1樓：yu勿淚
我也有這種情緒。就是遇到自己特別受不了的事情的時候會表現出來。這沒辦法，自己控制不了的。只有每次遇到這種事的時候，趕緊躲到沒人的地方，最好四周沒啥東西可扔，冷靜下。
我不知道我怎麼，我會突然心情不好，我心裡很急躁，一直控制不住的哭，我想摔東西，我想打人，我內心很急
2樓：瀟
你是不是遭遇了什麼不好
的事，比如生活上的變動，或者感情傷害類似的，使得你如此煩躁吖！我也有類似的經歷，大約在兩年前，我知道我是因為生活中的一些不順，搞得我心情也特別糟糕，然後時不時無緣無故的遷怒周邊的人，對他們態度冷淡甚至惡劣！不過，我現在好多了，我相信隨著時間流逝，你也可以好起來的！
3樓：漢琦丹寧
你好突然的心情不好
或是心情低落，急躁
有可能和肝火旺盛
人體內分泌失調有關
也有可能是精神壓力
抑鬱造成
有這種情況可以和父母很好的溝通
因為畢竟你的年齡還小
一定要父母介入，
你自己的能力還達不到自我排解
可以讓父母帶你出去看看，
心情放鬆會好很多
祝健康，望採納
4樓：彭彭大俠
抑鬱症的症狀，它的前兆主要是睡眠的減少，有些人是入睡困難，有些人是醒的很早，還有些人變得不太愛說話，心情低落，厭世等等，真的有這種症狀的話，要多跟大家多聊天，萬事不要鑽牛角尖。
5樓：偶爾無人
和我一樣，不過我比你大，已經是孩子的媽媽叻
我覺得自己有暴躁症，總是控制不住自己的情緒，因為一點小事發脾氣，或是一丁點的不如意就行摔東西。但...
6樓：南米鼠
我也覺得自已有暴躁症，吼人（朋友，姐姐）不耐煩
這是要控制自己的情緒，說話過下腦子，我吼完人都會反省自己，改變一下自己的態度
7樓：沿途de美
要學會控制自己的情緒！但是不開心就會摔東西確實有些嚴重了。想太多不是不好，只是想和到不好的人或事就會發脾氣可能是自己壓抑太久吧，可以去做一些緩解身心壓力的活動啊
沒有到暴躁症那麼嚴重的吧
8樓：淘**
沒事的啊 這是很正常的啊 只是有的人 隱藏的比較深 你經常發洩的話可以緩解你的情緒的 減少壓力 如果你感覺你自己的情況是越來越重的 並且毫無道理 那麼你就是你說的那病了 要調節情緒呢
9樓：匿名使用者
每個人必經的青春期 ，有些事總有一天會明白的
10樓：黃小姐請注意
你這個情況嘛.我也有過.沒事的這是青春期必須經過的時期。看淡點沒事的.不要想太多.凡事多往好處想就行了。望採納
11樓：花衣笑
這個比較危險，要多調節
12樓：匿名使用者
你多大了，請回！！！！
最近煩心事很多，脾氣也暴躁，小事發火，亂想，摔東西，罵人，控制不住情緒。大吼大叫，有時候突然想安...
13樓：匿名使用者
朋友都大，是不是有更年期的可能。如果沒有，那就出去旅旅遊。去個安靜的點地方，讓自己拋開一切，沒必要什麼事情都那麼計較。還有就是不要罵人。人與人的交往最重要的就是尊重。
14樓：粉紅色の記憶
平時的煩心事多，壓力大就會導致心情的煩躁，既然事情發生了就要想辦法去解決，光煩也是不行的，要調整自己的心態，生氣的時候聽聽舒緩的**，吃吃好吃的，靜靜的躺會兒或者找個枕頭錘錘摔摔的，找到適合自己的解壓方式也是很重要的，希望你快點開心起來
15樓：抬頭__仰望星空
情緒紊亂了，放鬆一下
16樓：匿名使用者
有這樣的情緒很正常，幾乎每個人都會有這樣的情緒。畢竟現在社會的人們來自於各個方面的壓力是越來越大，總是會有煩躁，暴躁的情緒出現，但是這時要及時控制好自己的情緒，可以和閨蜜聊聊天，排解排解；也可以聽聽**呀什麼的，找個適當的環境，盡情發洩自己的情緒，這樣就會好很多~~~~
17樓：匿名使用者
先看看心理醫生，再吃點解鬱的食物，最後找個不怕摔的東西發洩一下，但不要影響別人。這樣也許過段時間等事情過去了就會慢慢好起來。
18樓：匿名使用者
這是很正常的，很多人都會這樣的。
因為煩心事多嘛~等事情都解決了，就好了~放寬心！
19樓：殘風a冷月s孤
是不是到了更年期？那很正常；如果不是，可能是因為煩心事太多了，所以感到很煩，心情就不好，建議你出去旅遊，親近大自然，放鬆放鬆。
20樓：鬼獒的大管家
有一天，這些都會過去的。想到這結果，我就欣慰。再怎麼累死人的愛，怎麼累死人的恨，都會過去。
失眠，被冤枉，塞車，太窮了，都會過去。被輕蔑，被迫說謊，被迫承認自己改變不了什麼，或者，長得不好看，都會過去。
21樓：
有事情壓著你的情緒哦，試著找途徑解壓。
