1樓：清風123永興
保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。
明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。
所謂「保定府三宗寶，鐵球、麵醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手託著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
2樓：匿名使用者
叫法很多，健身球、鐵球、掌旋球、手轉球等。
3樓：匿名使用者
老年健身
球健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的，鋼的，銅的，還有的只用兩個核桃作球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。玩健身球有以下好處：
1、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
2、健身球刺激手掌第
二、第三掌骨，有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。
3、手部運動對大腦有益，這已是不爭的事實。玩健身球的時候，可以使人的思想集中於手上，排除各類雜念，消除緊張狀態，使大腦得到放鬆。戲玩健身球時，球體規則旋**出柔和的音響，尤如悅耳動聽的「樂曲」，這無疑將會使大腦神經的興奮與抑制得以適度平衡，張弛相宜。
而且手部的運動能使腦部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大腦，減緩腦部的老化速度，還能避免老年痴呆症的發生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恆，並儘可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統
4樓：超級陽光下的
保定球又叫健身球，手上經絡比較多，經常玩健身球可鍛鍊手的靈活性同時也在鍛鍊大腦
5樓：匿名使用者
貌似叫太極球，活絡經血的
6樓：匿名使用者
因主要產地在河北保定，故又叫保定鐵球。保定健身球，即壽星牌鐵球，始於宋朝，距今已有八百年曆史，是明、清兩代宮廷的珍貴貢品，此產品可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為「雌雄」球，是民族傳統產品，古色古香，典雅大方，具有強身健體、延年益壽之功能，老少皆宜，是贈送親友的精品，被稱為「東方瑰寶」。既是醫療保健器具，又極具觀賞收藏價值。
其操作方法是：將一副鐵球置於掌手，用五指撥動，使之依順時針或逆時針方向旋轉。使用保定健身球做球操可以健身益壽。
球操一般是以兩個球(技巧高者也可以
三、四甚至五個球)為一副，置於掌中，以五指撥動，使球按順時或逆時針方向轉動，輔以手臂或全身動作，可坐、可臥閉目調息靜練，也可結合散步、舞蹈動練。球隨指轉，指隨心動，球音清脆，舒筋活絡，愉悅身心。久練不止，身體自強健矣。
現在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老製作技術的基礎上，經過改進與革新研製而成的，工藝更加精細，結構更加科學。具有調理精神、強壯筋骨的健身作用，按照經絡學說，手掌側面有三條經絡。健身球在手中運動，對這些穴位經絡有良好的刺激作用，可以疏通經絡，調整氣血，恢復植物神經功能，解除精神上的疲勞，對延年益壽有一定的功效。
鐵球的健身作用不容質疑，解放軍總醫院體療室主任黃美光教授通過對高血壓、頸椎病、肩周炎病人臨床觀察，在他們進行30分鐘健身球運動前後，發現健身球具有以下作用：
一、對高血壓病人有降壓作用。運動前15例高血壓病人的收縮壓平均為153.4，舒張壓平均為92，通過三個月健身球運動後，收縮壓平均為133，下降20.
4，舒張壓平均為82.8，下降9.2，病人頭疼、頭暈症狀有不同程度減輕，睡眠改善。
二、有一定的健腦作用，通過用儀器測定病人大腦對光刺激反應速度，15例高血壓病人在健身球運動前大腦反應平均為386.6毫秒，比健康人慢一倍左右，運動後平均為276.6毫秒，比運動前縮短了110毫秒，病人大腦反應速度明顯加快，記憶力同時有所改善。
三、有增強體力的作用。對15例高血壓病人運動前後握力測量表明，運動前病人左右握力平均21.8公斤，右手27.
0公斤，三個月後，分別為25.5公斤和31.9公斤，說明運動後病人體力有所增強。
四、有加強血液迴圈的作用，對頸椎病、肩周炎病人在30分鐘健身球運動前後，手心勞宮穴和肩關節部位溫度測定，發現**溫度有不同程度升高，手心勞宮穴平均升高0.760c，肩前部位升高0.670c，病人疼痛症狀也有所改善。
老人拿在手裡轉2個球是什麼東西，那東西有什麼好處
7樓：等待那個珊
保定鐵球，又名健身球，歷史悠久。是河北保定傳統的漢族民間工藝品。最初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。
明朝出現了專門製作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起宮廷的注意，開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內，專門製作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。也是保定人十分喜愛的體育活動器材。
所謂「保定府三宗寶，鐵球、麵醬、春不老」，鐵球是「保定三寶」之首。保定的中老年人，特別喜玩鐵球，一般用一隻手託著兩個鐵球玩耍，以舒筋活絡，強身健體。
玩健身球的好處：通過指掌運動,健身球的動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的,可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀. 2．健身球刺激手掌第
二、第三掌骨,這樣作用很大,有利於調節中樞神經的功能,達到鎮靜怡神、健腦益智的功效,從而增進自身臟腑的生理功能,發揮「動則不衰」的生理效應.對患有神經衰弱、高血壓、哮喘和流感的病人可能會有很大的**效果.3．大家都知道,手部運動對大腦有益.
