1樓：匿名使用者
滋潤細胞啊。。。是新陳代謝所必須的
多喝水有什麼好處？
2樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
3樓：chitao蘸大醬
以下是多喝水的好處:
1.緩解便祕：
經常便祕的人，日常多喝水，能得到很多緩解，水不僅有較強的溶解能力，而且還有非常重要的稀釋功能，喝的時候大口大口的喝，動作快一些，這樣喝進去的水可以儘快的到達結腸，刺激腸道蠕動，促進排便。
2.排毒養顏作用：
如果不主動飲水，到口渴時再飲水，就會發生失水，可使**變得乾燥，皺紋增多， 起床及時飲水，可通過促進排尿，把毒素排出體外， 如果沒有足夠的水，毒素就會淤積在我們體內難以有效的排出，容易在臉上長痘痘或是引發其他**問題。
3.預防高血壓、動脈硬化：
水分攝入過少會導致血液濃縮，黏稠度增高，容易誘發腦血栓的形成。早晨起床後馬上喝杯溫開水，有利於把頭天晚餐吃進體內的氯化鈉很快排出體外。平時飲水多、愛喝茶的人高血壓及動脈硬化發病率就低。
4.預防心臟病：
心臟不好的人，睡前，清晨都要喝一杯溫水，夜晚血液會變得粘稠，血管腔也因血容量減少而變窄，這常使供給心臟血液的冠狀動脈發生急性供血不足，喝水起到補充水分、降低血液粘稠度和擴張、復原血管的目的，從而減少心絞痛及心肌梗塞的發生。
5.**：
飯前半小時至1小時飲水，可補充人體細胞的需要，幫助消化，飯後半小時喝水可**， 水可以協助人體燃燒脂肪，還可提高人體的新陳代謝，多喝水可以保證體內水分的充足，維持身體的消化功能、內分泌功能正常。飯後半小時之後飲用一杯水可以加強身體的消化功能，幫助維持身材。
4樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：匿名使用者
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利於通大便；
5、解熱降溫；
6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**溼潤；
8、鎮靜；
9、增加元氣；
10、利尿。
一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫
6樓：匿名使用者
水是生命之源，人體細胞離不開水，一般情況下每人每天要飲8杯水才能圍持生理需要。
7樓：匿名使用者
多喝水不只有以下好處：
排毒與幫助新陳代謝
體內水分充足才能使血液流通順暢，身上的每個器官都需要大量的水份才能順利運作，並且將體內代謝的老舊廢物與毒素一併帶走體內。
調節體溫
人體的體溫之所以可以維持恆定，不受外界的氣溫所影響靠的就是大腦下視丘的體溫調節中樞，因大腦中的水份佔百分之七十五之多，當水份不足時，體溫就會上升。尤其是當身體出現發熱或是中暑時更要多喝水來維持體溫的恆定。
促進腸胃蠕動：
多喝水可以促進腸胃的蠕動，預防便祕，使腸胃消化後的廢物順利排出，尤其是在一早起床後未進食前先喝一杯冷開水，可以刺激腸胃的蠕動，引起便意，對於預防腸胃的新陳代謝很有幫助。
安定精神
當體內水分足夠時，體內老舊廢物可以隨者水分排出，體內各機能可以正常的運作，所以會覺得精神舒爽。當您口乾舌燥，沒有水喝時，細胞也會因應這樣的生理變化出現不安與焦慮的情緒。
延緩老化
水份可以提供正常細胞的生長，當然也可以讓肌膚呈現水水亮亮，並且水分充足時，**表面的自然排汗系統也會正常的運作，將毛孔中的汙垢隨著汗水一起排出去也可以減少青春痘與粉刺的機率，若是長期慢性的水分攝取不足，缺水的細胞表現在**上就會顯得乾枯粗糙，還會使皺紋提早出現呢！所以要預防**的老化，多喝水可說是最天然也最保溼的保養品了。
8樓：開心啦開心
對**比較的好啊，使**很水嫩，讓自己更年輕，還是要多喝水的。
9樓：感性的朋鵬
天氣乾燥 給身體補充水分
10樓：藍澱愛琴海