22樓：戴國偉
勸你帶幾本好書去旅遊，多看看田園風光！
23樓：想走路的_樹
壓力太大了，自我調節一下，放下事情，放下工作出去玩二天。你會發現一切是那麼有生機，一切是那麼美好，你會更努力
24樓：飛天夏
壓力大，出去走走好一些
25樓：匿名使用者
事情太多了 壓力大 有時間出去走走
26樓：怪兔兔
你多大了？如果不是更年期，便是情緒低潮期，再不就是內分泌失調。天下沒有過不去的坎啊！想開點
27樓：矯情小組
每個人每個月都會有情緒低落期，這是正常的生理現象，而且每個人都會有煩心事，所以最好還是能凡是想開點，沒什麼大不了，去旅旅遊散散心也是個好辦法，儘量想些讓自己開心的事
28樓：匿名使用者
呵呵，可能是抑鬱症，建議上醫院看看。
29樓：匿名使用者
最好一個人去休假，平復一下！
30樓：濛濛細雨
壓力太大了吧。轉移一下注意力
31樓：搖擺的腿兒
1. 想知道你的身份。看是否跟你日常的生活有聯絡，**一下怎麼解決。
2.你是個內向型的人，遇到問題缺少正面的溝通。你想想***日理萬機都沒什麼事，還有什麼能難倒你的。給自己找到一個偶像，想象他在面對類似的事情的時候是怎麼處理的。
3.可以通過運動調節。現代人運動量大不如前。
在美國超過百分之六十的人死於不做運動。人的本性就是要運動。特別是青年，體質好的人，如果不做足夠的運動生理上會感到不適從而引起心理上的波動。
所以也有可能是你很年輕，運動不夠而導致心理暴躁。運動能夠鍛鍊一個人靈魂如何控制肉體，也能夠把內在的懦弱驅趕出去。所以希望你每天都能做運動。
4.我認為周圍的人可能會喜歡你，愛你但並不一定了解你，你與別人相處的過程中害怕失去一些東西----有點杞人憂天的感覺。你想通過自己的行為得到別人的理解，而在此之後又在懷疑自己做的是否合適，於是你又會很安靜。
最後我想說，事情發生了就不要埋怨它怎麼會發生，因為不管怎樣都發生了。你要做的是如**敢面對結果。事情沒發生就不要害怕它，因為未來有太多的變化，不要孤注一擲，生活還有很多樂趣，希望你早日從低谷中走出來。
32樓：匿名使用者
壓力大, 亞歷山大, 去度假, 把手機放家裡, 找個鄉村小鎮, 住10天20天
33樓：匿名使用者
上火`要注意自己的飲食，多休息，遇到事情別急想下 深呼吸 靜靜在做
脾氣突然就很暴躁，厭惡一切想摔東西怎麼了
34樓：郭立友
我想你是女性的話，可能與你的生理有關；青春期的人因為身體激素分泌問題，產生對身體的影響。如果你是男性，可能與你生活環境，周圍人的閒言碎語有關。無論什麼情況，保持清醒頭腦，反覆告誡自己不發脾氣，不發脾氣，或者換一個環境，想一些過去高興的事，調節一下，試一試。
35樓：匿名使用者
我也有摔東西的時候，但看來你還是很不能寬容別人的人，不知道我說的對不對。
我也有很煩、脾氣不好的時候，可是，我們想的就一定對嗎？別人就是一定不對嗎？我們為了什麼事情發脾氣呢？
為了小事發脾氣？不關原則的事情就不要太計較了，而到了關係原則和大事的時候，就要鎮定，重在解決問題，這樣就好了。
希望你能改變
36樓：匿名使用者
要學會淡定，對世界期望越高，當沒有達到期望的情況的時候，就會感覺很失望，甚至脾氣暴躁。
脾氣越來越暴躁 有時候控制不住自己 和別人發生爭執有種想要摔東西殺 5
37樓：河山如畫
關於煩躁、暴躁，我有如下幾點建議，你看一下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的實際問題，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。如果有衝動行為，要注意檢討，總結教訓。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
當然，像你的家庭，你還要注意多和家人交流、溝通，你可以多學習一些情商、心理類的知識，以提高自己的溝通能力，理解他人的能力……
修身是一件大事，也是每個人都要面對的大事，希望你重視！
最後， 法律、道德意識，還是要不斷加強啊！
38樓：匿名使用者
少相處可避免爭吵,偶而相處感情比較好
我感覺我自己有點暴躁，就是有時候吧，很容易發脾氣，想摔東西什麼的，但是輕程度還沒什麼
39樓：公子調皮
你的問題是
你感覺自己有點暴躁，
就是有時候吧，
很容易發脾氣，
