1樓：匿名使用者
現代人處於一種很有壓力的環境中，不好好吃飯，不好好睡覺，環境汙染，空氣不新鮮，身體基本上都處於亞健康狀態，而且每個人的體制都有不同，如果父母懷孕的時候沒有好好調理身體，生下的孩子先天性就會身體比較弱，所以我們就需要後天性的養生，養生可以把你的身體維持在一個比較平衡的狀態，可以增強我們的抵抗力，讓我們少生病，如果身體不好，更要好好保養身體才行，像我的爸爸品是應酬很多，沒辦法，都要喝酒，現在身體很差啊，於是我就要幫他調養身體，比如喝酒之前吃些東西，酒後喝蜂蜜或則陳醋，平時煮些清肝名目的東西給他吃，這樣身體會好很多的，試想一下，這些措施都不做的話，你的身體因為你的不良生活習慣，就會極度虧損，你養生了，就能平衡它的傷害，不養生，你就虧損，到最後你一定會後悔沒有好好愛護自己的身體，所以身體健康很重要，，非常重要，希望你一定要高度重視，我不是開玩笑的，，一定要重視養生。
2樓：匿名使用者
因為現在的小白菜已經不是二十年前的小白菜了
人類賴以生存的四大條件：空氣、水、陽光、食物通通被破壞。
3樓：上羽下佳
因為生活越來越好了，大家注重生活的質量了，健康開心地生活是每個人的基本要求。
4樓：匿名使用者
以前只講究吃飽，現在生活富裕了 人們開始注意自身的健康 開始做養生
5樓：灩灩風光生眼尾
養生之道從古至今就有，可能說法不同，中國近些年的快速發展，人們接觸到更多的東西，而活動圈越來越小，人的吃穿住行越來越被重視，養生就越來越被發揚光大了呀！
現代人為什麼要養生？
現代人的養生觀念是什麼
6樓：匿名使用者
人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：
『人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病」。
新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念．
那麼，如何恆量一個人是否健康，其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條準則：
一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，
三、善於休息，睡眠良好。
四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般**冒和傳染病．
六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
九、頭髮有光澤，無頭屑．
十、肌肉豐滿，**有彈性。
這10條準則亦即健康的標準，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標準．
新的健康觀的核心思想是「人人為健康，健康為人人」．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和汙染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀．
我國傳統醫學中，也有一套健康的標準。
這一整套健康標準主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標準．這]0大標準是：
一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．
二、聲息和：聲如洪鐘，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．
三、前門鬆：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．
四、後門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．
五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標準體重(公斤)=身高(釐米)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。
七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小：指每分鐘心跳次數保持在正常範圍(60-80次/分)，說明心臟和迴圈功能良好．
九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。
十、起居準：能按時起床和入睡，睡眠***。
7樓：匿名使用者
其方法是重視心靈脩養、環境衛生、飲食營養、適當運動、情緒、心靈的平衡∶∶等，他的養生祕訣格言，備受中外學者重視，是現代人的養生理念
現代人都提倡養生，養生到底應該怎麼養？
8樓：匿名使用者
由於生活條件的不斷提高，人們不再為吃穿而煩惱，轉而在意如何提升生活質量，於是現在的人們都熱衷於養生，如何養生是個老生常談的話題，但總的來說，還是萬變不離其宗，養生很簡單，就這麼三招。
1.養成良好的作息習慣
睡覺可以說是人生頭等大事，睡眠質量的好壞，也直接影響了生活質量，所以如何進行科學的睡眠，也是養生方法的其中之一。拿睡眠時間來說，正常成年人一天需要7到8小時的睡眠時間，所以無論何時何地，必須保證充足的睡眠，另外，入眠時間也有講究，一般而言在晚上10點之前入睡是比較科學的。
2.養成良好的飲食習慣
養生也得靠「吃」才行。養生的人，一日三餐必不可少，並且具有規律性，到點就吃飯，還要拒絕不良的飲食習慣，比如暴飲暴食，養生之人要講究少吃多餐，細嚼慢嚥，另外飲食要清淡，少進食辛辣生冷的食物，並且多以瓜果蔬菜為主，少吃紅肉，可以多吃白肉。
3.保持適當鍛鍊
生命在於運動，養生之人是非常看重鍛鍊的，你看看那些身體硬朗的老人們就知道了，沒有哪一位不參加體育鍛煉的。注意鍛鍊也要有規律性，要持之以恆，切忌三天打魚兩天晒網，還要避免劇烈運動，多以舒緩的有氧運動為主，比如晨跑，騎車等等。
另外，保持平穩和開朗的心情，也是養生人士必做的專案，有科學證明，脾氣好的人比脾氣差的人生病機率要低得多。所以，養生其實很簡單，就在生活的點點滴滴，只是看你自己如何把握罷了。
9樓：匿名使用者
養生關鍵在於一個養字，良好的作息習慣，合理的飲食鍛鍊，循序漸進，長期堅持就是最好的養生。
10樓：嗨天天麻麻
養生就是合理的飲食，一如三餐好好吃，堅持運動。
11樓：喜歡
養生是要有科學規律的，不能隨心所欲，多看些養生的節目或是書籍。
12樓：小
養生不要過度的養生，養生就是要保持好正常的起居生活，補充好自己的營養。
13樓：半杯酒微醺
其實養生就是正確的生活觀念，平時注意合理飲食，飲食清淡，多運動。
14樓：星星之火
偶爾去外面做個***摩，舒緩身心，開啟毛孔，偶爾泡個腳都是很不錯的。
15樓：格林家的公主哈
早睡早起，飲食清淡健康，多加運動，還有，保溫杯裡泡枸杞哈哈。
為什麼要養生，現代人為什麼需要做養生
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