1樓：我和雲的世界
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」。
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他，或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
所謂「鬼壓身」，絕對不是「鬼」壓床，更不是「鬼」纏身，事實上是患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼（做夢）期」。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與現實互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼（做夢）期，而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
2樓：匿名使用者
我去 為什麼在心理說粗口 馬上就可以動了
3樓：沽源馮國英
那是因為你睡覺時手或其它東西壓在了你的心口上，心裡清楚，自己覺得叫喊的很高，實際別人什麼也聽不到，那有什麼鬼。
4樓：傾聽全職服務
事務繁忙就令人做夢;多做夢的其中多有虛幻;不必放在心上;勿忘點採納
5樓：匿名使用者
我也是經常這樣，我自己知道是熬夜造成的，只要養好睡眠習慣，就不會有了。我遇到這種情況就是需要一個耳機，聽**，就好了
6樓：冷劍凝
.....我好像有過。。。醒的
感覺呼吸很不暢。。。說話像夢裡說話。。。
但是動彈不得。。。
別人可以聽到。。。把你整醒了就可以動了
然後繼續睡去。。。接著。。。繼續同樣的事
感覺很痛苦。。。
一般我醒一次後就去喝水。。。喝完坐一會。。。然後睡。。。
就沒事了
7樓：匿名使用者
是這樣的,因為你在半清醒半睡的情況下，你的意識突然醒過來了，而你的身體各項機能還沒有適應，就造成了在清醒的情況下，身子動不了．不過這一下子就會沒事了．
只要你睡前什麼也別想，伸幾下呼吸，放鬆身體，在腦海中想像一下，你在很舒服的環境下睡．
8樓：穎fairy皙
我在夏天睡午覺突然醒來時會出現這種情況。
產生這種情況是由於，人體在進入睡眠之後，為了防止人體在夢中產生較大的肢體動作而傷及自身，會有一種保護機制——使頸部以下都不能活動。當你突然醒來時，這種保護機制沒有及時取消，你除了眨眼、搖頭之外，全身都動不了。
對於相信鬼神的朋友，應該多看些科技節目。
回答者：ycfzx - 秀才 二級 6-18 20:15照您這種說法,那夢裡也不可能翻身了,更別說夢遊了.
不是說相信鬼神,而是迄今為止沒有一種科學說法能讓人信服,最起碼我不信服.我常有這種經歷,很難受的,意識拼命大叫: 快動一動阿!!
身體卻動不了.不過確實是過一會就突然好了.現在說法不一,沒有讓人特別信服特別科學的答案,但肯定也不是鬼神.
9樓：金絲羽毛
這就跟打麻藥量不夠，病人淺昏迷，有清晰的痛感卻不能動，也不能告訴醫生一個道理。
是神經系統的一種狀態。
不要擔心了，調整好心情，睡前不要想不愉快的事情，注意睡姿不要壓著心臟，或者蓋很重的被子，差不多就沒有問題了
10樓：匿名使用者
1、肯定沒有鬼。
2、你身上出現的現象，不是什麼大病症，和不良睡姿有關也和某些器官的不健康有著聯絡，例如神經衰弱，腦供血不足，鼻炎等。
3、很多人身上都發生過，不用過於憂慮。
11樓：匿名使用者
做夢後你的大腦雖然醒了,但是身體各部分細胞神經還在休息,對大腦的指令沒有反應,你當然就動不了了.至於鬼壓身那是迷信的說法,是不科學的.
12樓：誅七界
我曾經出現過這種事情，這叫夢魘，
我當時是看到個很恐怖的鬼臉，
想跑，但是不能動。
這應該是人心理壓力過大，
或者思考的事情過於繁雜，
導致大腦神經素亂產生的，
但是對人身體是沒有什麼危害的
13樓：弦舞殘陽
我曾經也是..清醒著,看著床前有個人立在那裡.想掙紮起來,可是動不了.
14樓：錢元朋
我有過這樣的經歷 明明知道自己在夢中 想醒來 卻就是醒不了 動不了
一般是因為疲勞引起的
15樓：匿名使用者
民間說法：叫相住了。
16樓：我真彪
你現在還動不了嗎？如果你現在已經能動了，我想你應該知道的差不多了！
17樓：匿名使用者
我有和上面老兄類似的經歷,知道是做夢,可醒不了,那就只有想幹嘛幹嘛了,哈哈,那叫個爽啊,只有那一次,以後想有還不出現呢!!!!!!!!!
18樓：露迦娜
心理作用，和你的壓力有很大關係。
19樓：匿名使用者
過一會兒就好了，確實很可怕，覺得腦子是清醒的，想動，可是全身卻不聽使喚！
20樓：匿名使用者
清醒的時候你還能做夢嗎？ 理解為特意功能！
睡覺時的姿勢有問題或精神沒放鬆
21樓：匿名使用者
這是由於身體各項機能還沒恢復的情況下意識恢復了,深呼吸幾次就好的,是正常的!
