1樓：尚覺淺
正常人可能都會有的吧，比如說在聽到一首讓自己很有感觸的歌曲時，或者，看了一部很有意義的青春電影。
人在獨處的環境下，是最容易感受到自己的孤獨的，不管有沒有男女朋友，在獨處的某一刻，靈魂深處最孤獨的情感會任意宣洩。
其實這都是自我發洩的一種方式，是為了調節生活的，題主不用擔心。但是如果這種情況發生的多了，那麼題主可能已經有點抑鬱了。
解決的辦法很多，比如參加運動，去跑步、打球，和朋友一起聚會等等。
另外，也可以靜下心來去做一件事，比如說練書法，畫畫，只要你能夠調動你的情緒，將注意力放在某一件事上時，這些孤獨空虛的感覺都會飛走的。加油！
2樓：大漢帳篷
內心空虛在以你沒有做你應該做的事，如孝順父母
等；我以前一樣，內心很空虛；得憂慮長達五六年，現在已基本恢復；這得益於我去做了我們應該做的事，這時內心會覺的特別踏實。 物質和慾望的享受和刺激會讓我們的內心在夜深人靜時更加的空虛/寂寞；所以物質發達的國家如法國，義大利等得憂鬱的人特別多。 內心空虛還有一個是你看的書很多，特別是心理學的書；為什麼我可以這麼斷定！
你的內心空虛，你的思想一定很亂；你的思想為什麼會亂？在以你看了很多的書；現代的書和電視有太多的理論，有的說這樣好，有的說那樣好，有的甚至會有衝突，這樣的理論積累到一定程度時；你會搞不清什麼理論是好/是壞，陷在這些理論中掙扎／分辨；思想亂會引起憂鬱，憂鬱又會使內心空虛．這些我都是我的切身感受． 思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定人的一生；所以我們的思想不能亂！ 思想決定成功，而不是成功之後再來決定思想。
3樓：默思默想
那就是沒有找到需要做的事情，只是在得過且過，這個時候如果合適就應該出去旅行下，放空自己
4樓：匿名使用者
每個人都有這樣的時候，會突然覺得很孤獨，內心很空虛，而且還覺得特別的迷茫，不知道怎樣才能突破這樣的狀態但是你也別擔心，真的也不要太覺得是個事兒，過一陣子自然而然就好了，不是有句話說的好嗎？沒有永遠的消沉慢慢的你就會走出自己的那種心靈的誤區能走上一個更好的，更快樂的，更陽光的明天心情低落的時候呢？吃點兒巧克力，然後呢？
想一點快樂的事情別一直消沉的，一直在想這件事情就會好很多。
5樓：現實生活那點事
1.因為你壓抑太久的情感在這一刻爆發了，什麼也阻止不了你宣洩的心情
2.平時可能我行我素習慣了，導致你一時陷入這種意境，無法掙脫出來
3.你可能看見別人經歷了一些事，觸發你的內心世界的想法，感嘆人生
6樓：匿名使用者
每個人都會有這個時候
7樓：哎呀
可以試著找朋友出去散散心，或者旅旅遊放鬆心情，看看電影逛逛街，去健身房健身什麼的都可以，時間被佔滿就不會想別的了。
8樓：始終如一
這是因為孤單寂寞，心情低落就這樣。
9樓：匿名使用者
很正常，越長大越感覺到孤獨，現在人的思想除了利益關係就是你沒有什麼而瞧不起你，很現實。沒有小時候那麼多小夥伴都是單純的心思只知道玩，越長大身邊的朋友越少，內心總是因為生活上的這事那事而煩惱又感到心累。不過你說的不管做什麼都沒辦法彌補太絕對了，人還是找些感興趣的事情做比較好。
感覺很孤獨，內心很空虛，該怎麼辦？
10樓：蔚雪卉柏雲
為什麼會心情不好.鬱悶.寂寞.
空虛.心煩.煩惱.
無聊.痛苦.有壓力.
迷茫.孤單...是因為周圍環境影響到你了.
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的.痛苦的人生本來就很無聊,更不該為這些傷神.
如果你想煩腦會有一千種藉口.要快樂只須要一個理由或是一種信念.
當自己心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單...
你可以給自己一個目標一個信念.如果你不給自己煩腦，別人也永遠不可能給你煩腦。因為你自己的內心，你放不下。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
每一種創傷，都是一種成熟。把它當成成長的代價經歷過所以也懂得了.戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。
感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？
現在正在進行中，無論你自己情緒如何，都
不能左右該發生的事情。開心是天，鬱悶也是天.明天還沒有來到，沒有必要杞人憂天。
下面方法你可以試下希望對你有幫助
一，通過藝術來獲得精神的滿足感，**，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。
二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。
三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。
四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。
五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。o(∩_∩)o哈哈~
11樓：手機使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激
12樓：權皓隱牧
那就聽聽**吧、空虛每個在不同的時間段都會有這麼一陣。
如果，還是空的話。
就找個人說說心裡話吧，
總之，你要讓自己高興。快起來。
最好少自己去悶著，
因為你越是空，
它就越是難受，
靜靜的想完問題後，
儘量找點事情做，
這樣會好很多。
心裡覺得很孤單、很空虛，怎麼辦？？
13樓：匿名使用者
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置
，沒有把專自己的經歷 有效的發揮在體現屬自我價值的事情上面去。 很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。
這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很大的困難。但是隻有自己調整心態 換個心情換個環境 找到自己的興趣所在 把精力投入 進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺 無聊，逼近你 努力了。你也可以去幫助一些 弱勢的人 比如殘疾 孤兒 老人， 在幫助別人的時候 你會有 滿足感..
