1樓：網上搜指迷居士
表示你體力衰弱，要補充營養
2樓：蒲
你的這種情況考慮是嗜睡，你可以多鍛鍊身體，補充一些營養。
為什麼這陣子我老是睡不夠，無論多早睡睡到多晚，可還是睡不夠……怎麼會這樣呢？
3樓：榮耀_葉子汐
身體的自我調節，這種一般都是你前段時間太累了。
如果你是女生的話，那就有可能是懷孕了。
睡覺做夢好像是自己想什麼事情 最後不由自主的發展下去 就開始做夢了 是嗎？
4樓：
白天想的多了，肯定會在夢中有所反應
5樓：它它的魚
s所謂日有所思ye'yo夜有所夢，sui'ran'bu'shi雖然不是絕對，但是也差不多啦
6樓：檁煜
是的，有時候不自覺的就會跟著他走
7樓：雪鑰銀茶
對呀！日有所思夜有所夢嘛。
8樓：匿名使用者
嗯，有的時候是這樣啊
每天早起睡不夠，晚上整夜做夢，渾身乏力，後腦發矇，偶爾疼下，這是什麼情況。
9樓：匿名使用者
經常做夢是睡眠不好或者本該起床還懶在床上似睡非睡的結果，並不一定是你整晚都在做夢。如果的確生完都在做夢，那就是睡眠不好，若果不是身體不適，睡前喝杯牛奶可能有助於改善睡眠。
最近怎麼老感覺睡不飽，早上還起不來，怎麼改善下？晚上也是11點鐘**但就是睡的很晚。
10樓：匿名使用者
第一，可以改變生活規律，讓生活有規律，早，中，晚，吃飯，飲水，午休都有規律。
第二，要經常到戶外做體育運動，增強體質，促進睡眠好，吃得好，睡的香。
第三，不要喝一些像茶水，咖啡刺激性的水，不利於睡眠。
第四，生活儘量不要總玩電腦，電腦的吸引力妨礙睡眠。
第五，不要太懶散，早起，早睡，呼吸新鮮空氣。
11樓：2011遨遊
一定要調整生物鐘！其次，你可能體內溼氣很重。
可以熬點薏米和紅豆湯，幫助去溼氣！吃的時候，可以放點紅糖進去，雖然不粘稠，但是確實很好的東東！口感也不錯！可以當茶喝……
我試過，很有效！我也是那種睡不飽的。
希望幫到你！
睡眠不足，現在工作感覺腦力不足 老粗心 犯錯（平時不是這樣的），怎麼辦？
12樓：名字均已被佔用
試著放鬆一下自己吧。聽聽**、伸伸懶腰，澆澆花，花幾分鐘做自己喜歡的事。能適當的打個頓是最好的。實在不行，試試喝紅牛之類的吧。。。
從我記憶起，我每天都要做夢，白天也做夢，只要是睡覺都要做夢，這是什麼原因呀！白天沒有精神，老是想睡
13樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
最近睡眠相當不好，整天晚上只要躺下就做夢，一夢就夢到天亮，早
你是不是經常上網或者勞累過度了，我建議你每天睡覺時候喝杯牛奶，睡覺的時候保持窗外空氣流通。為什麼晚上只要一躺下就開始做夢，直到天亮，365天都如此 表示你最近的壓力很大，或者正面臨著一個很重大的抉擇，儘量處回理好周圍的人際關答系，不要太壓抑自己的感情，找機會釋放情感，或大叫，或摔東西，還可以換個馬甲...
我最近晚上睡覺老做夢,早上醒來感覺一夜沒有睡覺。我改怎麼辦
你這個現象缺少條件，比如你年齡 工作生活狀態等等，不同條件處理方法也不同。每天做夢，早上起來就感覺一夜沒睡一樣，跟沒睡過一樣，這有什麼解決的辦法嗎？簡單一點來說,你體內的營養不足.如果只想改善睡眠的話 你可以用紐崔萊的鈣鎂片 相信可以幫到你 我以前也有過這種情況 是神經衰弱引起的，睡眠不好，我建議你...
我老是晚上睡覺做夢到天亮，爬樓梯氣跟不上，臉色萎黃，做一點事
你的情況多夢考慮是神經衰弱有關係的，建議你積極服用谷維素刺五加b1片來調理,也可以服用健腦補液，注意營養和休息保持心情愉悅 內科主要包括哪些疾病？內科疾病主要有肺結核，肺氣腫，肺心 病，風溼性心臟病，先天性心臟病，心肌梗塞，冠心病，支氣管炎，咽喉炎，扁桃體炎，各種感冒，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腸胃炎，...