想摔東西什麼的，
在這程度還比較輕，
目前只是摔過東西，
你很擔心以後會發生更嚴重的事情
，比如會控制不住打人之類的，
你希望有解決辦法。
你的擔憂是正常的，
像你這種情況。
完全可能發展到更嚴重的程度。
所以一定要學會
控制自己的脾氣和性格。
以後遇到這種事情，
首先要學會深呼吸，
平復自己的心情。
下次發現自己有情緒高潮，
要失控的時候
對自己說幾句話，
慢慢的說。
我不可以發脾氣。
我要好好的和他說話。
重複3~5遍。
如果仍然感覺
不能控制住自己，
那就和他說，
現在先不討論這個問題，
過一會兒我再回答你。
總之經過這樣有效的控制後，
慢慢就會有所好轉。
40樓：匿名使用者
你這種情況下應該是心裡有壓力導致的。你應該隨時隨地的出去玩玩。多看看新鮮的空氣，參加一些有意義的事情，把你的脾氣控制一下，改一改這些毛病。
或者是聽聽**。這樣你的心裡就會舒緩一些，不那麼壓抑了。
41樓：匿名使用者
你這種脾氣得改一改，不管是在家裡還是在外頭這種脾氣吃不開的，在發脾氣之前考慮考慮，這是在站著別人的角度來考慮考慮，然後因為這事兒該發脾氣在發脾氣，要不然你這個脾氣在吃不開吧。
42樓：迷惑矛盾
自己要剋制一下自己的暴脾氣，因為每個人都有脾氣。偶爾的發一發還是可以的，但是你總發脾氣，摔東西是讓人無法忍受的。
43樓：想隱居山林
發脾氣之前想三分鐘，想這件事值不值得大動肝火，其實都不是大事，發火過後你就會發現不應該這麼衝動。
44樓：如此人生
不知道你是男是女，你存在暴力傾向，你需要極力剋制，千萬不能養成打人的習慣，靜下心來做一個有素質有品味的人！
45樓：匿名使用者
注意控制情緒，可以平時記錄，什麼時間點什麼原因造成情緒失控的，記錄下來。提醒自己冷靜
有時候心情很煩躁，容易暴躁，想摔東西，渾身都是汗，但是突然又想哭，變得很無助，為什麼會這樣？ 10
46樓：雩葶霄
可能是最近天氣原因，或者內分泌原因，還有所處的環境影響
，要學會控制自己的情緒，很多時候自己的狀態也會持續影響到周圍人對你的狀態，並且迴圈，導致心情不好就越發的不好，所以，如果能良好的調整自己的心情，一切都看開點，雲淡風輕，慢慢的你會發現周圍都充滿愛！
經常無故就暴躁得想摔東西，自殘是不是病
47樓：發明正能量
也許有點抑鬱，或躁鬱。也許只是年齡太小，還不成熟。
其實，每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、笨拙、無益的方法。
另外，情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。
其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
鍛鍊心理素質，包括鍛鍊自我情緒管理能力，它和鍛鍊人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、爬山、遊園、游泳、打球等。
最後，有時間，還建議諮詢一下心理醫生，相信會有收穫的。
有時候會突然莫名其妙的煩躁想發火想大吼是怎麼回事
很正常，畢竟每個人都是情緒化的，但我們要學會控制自己的這些不好的情緒 兄弟，更年期到了吧？1 你月經來了 2 叛逆期？3 你性格 每個月總有這麼幾天 應該是你想的太多 壓力太大 多出去走走 玩玩 散散心 心火旺 肝鬱 找個中醫調理調理吧 你真問題很嚴重的 可以去鄭州國醫堂醫院找專家，我以前的焦慮症就...
為什麼有時候我會莫名其妙的很難過
你說的是情緒低落的時候吧？人在情緒好的時候，對自己很有信心，也不悲觀。但在情緒不好的時候，容易聯想到許多不好的事情來，所以很難過。因為你想到什麼傷心地事，所以會很難過，這也正常，每個人都有多面性地，只是沒有表示出來吧，傷心地事總會過去，多想想開心的事，生活還是充滿陽光。有時候莫名其妙很難過的原因可能...
為什麼有時候會莫名其妙的想哭呢為什麼我會莫名其妙的想哭？？
想哭是因為心裡壓抑。也許你並不知道你內心深處的壓抑。哭是一種宣洩，想哭就哭，哭過了也許心情會輕鬆一些。但大笑之後想哭？就不是簡單的心裡壓抑的宣洩了。情緒波動太大，混亂嗎？建議你，好好整理一下你最近的情緒，好好梳理一下自己的思路，和朋友家人多交流。不管在什麼時候 都不要忘記自己內心的聲音。總之，哭是一...