壯陽的 下面的字是為了湊字數
11樓：亥熙延潔玉
多喝水對人體是有很多好處，多喝水不僅能夠促進新陳代謝，增強身體免疫力，加入疾病的痊癒，並且還能夠幫助改善**乾燥的現象。
12樓：終周允易真
加速血液迴圈，淡化血液濃度，**好，內迴圈好，人精神年輕
13樓：桐周呂曉楠
主要是可以使身體得到電解質平衡
14樓：祿昂厲三詩
人是碳水化合物組成的，水的比重很大。多喝水可以補充水分、排毒、促進新陳代謝。
15樓：邸悌依俊雄
人每天的水攝入量約為2.5升左右，喝水少了血液易粘稠，喝水多於這個量則反而不利於人體代謝
16樓：fresh11樓
沒什麼事是喝水解決不了的
水果腐爛的部位吃了對身體有什麼害處？
17樓：匿名使用者
那是細菌啊!吃了會拉肚子.嚴重的還會食物中毒
18樓：匿名使用者
當水果出現腐爛現象後，不但腐爛部分含有微生物代謝過程中產生的各種有害物質，而且未腐爛的部分也已被有害物質侵入，只不過肉眼看不出來而已。未腐爛部分雖外觀正常，但仍含有有害物質，吃了同樣有危險。
每天喝水都發胖的人是什麼原因？
19樓：善良的張秀霞
答案就是基因。不久前，美國麻省理工學院和哈佛大
學的科學家們在新英格蘭醫學雜誌上發表了新的研究成果：調控肥胖（主要是脂肪燃燒）的基因是irx3 和irx5。這兩個基因能直接調節人體的「產熱機制」，從而決定過多攝入的熱量去向——消耗還是儲存。
每個人都有這兩個基因，該研究有三個重要的新發現：
1、首先，組成這兩個基因的眾多核苷酸中，只要有一個核苷酸的差異就能決定「胖」或「瘦」。如果基因中含有胞嘧啶，就是胖基因，含有胸腺嘧啶，那就是瘦基因。科學家可以任意切換這兩個基因中的任何一個核苷酸來人工定向干擾，製成「胖」或是「瘦」基因，從而得到胖或瘦的小鼠模型。
換言之，含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不發胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠「喂水」都長胖。
2、第二，在人體脂肪細胞的實驗中發現，這兩個基因直接作用於**的「白色」脂肪細胞內的產熱機制，以決定體內脂肪細胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究認為產熱機制只存在於人類嬰兒期或小鼠的「褐色」脂肪細胞，**體內幾乎沒有褐色脂肪細胞。這就澄清了一種誤導，認為一旦肥胖形成或白色細胞大量堆積後就很難消除。
或者煞費苦心在「白與褐」之間的轉換中做文章，結果當然都無濟於事。
3、第三，這兩個基因不必通過大腦，直接調節白色脂肪細胞的產熱機制。也就是直接指揮白色脂肪細胞內的產熱機制，要麼燃燒脂肪，要麼儲存脂肪備用（長胖）。
早在2023年，英國的科學家們就發現了和肥胖有關的基因fto。但是，隨後大量深入的研究卻沒能解釋該基因是如何調控體重的。去年初芝加哥大學的科學家就發現了irx3 是一個位置遠離fto的肥胖基因，並在敲除irx3的小鼠模型上證實了隨便吃什麼都不胖。
麻省理工的研究更加細化了irx3和irx5基因對產熱機制的調控。
如果一切都是基因決定，「喝水都胖」的人是否應該放棄**？人體的產熱機制是決定人體胖和瘦的關鍵。那麼，除了irx3 和irx5這兩個基因外，還有什麼因素可以影響這一機制呢？
答案是：運動，節食和低溫。也就是說，爹媽即使給了「胖」基因，我們還是可以通過後天的方法來控制自己的身材！
當然，比起那些先天優勢者們難度要大一點。和人的壽命一樣，很多消極派認為，起碼50%是由基因決定，後天的努力都是徒勞的。而現在的科學實驗得出的結論，已經把這個百分比下降到了20%了。
總之，相信基因的作用，但不要「坐以待斃」，通過運動、適度節食等手段使體重一直保持在心儀的範圍內。我的身材我做主完全可以辦到，而且並不難。
易胖體質的人應該要如何**，下面幾種小方法趕緊學起來。
