍛鍊身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。 通過對大學生體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎貫徹落實健康第一的指導思想,切實加強學校體育工作,促進學生積極參加體育鍛煉,養成良好的鍛鍊習慣,提高大學生體質健康水平。
8樓：六月舊時光
大學生體質健康測試專案包含哪些
9樓：匿名使用者
檢查你的身體是健康還是壓健康，然後國家會統計資料，我很不喜歡體質測試，因為這樣我不能拿獎學金，75分我達不到，也就是說我身體素質差
學生體質健康標準測試有哪些目的意義
10樓：你我結局一樣
《國家學生
體質健康標準》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛鍊效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。健康的概念包括身體健康、心理健康和社會適應。《國家學生體質健康標準》涵蓋的是與學校體育密切相關的學生身體健康範疇。
為了界定它的內涵，又避免與三維的健康概念混淆，故將「體質」作為「健康」的定語以示其內涵。
大學生體質測試的主要內容？各自代表的測試意義是什麼？
11樓：哎喲
內容為從身體形態、身體機能和身體素質等方面；意義為促進學生體質健康發展等。
標準從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛鍊的教育手段，是國家學生髮展核心素養體系和學業質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標準。
標準的修訂堅持健康第一，落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2023年)》和《教育部關於印發〈學生體質健康監測評價辦法〉等三個檔案的通知》有關要求，著重提高《標準》應用的信度、效度和區分度，著重強化其教育激勵、反饋調整和引導鍛鍊的功能。
12樓：殤城
大學生體測的作用內容，你可以去問一下你們的體育委員，你們體育委員知道
體質達標測試對當代大學生現實意義
13樓：熱心網友
一定程度上促進當代大學生去運動吧，你如果一直不運動的話，那麼你體質測試就無法達標，一定程度上促進。
國歌的意義，國歌對中國有怎樣的歷史意義
我覺得應該是有好多層的意義吧，首先是讚頌當時中華人們戰爭時那種誓死都要保衛國家的精神 其次就是激勵我們後代人要永強不息 同時也在警告著我們。那時候人們用血和肉築成長城來保衛我們國家，現在的我們過著這麼舒服的日子，自己跌倒了還要別人扶起來，想想真的是有點說不過去，我們應該珍惜現在，珍惜身邊的人，珍惜現...
基因檢測有什麼意義，基因檢測的意義有哪些
3全部基因檢測是指取被檢測者的血液 口腔粘膜細胞，經提取和擴增其基因資訊後，通過基因晶片等技術，對被檢測者細胞中的dna分子的基因資訊進行檢測，並從中分析出包括疾病風險 用藥安全 營養代謝 一 疾病風險 通過基因檢測可以預知高發疾病患病風險，檢測是否攜帶先天性遺傳疾病基因，能幫助腫瘤患者進行個性個體...
健康小屋的意義是什麼健康小屋對我們的意義是什麼？
健康小屋是網路醫院的服務終端，承接檢後 出院 診後的人群在院外的健康指標監測和慢病管理，將醫生的醫囑落實到位 將社群居民納入管理範圍。通過健康監測 健康教育，對慢病人群進行篩查，提供就醫指導 就醫預約，做到早預防 早發現 早 讓天下人更健康更長壽！進入健康加油站小屋後，根據宣傳板上儀器操作指示說明，...