1樓：路人負
這個主要是需要控制情緒吧，平時儘量保持平常心，勿大悲。試著樂觀些，生氣易老哎？
不如試著去買個發洩球，一次性扔夠他！[不治本]平時有空時，不如靜下心來冥想或者放空思緒，平靜自我內心。
有些事情越在意反而會起反作用，壓抑自己不是長遠之計，憤怒是每個人都有的情緒，你只是沒有選對發洩方法。
靜下心，思考。
2樓：匿名使用者
買多點塑料杯和塑料碗，摔起來爽又不怕壞。
3樓：bigbig寶寶
多買一點那種兩三塊錢一個的小毛絨玩具來摔，，不容易壞，你也可以發洩
4樓：fly吳浩然
憤怒 誰都有 我和同學打架如果我被打 我沒打他 我被攔住 或者被老師叫去 我都恨不得撕了他 決定放下打他 想了想 我在學校是三好學生 成績很好 太影響了 所以儘量剋制 而且幾節課下來也消氣了
感覺越來越控制不住自己的脾氣 生氣時會想摔東西 會自虐 也會想打人 怎麼辦呢 10
5樓：匿名使用者
是稟性發作，恨怨惱怒煩都是稟性，稟性是至惡無善的，稟性是天生的，稟性是可以化掉的，在發作之時立即發現，打斷，放下，放下什麼，放下肉體與心靈，就是放下「我」，把肉體想成是一個外殼，心靈向水學習，水能利萬物而不爭，水能溶汙納垢，水能隨圓就方，水能向低處流，海洋最低，所以能海納百川，海洋的胸懷最大，向水學習做到低矮就下，把自己看得很低，這樣就能放下心靈，心靈與肉體都放下了「我」就放下了，那時你也不知是誰在發脾氣，有這樣一個人嗎，你也不知道，不是忍不是控制，是發現，打斷，放下，一發現自己在發脾氣就反覆念：外殼而已，低矮就下。
6樓：粑粑練劈叉
儘快去諮詢一下心裡醫生！
7樓：心靈之愈
給我一個你發脾氣 生氣 摔東西 自虐 的理由！
8樓：白羊
買個沙袋，挺管用的，還有籃球
9樓：
生氣的時候就找個地方發洩一通
我一生氣就想摔東西，但生氣的時候控制不了自己。我到底怎麼了？ 10
10樓：七月紅
你這叫情緒失控。換句話說，你自控力不行。進一步說，你自己調節能力，對事物的看法，為人處世有待加強。簡單說，你還需要學習進步。
11樓：匿名使用者
曾經我摔過鬧鐘 摔了三五個。。那會有自己的鴨梨自己在默默的忍受
從我的經歷 想問你的是 你是否也遇到了讓你在默默忍受的鴨梨？
12樓：尼采
摔一摔也挺好的，比悶著好，可以買幾個魔方摔
第一次摔壞了，下次還能摔，我就是這樣
13樓：小寶貝是親愛的
要學會控制自己，要想想摔過的後果
一生氣或者不開心就想摔手機，摔東西，就是控制不了。怎麼辦？
14樓：匿名使用者
你能上來問問題說明你心裡
是有一定的牴觸的。說明你並沒有到達瘋狂的地步呢。首先這個問題是你一定是有心事。
同時你可能有點狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果沒有朋友，多看看哲學一類的書籍。多找些人聊聊天說說你的心事，能解決不能解決都多說說話。
你這是內心情緒壓抑太久的表現。
15樓：若瑜
控制不住的話，可以選擇摔抱枕之類的東西，既可以發洩，也不會損壞東西
16樓：3我誰
有錢任性，沒錢認命。
17樓：匿名使用者
想想其他事情，轉移注意力
18樓：念她久矣丶
開啟窗戶，深呼吸！！！
19樓：沉淪
圍繞問題核心回答，無灌水和贅述
堅持中立立場，態度友好
加入自身經驗見解，或知識擴充
我該怎麼辦？我現在越來越控制不了自己的脾氣。一點小事就摔東西，氣得不得了。我該怎麼辦？
20樓：笨笨豆你玩
我很能體諒你失去孩子的心情，很多事情我們自己根本控制不了，但是我們可以控制自己本身，關鍵是要看你是不是真的想控制，每個人都經歷過各種各樣的傷痛，但是我們一定要堅強，你最重要的經常發脾氣會老的很快哦
21樓：百度使用者
你想人生只是一場戲，不要太投入。往開了想。
我一生氣就愛摔東西，怎麼辦啊，事後就後悔，但生氣的時候控制不自己，就像摔東西
22樓：痴狂
時常提醒自己，控制情緒，做了會後悔的。
23樓：匿名使用者
生氣的時候，忍三秒鐘吧。
24樓：5815411314珅
不用過於控制自己，摔一些不心疼的錢少的並且摔完後製造聲音大的東西就好，這是一種發洩的方式，不用太控制（除了一些不適合的場合）
