1樓：半天使惡魔翼
就不同飲料型別的利弊進行分析
1、碳酸飲料
好處：富含熱量，除此之外，很少有營養成分。碳酸飲料主要含有糖、色素、香料及碳酸水等成分。
碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，能有效消暑解渴。
壞處： 糖尿病患者不宜飲用;吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料;不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能;長期飲用易引起肥胖等疾病;過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。此外，大量飲用還會導致骨質疏鬆，這是由於大部分碳酸飲料中都含有磷酸，這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失;碳酸飲料可能增加患食管癌的危險，這是因為碳酸飲料使胃擴張，這樣會導致引發食管癌的食物反流;不宜過量飲用冰飲料，否則會導致臟腑功能紊亂，發生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變，引起食慾下降等疾病。
2、茶類飲料
好處:茶類飲料含有一種物質叫茶多酚，可以延緩衰老的。而且是低糖型的對於胖人來說、患有糖尿病的人們還是可以偶爾飲用的，但茶類飲料茶葉成分較少不易多喝。
壞處：茶水中含咖啡鹼，夜間不宜飲用，以免影響睡眠。
2樓：匿名使用者
害處 1.對骨骼的影響 2.對牙齒的影響 使牙齒因過酸而變黃變薄。
3.對人體免疫力的影響 4.對消化功能的影響 因有二氧化碳，會產生大量氣體，漲腹，從而影響食慾 5.
對神經系統的影響 6 對青少年發育不利 青少年喝碳酸飲料對身體尤為不利，長時間喝會導致肥胖，嚴重影響體形，造成自卑情緒。而且會降低肺活量。
板藍根涼茶 具有清熱解暑，去溼生津的功效。用於四時感冒，發熱喉痛，溼熱積滯，口乾尿黃。 降火涼茶 具有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。
適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症。 平肝清熱茶 具有清肝排毒，涼散風熱的功效。適用於肝氣鬱結，肝脾溼熱。
四季涼茶 具有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症。
3樓：
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。
二氧化碳過多影響消化 大量糖分有損牙齒健康 磷酸導致骨質疏鬆
4樓：匿名使用者
飲料的好處除了喝了讓人過嘴癮就沒了
壞處就多了，喝多了肥胖，不容易懷孕和精子存活率低等等，多啦
5樓：匿名使用者
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飲料有好處嗎
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