1樓：匿名使用者
形式美的基本法則：1、單純齊一這是構成中最基本、最和諧的一種表現形式。即在整體形態中沒有明顯的差異和對立因素，通過將複雜的結構歸納為簡潔的人的視覺心理比較容易接受的形態，通過突出、強調主要部分來引人注目，增強視覺效果，簡潔的形態也可以蘊含豐富的內在資訊。
重複是表達單純美的一種重要手段，它是指某一個單元有規律性的反覆或逐次出現，形成的一種富有秩序性節奏的統一效果，或是通過對同一形式的反覆達到整齊劃一的效果，體現一定的節奏感。2、對稱均衡對稱是指整體的各部分依實際的或假想的對稱軸或對稱點兩側形成同等的體量對應關係,它具有穩定與統一的美感。均衡是從運動規律中昇華出來的美的形式法則,軸線或支點兩側形成不等形但是心理上均等的重力上的穩定。
均衡具有變化的活潑感，均衡的法則使作品形式於穩定中富於變化，因而顯得生動活潑。對稱均衡所體現出來的都是一種平衡美，我們強調這種法則，一方面是為了視覺上的平衡感，另一方面是人的心理總是自覺的追求一種穩定而安全的感覺。3、對比調和對比就是應用變化原理，使一些可比成分的對立特徵更加明顯，更加強烈，讓不同的因素在對抗矛盾中相互吸引、相互襯托，這種現象會在人的心理產生強烈的刺激美感。
藝術形式中的對比因素很多，如大小、曲直、方向、黑白、明暗、色調、疏密、虛實、開合等，都可以形成對比。調和就是各個部分或因素之間相互協調，就是指可比因素存在某種共性，也就是同一性、近似性或調和的配比關係。對比與調和是相對而言的，沒有對比就沒有調和，它們是一對不可分割的矛盾統一體。
4、比例尺度任何藝術作品的形式結構中都包含著比例與尺度。有關比例美的法則，目前公認古希臘時所發明的**比率1：1.
618具有標準的美的感覺，我們將近似這個比例關係的2：3、3：5、5：
8都認為是符合**比，是能夠在心理上產生比例美感的比例。我們人體也具有這種美的比例關係，如雕塑《維納斯》的上下身比例，古希臘建築《帕特農神廟》的建築平面與正立面的長、寬之比，都是接近**比的。美術大師達.
芬奇在他的著作《芬奇論繪畫》中明確說到：「美感應完全建立在各部分之間神聖的比例關係之上。」5、節奏韻律節奏存在於我們現實的許多事物當中，比如人的呼吸、心臟跳動、四季與晝夜的交替等等，節奏本來是表示時間上有秩序的連續重現，如**的節奏。
在藝術作品中，它指一些形態要素的有條理、有規律的反覆呈現，使人在視覺上感受到動態的連續性，從而在心理上產生節奏感。韻律是節奏的變化形式。它變節奏的等距間隔為幾何級數的變化間隔，賦予重複的音節或圖形以強弱起伏、抑揚頓挫的規律變化，產生優美的律動感。
節奏與韻律往往互相依存，一般認為節奏帶有一定程度的機械美，而韻律又在節奏變化中產生無窮的情趣，如植物枝葉的對生、輪生、互生，各種物象由大到小，由粗到細，由疏到密，不僅體現了節奏變化的伸展，也是韻律關係在物象變化中的昇華。6、多樣統一變化和統一是一種最為普遍使用的基本形式美法則，我們的自然萬物乃至整個宇宙都是被這一法則包含著的豐富多彩而又有變化統一的整體。在藝術作品中，由於各種因素的綜合作用使形象變的豐富而有變化，但是這種變化必須要達到高度的統一，使其統一於一箇中心或主體部分，這樣才能構成一種有機整體的形式，變化中帶有對比，統一中含有協調。
美是多種數量比例關係和對立因素和諧統一的結果，即所謂「寓變化於整體」。多樣統一的法則是對對稱、均衡、整齊、比例、對比、節奏、虛實、從主、參差、變幻等形式美法則的集中概括，它是各種藝術門類必須共同遵循的形式美法則，是形式美法則的高階形式。多樣統一是自然科學和社會科學中辨證法對立統一規律在審美活動中的表現，是所有藝術領域中的一個總原理。
7、聯想意境聯想是思維的延伸，它由一事物引領思維延伸到另外的事物上，是一種觀念和心理上的再造；意境是聯想的一種結果，是人們接受到的外在表象與個人經驗記憶之間的交融，是一種情感需要，我國傳統藝術中就較多的使用聯想意境的形式美法則，例如古典園林、書畫藝術等等。藝術作品中聯想與意境的運用會使得作品更具表現力和感染力圖案形式美的法則定義：形式美的法則是人類在創造美的形式、美的過程中對美的形式規律的經驗總結和抽象概括。
圖案形式美的基本原則:主要包括：統
一、均衡、比例、韻律、尺度。
我想學舞蹈，我想知道需要什麼基礎，可以告訴我嗎？我17歲，有點胖，想**呢，
2樓：周灬小福
(1)動態性
舞蹈是人體動作的藝術，舞蹈作品所反映的社會生活內容，所表現的人物思想感情和豐富的內在精神世界，都是通過人體動作的舞蹈語言進行展現和描繪的。動作的停止，就意味著舞蹈作品的結束或舞蹈藝術本身的消失。由於人的舞蹈活動是在一定的空間和時間內進行，舞蹈的動態性表現在兩個方面：
在空間的範圍內呈現為舞蹈的造型性；在時間的範圍內呈現為舞蹈的節奏性。
①直覺性
舞蹈形象是一種直觀的藝術形象，它是主要通過人們的視知覺器官(眼睛)來進行審美感知的。這個直覺性的特點，就規定了在舞蹈作品中所要表現和說明的一切，都必須通過藝術形象直接地表現出來，即使是表現舞蹈中人物比較複雜的思想感情活動，一般也不用語言(包括配歌、伴唱等)，同樣必須用人物的行動和動作直接地表現出來，才能使觀眾理解。
