1樓：管好自己的褲帶
你是不是經常上網或者勞累過度了，我建議你每天睡覺時候喝杯牛奶，睡覺的時候保持窗外空氣流通。
為什麼晚上只要一躺下就開始做夢，直到天亮，365天都如此
2樓：汐壤廂記
表示你最近的壓力很大，或者正面臨著一個很重大的抉擇，儘量處回理好周圍的人際關答系，不要太壓抑自己的感情，找機會釋放情感，或大叫，或摔東西，還可以換個馬甲到網上見人就罵（雖然不怎麼道德），這些都可以緩解壓力和過度的疲勞，疲勞能使人儘快入睡，但太過的話就會起反作用了，還有，注意不能熬夜，你這種情況最好十點前**入睡，睡不著就閉著眼躺在那。
如果不是以上原因，那你可能需要到醫院神經科就診了，神經一旦出問題，事可就大了。
ps：1：每天找機會小小午休一會。
2：多做深呼吸，到室外多走一會。
3樓：
你神經過bai于敏感了，其實每個人晚上都du會做一大堆夢，zhi你與他人並沒有什
dao麼不版同，只不過你過於關注權，導致很多夢都會記得，越關注越覺得自己做得比別人多，實際上，十之**，每個人每晚都會做夢。
你可以起床時，不刻意去想昨晚做夢沒有，也不要刻意去讓自己不去想，就是要順其自然，反正夢已經做了，想也沒用，把精力多放在白天的工作學習上，時間久了，你就不會覺得自己還這樣了。
4樓：guo水中望月
你的思想壓力太大了吧，
你可以試試：
1、你每天晚上堅持喝小米粥
2、 適當的體育鍛煉
3、放鬆心情
堅持一段時間會好的
5樓：神光心理彭瑞林
夢境是很正常的，據統計，每個人在一夜的睡眠中都會做幾百個夢，只不過多數被遺忘
內了。容
只要做夢沒有影響到正常的休息，沒有導致失眠等，都不用太過擔心。
白天多放鬆，釋放壓力，這樣在睡夢中就不會感到過於疲累。祝好！
6樓：匿名使用者
感覺是神經有點衰弱啊，我也老是這個樣子的，好煩啊，躺下就開始做夢，亂七八糟的，什麼場景都會有，直到醒來。
7樓：胡麗萍心理諮詢
你的夢境是和諧bai
快樂的居多，du還是緊張恐怖zhi的居多？
如果常dao常做可回
怕的夢，就說明心裡有很多矛答盾衝突。你可以找個會釋夢的心理諮詢師好好交流一下。當矛盾和衝突消失了，做的夢就不會恐怖或緊張，當然，也就會像多數人那樣，每晚做很多夢，但是像沒做夢一樣，記不得了。
8樓：記憶5遺忘
夢是一種正常的現象。
9樓：匿名使用者
你白天太累了，找個時間去好好休息吧
10樓：匿名使用者
我也有過這樣的現象，我覺得解決這個問題就是儘量白天努力工作，累點，晚上才能有個好睡眠，至少我覺得這個法子挺適用的，你可以試試
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