25樓：付哥
我以前和你說的一樣，不過現在沒有那些習慣了，最主要要控制
26樓：溫丿柔灬
等什麼時候剛摔就後悔了 以後就不會摔了
27樓：至愛正英
在想摔之前先在心裡數10個數，這時調節心情，10個數之後可能就不想了
28樓：李青田加油
這種方式是不對的，一定剋制自己，這種事不能發生，如果你是男的，摔壞東西，有了女友，那女友會怎麼想，還會跟你繼續發展嗎？如果你是女的，每天生氣摔東西，又有誰願意接受呢
29樓：匿名使用者
在生氣的的候聽聽你喜歡的歌曲,
30樓：匿名使用者
生氣的時候你可以想，我幹嘛要和自己生氣呢，氣的是自己
31樓：棗陽市人李尋歡
早點把手砍了就沒下回了
32樓：匿名使用者
那是因為你閒的慌，且有錢，哪天你窮的只剩下吃飯的錢就會改了。
我的脾氣越來越控制不住怎麼辦，總想歇斯底里的發作一頓
33樓：明青當家投手
你生活遇到什麼不順利的事了，你不要那麼著急，人生不可能一帆風順的，總是會有風浪的，你應該學會聽一些舒緩的**，多看看書，讓自己靜下來，對你的脾氣會有改觀把
34樓：我很拽不行嗎
記住，衝動是魔鬼，脾氣暴躁毀自身呀！
35樓：
發脾氣是正常的。
有這麼一個場景：
你發脾氣傷了人
愛你的人會用包容來承受你的脾氣
而你事後又覺得發脾氣不好，想改正
也許這就是夫妻生活那點事吧
吵吵鬧鬧，有滋有味的生活
36樓：匿名使用者
發脾氣是無能的表現，人只有掌控情緒，才能事業家庭順利，所以遇事要冷靜，靜下來才可以思考，從而完美應對
37樓：匿名使用者
沒有控制不住的脾氣，記得，你是人，不是沒有理智的動物
38樓：作作登
是更年期還是遇到了不開心的事了
平時心情不好怎麼調節，想控制自己不生氣，可是越控制爆發出來就越嚇人
39樓：匿名使用者
看來你是生悶氣的朋友 每個人是調節的方式 或者說適合的調節方式是不同的 我也是容易生氣就憋在心裡 越想越生氣 我的調節方法是睡覺 曾經年輕的時候會用拳頭砸牆或者怎麼樣的迅速發洩出來 現在手受傷了 就不用這個了 可以出去散散步 抽根菸 洗把臉 或者自己靜靜的呆一會 聽聽歌最重要的是心態要慢慢淡定些
40樓：軒轅示一
人不知而不慍，不亦君子乎o(∩_∩)o~
自從我的腳受傷後脾氣越來越大自己也控制不住了一發火就想摔東西我該怎麼辦？
41樓：匿名使用者
這是一種病態心理，其實也能克服，每次感到有衝動的反應時，應該盡力的去控制自己，叉開自己的思路
42樓：匿名使用者
是這樣，越想越急，所以就發脾氣，脾氣會累加的
43樓：匿名使用者
做一些別的事情轉移一下注意力，要學會控制住自己的脾氣，調節自己的情緒
44樓：匿名使用者
試著忍十秒再發火，可能就發不出來了
45樓：此使用者正冥想
忍著，你又不是毛爺爺，還能想幹嘛幹嘛？
46樓：匿名使用者
根受傷無關，心理疾病，總想著自己是受傷的人，別人都會讓著自己，所以會越來越暴躁。想想自己會變**見人厭的瘸子，就老實了
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
沒有問題 摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地...
容易生氣偏激,一生氣就控制不住傷害自己,摔東西，疑心重，明明沒有，我總覺得就是有。女
你能夠自說出來，這還不算是病，只是一個壞習慣，這是從小養成的。如果長此以往，會嚴重影響你的前途和美好生活，相信你有毅力戒掉。心理問題，去看看心理醫生。為什麼我總是控制不住自己的情緒，生氣總是要摔東西發洩，怎樣才能改掉我的壞毛病？如果可以堅持，不妨每天給自己一個真誠的微笑。還有可能xing生活有待提高...
我老婆一生氣就開始摔家裡的東西能摔的都摔。而且很容易生氣歇斯底里的樣子求助長沙治療躁狂症哪家好啊
首先，不要給bai她貼上躁狂症的標du籤，你知道zhi她為什麼總是dao生氣嗎？她生氣發作 回的時候，一定會抱怨，那答麼她對哪些不滿意呢？女人的柔媚和溫情都是男人寵出來的，你寵愛她嗎？欣賞她嗎？尊重她嗎？關愛她嗎？我感覺 現在你對她是極度不滿的，對吧？你們家有錢麼 如果是一般家庭還是翻身把主人當吧。...