1樓：和
睡眠質量不好bai會嚴重地影du響到正
常的zhi工作和生活 你之所以產生dao這樣的回現象 無非就是你來自於答工作或生活的壓力太大或者就是有什麼煩心事 你試著放鬆心情，減輕工作和生活壓力，適度增加體育鍛煉，睡前不要看刺激內容的電視和書籍，更不要吃東西。或許能夠幫助你提高睡眠質量。
2樓：一中大隊矽
夢魘 我也經常這樣 工作太累了 還有睡覺的時候注意自己的睡姿.
我睡覺的時候，有好幾次明明清醒的，卻動不了，腦袋很重，換不了方向，這是怎麼回事呀？
3樓：單純丫頭
可能是你睡覺的時間太長了吧，我有時也會遇到這樣的情況，好像被什麼迷住了，動彈不了。但是我的意志力很強，我就堅持讓自己醒來，然後醒來就不睡了。就沒事啦。
平時要注意睡眠，最好早睡早起，養成一個良好的睡眠習慣，這樣就不會了。
4樓：jj愛jj寶貝
我們這兒叫壓睡！沒事兒，我老公也這樣！前一分鐘還和我說話了，後一分鐘就吭吭的喘不過氣來了，我使勁推他幾下，他就翻身繼續睡覺了！
5樓：卡卡本草
夢魘，沒事，我也有過，放鬆，不要有心理障礙
6樓：匿名使用者
哥們 不是y 嚇唬你 這在以前叫鬼壓床
現在稱睡眠麻痺綜合症
不過這很正常 每個人都會遇到幾次的
睡著時頭腦清醒,身體想動卻怎麼也動不了,尤其是做夢的時候,這怎麼回事啊
7樓：單調的
同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象.當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了回,但是支配
肌肉答的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他或推他一把,夢魘就會立即消失.
其實這種現象十分普遍.比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因.
仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因.如果聽眾細心,就會發現,那些出現過"鬼壓身"的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。
8樓：匿名使用者
夢魘，偶爾的話沒事的，總這樣就得去醫院瞧瞧了，應該屬於精神一科的
9樓：匿名使用者
我也有過．在我不到10點睡覺時，或是10點以後沒有睡時，這種情況下會發生和你一樣的情況．要定時睡．白天不要睡呀，正常入睡．
你一定是睡眠沒有定時．
10樓：人類一號
夢魘,偶爾的話沒事的，總這樣就得去請個法師做做法驅邪了，呵呵
11樓：匿名使用者
是這樣的，我也有這樣的時候
為什麼會做夢？在我睡覺的時候，就快睡著的時候，也不知道是怎麼回事，人還是很清醒的，但是就是動不了，
12樓：擱淺溺亡
迷信的bai說法叫鬼壓床，du但是實際上只是當你要睡著zhi的時候，大腦dao給身體的指令專
是休息，所以身體首先屬進入睡眠狀態，但是大腦並沒有達到休眠狀態，還在興奮中，所以你是清醒的，但是身體已經進入睡眠狀態，大腦無法控制身體的行動，只是一種正常的狀態，不用擔心
13樓：li冷筎冰
那狠正常，因為火氣太大了，所以壓制每個神經所以導致人還清醒可就是動不了，其實你已經是睡著了可頭腦沒完全入眠，多喝些下火茶
14樓：我們糾結的很
正常的， 大腦控制身體的那部分休眠了， 所以你動不了
有的時候睡覺明明醒來，想起來卻忽然之間動彈不了
15樓：匿名使用者
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
我出現這種情況一般實在前夜睡得很晚，而且睡之前心神不安，當我第二天非常困，睡的時候就會出現，所以建議大家不要熬夜，睡前保持良好的心態，不要帶著負面情緒入睡。
睡覺的時候很常會有很清醒的做夢狀態，意識很清醒，以為是真實的，醒過來發現真的是做夢，清明夢
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
眼睛很累很想睡覺卻大腦很清醒,怎麼也睡不著這是為什麼呢
是不是用眼過度，看電腦看久了會出現這種情況 身體部位用的不協調，客觀的說，每個人的各個部位的使用量和強度是有個平衡的，如其中一個疲憊，而另一處不疲憊就是說明這個道理。建議，聽些輕 幫助自己睡眠。睡不著的時候手腳冰涼還是發熱？大腦亢奮唄，可能你喝咖啡或茶多了吧。明明很想睡覺，卻怎麼也睡不著?脾胃不和，...
人在睡覺的時候和清醒的時候體溫一樣嗎
您好 人的體溫正常時口腔 舌下 溫度為36.2 37.3度。腋下溫度為36.0 37.0度。直腸內溫度 肛溫 為36.5 37.5度。在一晝夜中，正常人體溫在凌晨睡眠中最低，從早上7 9點時急驟上升，以後則緩慢上升，到下午17 19點時達到最高值，繼而下降，到晚23 24點時達到最底穩定值。最高與最...