玩健身球的時候,可以使人集中精力,排除各類雜念,消除緊張狀態,使大腦得到放鬆.戲玩健身球時,球體規則旋**出柔和的音響,尤如悅耳動聽的「樂曲」,這無疑將會使大腦神經的興奮與抑制得以適度平衡,適當地調節大腦,張弛相宜.長時間地做手部的運動能使腦部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大腦,減緩腦部的老化速度,還能避免老年痴呆症的發生,提高人的反應能力,讓思維更敏捷.
手與腦的關係手與人體內臟有著密切的聯絡,俗話說手是人體內臟的晴雨表,手可利用豐富的神經將內臟功能失調的危險訊號馬上通知大腦.大腦是人體進行思維活動最精密的器官.大腦是產生精神的硬體,是我們血肉之軀的一個重要部分,它和身體的其他部位一樣,需要營養、休息、使用以及合理的醫療保健.
目前,人們對大腦保健的重視程度遠不及對軀體疾病防治的重視.每個人的腦細胞在出生時大約有145億個,一過20歲,每天就以10萬個的速度開始死亡,到35歲時已喪失5億個以上,到60～70歲時大約已減少了十分之一.這就是人到中年便感到精力不足,而到老年則感到思維和記憶力減退的主要原因.
你想知道,怎樣才能延緩大腦細胞的衰老過程嗎?最有效的方法就是活動手指以刺激腦細胞.科學家在對手和腦的關係做了多年研究後指出,對大腦來說,最重要的是手指的運動.
通過活動手指給腦細胞以直接刺激,可以增加大腦的活力,阻止和延緩腦細胞的退化過程,對健腦十分有益.統治人體活動、發號司令的司令部是腦.舉凡身體中筋肉的活動,運動中樞的區域,皆稱之為運動區.
此外,痛、觸、溼、冷等感覺中樞區域,稱之為體**覺區.因為有了那麼多的感覺中樞,因此身體中無論是**、關節或肌肉等接收到的情報,會最先傳達到體**覺區去.除此之外,腦部還有更加豐富的神經中樞,腦部還有眼睛、耳朵、鼻子及嘴的視覺中樞、聽覺中樞、嗅覺中樞、味覺中樞；還有專司表達語言、寫字、記憶的語言中樞、書寫中樞及記憶中樞等.
這些中樞神經都是鄰近相連的,彼此牽連,彼此刺激,而組織起一個智慧發達的大腦,大腦的功能強大的.常做手療能改善你大腦的機能,緩解疲勞,提高注意力,思維敏捷,是保健大腦的最佳專案.由於長時間的智力活動、持續性緊張或者由於情緒興奮而引起大腦疲勞,使腦細胞中對神經介質和受體重要的調節作用的神經酸（是人腦白質的標誌性營養物質,人體自身合成很少,需從體外大量補充,我國科學家於從植物中成功提取）大量耗損,不能發揮正常的調節作用；同時,細胞中產生過量的自由基,導致腦細胞不能很好地發揮作用以至於最終使腦細胞受損甚至死亡.
8樓：墨滋墨郭
健身球，聯絡手、腕、臂的肌肉和靈活性。據說可以延遲腦部的老化。
老人手裡經常拿的那兩個鐵球叫什麼呀對身體有什麼好處?
9樓：我心累我辛苦
叫健身球，是一種健身用的，通過它可以舒勁活血，通絡，對老人很好，
老年人手哆嗦是怎麼回事，老年人手突然發抖是什麼原因
老年人手哆嗦，是老年人常見病，但是老年人頭腦和手抖，不協調，也是有腦萎縮引起的，現在好多的老人都有，帆金森，腦血管堵塞和老年痴呆，這些病就是老年人的長病吧！所以有病，要到正規的醫院去看醫生咯 老年性的手抖可能是老年痴呆的前兆。建議做一個多普勒檢查一下。這個有可能是帕金森或者是老年性震顫。帕金森或是腦...
老年人手抖怎麼辦，老年人手抖怎麼才能快速緩解？應該怎麼辦？
老年人手抖可能是生理性手抖 特發性震顫或繼發於神經系統疾病的病理性手抖。手抖在老年人中較為常見，引起手抖的原因很多，按 可以大致分為生理性 特發性或者病理性。1.生理性手抖 常與精神緊張 恐懼 情緒激動 睡眠不足等有關，不需要 2.特發性手抖 醫學上稱為特發性震顫，主要在做精細動作時出現手抖，如寫字...
老年人手抖是什麼疾病，老年人手抖的原因是什麼？
醫生會賦予手抖一個稱呼 震顫，不只是手抖，身體的其他部位也會不經意的發生顫動。很多時候，對於手抖我們會認為是手部出現問題，其實歸根結底的考慮，病根還是在大腦，影響到大腦的協調性。當然，還有一個直觀的心理感受也會引起手抖。感覺到恐懼的時候，會不停的手抖。例如，有些人做壞事會手抖，還有一些人處於陌生的環...