②動作性
舞蹈動作是最基本的元素。一個舞蹈作品塑造的藝術形象是否鮮明、生動、具有強烈的感染力，首先取決於舞蹈動作，特別是主題動作的選擇與運用是否準確恰當。舞蹈動作大致可分為三類：
表情性(表現性)動作、說明性(再現性)動作、裝飾性聯結性動作。舞蹈從其最單一的姿態開始，到一個舞句、一個舞段的組織；從一個小型舞蹈到一部大型舞劇的形成，都是在相同動作上重複、發展、變化，不同動作的銜接、配合、交替呈現，表現性動作，說明性動作、裝飾性聯結性動作的有目的組合的運動過程中發展完成的。所以動作性是舞蹈藝術最基本的特性。
③節奏性
節奏是構成舞蹈藝術的要素之一。任何舞蹈都是有節奏的，沒有節奏便沒有舞蹈。節奏是人們對時間的一種知覺，它是客觀現象的延續性、順序性和規律性的反映。
節奏一般分為內在節奏和外在節奏兩種。內在節奏是人的各種情緒和情感在人的肌體內部所引起的各種內在節奏的發展變化。外在節奏，又可分為聽覺的節奏和視覺的節奏。
聽覺的節奏，是聽覺物件在時間上作有規律的變化，如音的高低、長短、強弱、快慢等。而視覺節奏則是視覺物件在空間上作有規律的變化，如線條的由短而長，形體由大而小、高低相間、曲直有序等。
在舞蹈中，節奏一般表現為舞蹈動作力度的強弱 、速度的快慢和能量的大小。相同的動作，由於節奏的發展變化 ，就可以表現出 不同的情緒和情感，體現出不同的、豐富的內容。
④造型性
舞蹈的造型性，是使舞蹈動作具有美感形式的最基本條件和主要的因素。所謂舞蹈是「動的雕塑」和「活的繪畫」，就是強調舞蹈應當具有造型性的藝術特點。舞蹈造型性包括兩個方面內容：
一是指人體動作姿態的造型；一是指舞蹈隊形、畫面的造型(即舞蹈者在舞臺空間的運動線條和相對靜止畫面，亦稱舞蹈構圖)。
(2)抒情性
舞蹈是一種表情藝術，抒發人的主體情思是它的藝術特長。用語言或其他藝術表現手段所難以表達的人們的強烈情感和內在精神世界，往往只有舞蹈才能予以充分的表現。舞蹈善於抒情，要充分發揮和調動其內在的表現力，做到「在抒情中敘事」「在敘事中抒情」，使敘事和抒情達到完美的結合和高度的統一。
(3)綜合性
舞蹈從它產生的初始階段就離不開**、詩歌、美術等因素。舞蹈藝術發展到今天，已經成為一種高度綜合性的表演藝術形式，它的本體構成與**(節奏)、美術(造型)、詩歌(情思)和戲劇有著非常密切的關係，舞蹈是一種時間性、空間性的綜合性藝術。隨著舞蹈藝術的發展，各種藝術都融合與舞蹈藝術之中，這又極大地增強和豐富了舞蹈藝術的表現力，促進了舞蹈藝術向更高的層次發展。
總之，直觀性、動作性、節奏性構成了舞蹈形象的直觀動態性特徵，這是舞蹈藝術在物質外化形態方面的體現；舞蹈的抒情性特徵，是舞蹈藝術在內在本質屬性方面的體現；綜合性的特徵則是舞蹈藝術展現方式特點的體現。這些構成了舞蹈藝術的基本特徵：以人的身體動作為主要表現手段，並綜合了**、美術、詩歌(文學)、戲劇等藝術形式，以具有節奏性和造型性的直觀的動態的舞蹈形象，表現人的情感，反映人類社會生活的一種藝術。
3樓：愛o的詮釋
堅持，不需要提前做準備
加油，你行的
4樓：天邊的陽光
不需要有什麼基礎的，身體的柔韌度是可以慢慢鍛煉出來的，只要經常和老師多溝通，勤鍛鍊就可以的，不要怕別人笑話，練自己的就好。
5樓：艾麗
可以去學舞蹈的地方問一下，一般沒什麼基礎的話可以從基礎開始學
6樓：匿名使用者
我去過學習班，一般不需要基礎，需要能吃苦，敢做動作，勤聯絡，跳舞還是很養人的
7樓：匿名使用者
不需要什麼特殊的基礎，下力氣，堅持就好！
8樓：我是華佗網
身體柔韌性好 就可以了
學習舞蹈需要哪些基礎
9樓：匿名使用者
1、壓腿。這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。
壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
2、壓肩。這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、踢後退。雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。
4、大踢腿 。是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.
5、劈腿。有利於拉伸腿部韌帶。左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住。
擴充套件資料
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因：
外因，服裝鞋的問題、準備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
預防有氧受傷的方法：
針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。
參考資料
參考資料
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