方法一：早吃好、午吃飽、晚吃少。不吃早餐的人更容易發胖。
因為即使在睡眠中，機體也一直在消耗能量，這時候你的身體呈現飢餓的狀態，一旦沒有早餐做儲備能量，我們會不知不覺吃下更多的食物。中午吃飽了之後，晚飯吃得少就很容易做到了。晚餐不僅要少吃，還要注意食用的物品，肉食、甜食、油炸食品儘量避免，以清淡來解決晚餐最合適。
睡前的3小時不要進食，水也要少喝。
方法二：吃飯速度要慢。吃飯慢的時候，唾液和胃液對食物進行消化的效果要好很多。
在我們吃飽的過程中，大腦食慾中樞會發出停止進食的訊號，不過要經過一定的時間，當這個訊號到達的時候，你可能已經過量飲食了，所以慢慢吃飯會讓脂肪停止生長，這也是為什麼吃飯最好八分飽的原因。
方法三：每週1天斷食，其餘6天正常飲食。有研究表明，適當斷食不僅可以幫助減重，還可以排毒，讓人更加健康。
但是斷食過度會造成營養不良，因此，推薦輕斷食**方法。7天的週期內隨意選擇自己最適合的一天禁食，剩下6天保持正常的飲食節奏，既能養成定期排毒的好習慣，又不會給身體和心理帶來太大壓力。
參考資料人民網--為什麼有人喝水也會胖？
參考資料人民網--「喝水都會胖」的人 究竟該怎麼減重？
20樓：匿名使用者
1、飲食結構不同
有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？
蛋糕、披薩、冰激凌…… 熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.
5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
2、基礎代謝低下
基礎代謝指的是自出生以來，人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基礎代謝低下，要瘦下來就會顯得很困難。之所以基礎代謝低，體溫過低、營養不均衡以及年齡增長都是主要的原因。
3、先天體質不同
人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：
從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。
運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。 以上就是喝水也會發胖的真相。喝水，其實並不能讓你長胖，如果你在喝水後發現，有長胖的情況，那麼，很可能出現了浮腫，一定要去醫院檢查和**。
水對人體的重要性，怎樣喝好水，喝什麼水對人體最好？
在家裡只要把自來水燒開後晾涼就ok了。沒必要喝什麼礦泉水或什麼弱鹼性水的。其實自來水就挺好了。喝白開水，不要喝飲料，還是天然的東西好一些，也可以自己榨一些果汁喝，還有豆漿也對身體有好處。溫度適中的白開水對身體最好。白開水最好，生水少喝，喝多了容易得胃病。多喝熱水 最好還是吃些蔬菜水果。怎樣喝水對身體...
喝什麼對人體最好（除了水）
除了水還是水 對人體健康而言，最理想的飲料還數涼開水，所謂涼開水，就是把燒開的水倒入茶杯，蓋上杯蓋，等冷卻到20 25 時就成了一杯涼開水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣要比一般自然水降低50 水的分子結構會發生某些變化，水的表面張力 水的密度 導電率等理化效能都有所改變，其生物活性比自然水...
弱鹼性水對人體有什麼益處，弱鹼性水對身體真的有好處嗎？
我們都知道人體酸鹼度的高低是衡量人體健康的標誌。形容酸鹼度的術語是ph值，ph值在7.3 7.8的人是弱鹼性的健康體質，ph值低於7.35的是亞健康體質，7.2以下則是弱酸性的體質，是有利於有害細菌繁衍的環境，這種人免疫功能低下時常會得病。世界衛生組織曾經做過調查，100 的糖尿病患者都是酸性體質，...