昨晚睡覺時頭腦很清醒但身體卻動不了，呼吸也很艱難！難道真的有鬼壓床嗎？這樣的說法有科學依據沒？
22樓：匿名使用者
不可不信 不可全信 深夜 血液迴圈下降 人處於休息狀態 氣壓==多方面的原因 個人建議你 明天多做做力量訓練 也就是 器械 然後晚上喝盒牛奶 實在不放心 帶個觀音玉佩 100%安全了
23樓：匿名使用者
我的工作壓力很大，我是長期出現這種情況，我有研究過，在這種情況下，我掙回扎的時候我會有小動，不答是他們說的一點都動不了，只是不容易清醒。心裡全知道是怎麼回事，本來想平靜的心態處理，但是這樣越是難受，每次我都是靠著自己的意志拼命掙扎，雖然這樣很難受，但是我都會解脫出來。我也希望有更好的解救之法。
睡覺時做噩夢，大腦是清醒的，但肢體不能動，傳說中的鬼壓身是怎麼回事？
24樓：匿名使用者
你這種情況在醫學上稱為夢魘（meng yan），
指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。通常在夜間睡眠的後期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片後常可發生。**在應激事件後，如遭遇搶劫**等災難性事件後，可經常發生惡夢和夢魘。
睡眠姿勢不當也可發生夢魘。某些藥物如受體阻滯劑，鎮靜催眠劑等常引起夢魘，突然停用鎮靜安眠藥物，也可誘發夢魘。
夢魘一般不需特殊**。發作頻繁者，應瞭解其心理因素，針對性地給予心理**，同時進一步檢查有無心血管系統疾病、哮喘、消化道疾病，必要時服用小劑量苯二氮?fdd6?類藥物。
產生原因
夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。
」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢。」常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。
惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。
這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以**的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情「傾訴」，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便「藉助」惡夢而盡情「表現」。
韓愈在《遊湘西寺》一詩中雲：「猶疑在波濤，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。
現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。
其他因素
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
**方法
夢，人人做過，稀奇古怪：有捕魚、有打架、有哭有笑……。然而，夢的產生多半出於我們的思想、回憶和想象，夢是慾望的實現。
俗話說：「日有所思，夜有所夢」，這是很有道理的。當然有的夜夢與睡眠環境有關係。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜的睡眠中發生的機會亦更多。做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來後能敘述惡夢裡的情景，常常會說害怕。
有時在夢裡哭、大聲喊，並且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺。
心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮；或因看了恐怖**、電視、電影，聽了嚇人的故事而引起；或因腸寄生蟲病引起睡眠不適，或因過飢過飽等等。當然有的惡夢與睡眠環境有關係。例如，房間太熱、乾燥或者睡眠姿勢不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會做一些惡夢。
孩子發生夢魘時，家長應儘快將他喚醒，並安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要害怕 」。待孩子情緒穩定後，再讓他入睡。
一般不需要藥物**。若孩子多從惡夢中驚醒，心率與脈搏俱增，發作一般為1分鐘。發作後，翌日凌晨不易轉醒，且常伴有夢遊症。
此症應同夜間發作的癲癇相區別。應儘早去看神經專科醫生幫助診治。
發作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。請去心理諮詢門診作心理**，可以在兒童心理醫生的指導下，在睡前酌情服用少量鎮靜藥物，如安定，小兒0.2mg/kg/次，連服幾晚。
平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理。解除各種誘發夢魘的因素後，一般就不會再頻頻發作。
另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作會自然減少或停止
睡醒的時候腦袋清醒,但身體卻動不了
鬼壓床只是個形容詞，這種狀態我也有過，是上課睡覺，因為環境太亂，但我還是睡著了，最後桌子把我晃醒了，可是我怎麼也動不了，說話都不可以！而且伴隨著恐懼，心裡光想叫旁邊的人推我兩下起來，但是你猜我怎麼做的？接著睡！哈哈。最後醒了，沒事兒了 最壞的想，你動不了了，你解決不了倒不如不去適應它，總有人會發現你...
睡覺的時候，明明很清醒，也不是在做夢，卻不能動，這是怎麼回事
睡眠質量不好bai會嚴重地影du響到正 常的zhi工作和生活 你之所以產生dao這樣的回現象 無非就是你來自於答工作或生活的壓力太大或者就是有什麼煩心事 你試著放鬆心情，減輕工作和生活壓力，適度增加體育鍛煉，睡前不要看刺激內容的電視和書籍，更不要吃東西。或許能夠幫助你提高睡眠質量。夢魘 我也經常這樣...
晚上睡覺的時候，意識是清醒狀態但就是睜不開眼而且翻不了身而且
你所述的問題，可能是這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入內睡或者是將醒容未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡 開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。為什麼有時候在睡覺的時候，腦子裡面很清醒，眼睛為何睜不開 是因為你當時處於淺睡狀...