14樓：匿名使用者
那就享受這種孤獨bai吧！你能做du什麼呢？zhi每個人都必須面對，白天和dao
黑夜的交替版！慢慢的你的感覺會淡的，而權且相信我你會忘了他的！這本來是你內心深處感情的發洩，在黑夜裡面流露出來後是不是人都覺得輕鬆！
沒必要去擔心什麼？相信時間會給你個美好的明天的！現在就讓這種感覺先陪伴著你，等到下個他出現的時候他肯定不會讓你有這個機會的！
開心點哦！
15樓：匿名使用者
人之所以會覺得空虛
我覺得是因為你很難過卻不願意承認你自己難過
16樓：匿名使用者
首先bai，要有好的精神du寄託。人是有思想和理zhi想抱負dao的，一個人有了奮
內鬥目標，才能使他克容服人生道路上的坎坷，美好的信念可產生自覺的意志行動和積極的情感。生活中有許多活動，如繪畫、書法、雕刻、**、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊等，均能使人精神有所寄託，並能陶冶人們的情感，從而起到移情養性、調神健身的作用。 其次，時時對自己的性格進行陶冶，要經常注意檢查自己的情緒，如存在急躁、焦慮、憂鬱、憤怒、狹隘等情緒時，一定要設法不使之再現，這就要加強學習、加強修養。
《管子·內業》裡曾說：「止怒莫若詩，去憂莫若樂，節樂莫若禮，守禮莫若敬，守敬莫若靜，內靜外敬，能反其性，性將大定。」在《黃帝內經》裡介紹的聖人養生之道，一是「無恚嗔之心」，二是「無思想之患」，三是「以恬愉為務」。
因此，有計劃地進行修身養性之道，用豁達、微笑對待不稱心的人和事是人們應具備的涵養。 一是有事可做，可使精神不空虛；二是有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾，只要這兩點做好了，精神自然會飽滿，就會「無厭於日」，這就是精神調養的基本法則。
17樓：毓婕香彭越
我們都是抵制不住寂寞的攻擊
多找找人聊聊天
或者自己給自己找點事情做啊
上上網看看書
聽聽**。。。
要不你就找個你身邊的伴侶
這樣可以豐富自己的感情生活啊
18樓：齊乃溫沛白
找點自己感興趣的事來做，讓自己忙碌起來，這樣轉移自己的注意力，就不會感到空虛了。
為什麼人的內心會感到空虛？寂寞？
19樓：顧沉眉
這個問bai題很深啊~可以有du很多種答案的。我個zhi人的想法，是dao人從根本上就是孤獨的。但版是這並不權構成放棄活著的理由。
人如果過的不開心，不管是憂鬱、空虛、寂寞、還是焦躁，都與自己內心中最想得到的東西，換句話說就是自己的需求有關係。
當然，這只是我自己的想法。
20樓：°妝雪雪
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，62616964757a686964616fe78988e69d8331333335326234 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後! . 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句: 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ .
衷心希望：幸福、快樂每一天!~...
記得采納啊
為什麼覺得很孤獨，內心很空虛，其實身邊有好朋友一起，吃飯逛街，男朋友也特別愛我，可是還是覺得不太快
沒有目標，內心不夠充實。總歸來說，閒了。女人一閒就容易胡思亂想沒事找事，哈哈。你可以想想自己的興趣愛好在 去做一些事，或者多讀書。內心豐富的人反而很享受獨處的時間。生活只有愛情友情是遠遠不夠的，要有自己的精神世界。內心不夠充實，找些你愛好的事做或者學些什麼的，充實自己 珍惜現在擁有的一切，保持樂觀豁...
心裡覺得很孤單很空虛，怎麼辦感覺很孤獨，內心很空虛，該怎麼辦？
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 沒有把專自己的經歷 有效的發揮在體現屬自我價值的事情上面去。很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是...
為什麼我微信500好友了，我還是覺得很孤獨呢？
因為其中大部分的好友你都不可以與他們真正的交心。所以，我個人建議你還是在現實生活中去交一個朋友。好又多不代表你不孤獨，網路畢竟是網路，找個人現實裡聊聊，出去玩玩就好了。因為沒人跟你聊天，跟你聊了，你也不想跟別人聊，或者不知道說什麼。可能她們都是微商搞推廣的。因為沒有一個交心的朋友，因為你沒有女朋友，...