1樓：林思潔
因為現在很多人都很少體育鍛煉，而一千米對於經常長跑的人不是問題，而不經常長跑的人不知道跑一千米是什麼感受，所以在第一次跑一千米時，會因為跑步動作不標準以及不習慣等問題，導致他們在跑步的時候對口乾舌燥，四肢無力沒有辦法解決，在他們心中留下恐懼感
2樓：匿名使用者
因為太短 不屑參加.........
3樓：匿名使用者
1000m本就是辛苦活，體質不好更感覺累
4樓：浪浪
你好，請問您找到答案了嘛？可以說一下嘛！
5樓：嘯刑天
因為很累.......
6樓：只為能博你一笑
長不長短不短的，跑的壓抑。不太累但會出大量汗
中學生如何訓練1000米長跑。
7樓：末你要
1、跑前要熱身。由於跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身，以防運動損傷。應該兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節，交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節。
2、訓練氣息。剛開始跑步時，由於氧氣**落後於肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛鍊的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
3、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習。正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏和節省體力提高成績的關鍵所在。
4、在進入中長跑練習的初始階段，應突出強調呼吸的自然就行。因為在剛開始練習時，由於學生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過於做作，導致動作僵硬，反而形成身體的不協調，呼吸不自然。所以在剛練習時應向學生強調呼吸自然，心靜體鬆，在這個基礎上再強調與步子的配合，就會起到更好的效果。
5、長跑需要的是耐力，而且要呼吸正確才不至於容易跑累，正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在，在長跑過程時應該學會口鼻並用。
醫學生事業單位考試內容有哪些 10
8樓：蓋辜苟
目前，不同的事業單位會有一些不同的考試
內容，但大部分地區的考試內容一定包括了醫學專業能力測驗和公共基礎知識這兩科的內容。
事業單位統一招聘的醫學類專業科目筆試分為醫學專業能力測驗和公共基礎知識兩科，採取閉卷考試方式。
醫學專業能力測驗：醫學專業能力主要測試應聘者對醫學基礎與臨床知識、以及公共衛生知識的瞭解掌握程度及運用能力，包括解剖、組胚、生理、生化、免疫、病原微生物、病理、病理生理、內科、外科、兒科、**等方面；考察適應崗位要求的基本素質和能力要素，包括醫學倫理學、衛生法學、法醫學、醫師職業道德素養等。試題為客觀性試題，包括選擇題、判斷題等。
答題時限90分鐘，滿分100分。
公共基礎知識：公共基礎知識主要測試應聘者對公共基礎知識的瞭解掌握程度及運用能力，包括政治（含時政）、法律、經濟、公共管理、公文寫作、職業道德、人文、國情等方面。試題分為客觀性試題和主觀性試題。
客觀性試題包括選擇題、判斷題等；主觀性試題主要為病文評改、案例分析、綜合分析、寫作等，主要考察綜合分析和文字表達能力。答題時限120分鐘，滿分100分。
醫療衛生事業單位招聘考試中的注意事項有：
面試是一種正式場合下的面對面的溝通交流，因此有兩個大的方面需要注意。一是考生個人形象，包括服飾和禮儀；二是回答問題，包括語言表達和答題內容。第一個方面聽取老師的建議，多加註意即可，第二個方面需要多加練習，不斷提升方可。
考試之前應該以平和的心態來面對，適當放下思想包袱，看淡結果，盡力準備就行；考試過程中適度保持緊張感可以活躍思維，有效激發考試潛力，但不可過度緊張，放輕鬆應對，才能發揮良好。
面試禮儀主要包括兩方面：著裝禮儀和舉止禮儀。著裝要凸顯出職業特性，建議穿較為正式的職業裝。
舉止禮儀方面：從候考、進入面試考場、問好、落座、回答面試問題、離開考場整個過程都要注重不同的禮儀細節。
結構化面試流程中給考生的準備時間一般控制在每道題思考30秒至60秒之間，然後作答。思考時間太短，答題不充分，思考時間過長就會影響考官對你的判斷，也會因為控制不好整體時間而最終超時。建議考生多次參加實戰，記錄思考和答題時間，做到時間的合理分配和把控。
建議每天練習規範化表達，方法有如下幾種：
平常與人溝通交流時要積極主動，明白對話意思一定要敢於說出來。
加強實戰練習，克服面試過程中的緊張情緒。
9樓：中公教育
對於醫學基礎知識考試內容各地考情略有差別，最常規的是考人體解剖學、
生理學、病理學、藥理學、診斷學。
醫學基礎知識筆試採用閉卷形式，成績採用百分制，依筆試合格者成績高低順序確定參加面試人員名單。醫療衛生招聘筆試合格人數出現空缺的崗位，取消招聘計劃;達不到規定招聘比例的，按實有合格人數確定。
10樓：匿名使用者
事業單位統一招聘的醫學類專業科目筆試分為醫學專業能力測驗和公共基礎知識兩科，採取閉卷考試方式。
一、醫學專業能力測驗
醫學專業能力主要測試應聘者對醫學基礎與臨床知識、以及公共衛生知識的瞭解掌握程度及運用能力，包括解剖、組胚、生理、生化、免疫、病原微生物、病理、病理生理、內科、外科、兒科、**等方面；考察適應崗位要求的基本素質和能力要素，包括醫學倫理學、衛生法學、法醫學、醫師職業道德素養等。試題為客觀性試題，包括選擇題、判斷題等。答題時限90分鐘，滿分100分。
二、公共基礎知識
公共基礎知識主要測試應聘者對公共基礎知識的瞭解掌握程度及運用能力，包括政治（含時政）、法律、經濟、公共管理、公文寫作、職業道德、人文、國情等方面。試題分為客觀性試題和主觀性試題。客觀性試題包括選擇題、判斷題等；主觀性試題主要為病文評改、案例分析、綜合分析、寫作等，主要考察綜合分析和文字表達能力。
答題時限120分鐘，滿分100分。
11樓：匿名使用者
醫學『三基』和一些公務員知識
1500米長跑獲勝技巧
12樓：匿名使用者
我是跑步的運動員，希望我的經驗對你有用，1500米是中跑，除了耐力之外還要有很好的衝刺速度和對全程速度的把握能力，
準備階段——
1.這幾天堅持每天慢跑一段距離，每天控制在3000米以上吧，注意是勻速跑，也別太慢。
2.慢跑完休息充分衝刺幾次，大概100——150米，是為了提高1500米的後程衝刺。
3.臨比賽前那三五天多補充些牛肉、奶製品（鈣）等，積蓄身體所需的能量和無機鹽。
4.臨比賽前的幾天一定不要太疲勞，可以輕微地活動一會，熱身充分後衝刺一兩次。
5.這幾天，一定一定要休息、放鬆充分，
6.還有變速跑，就是100米快+100米慢，這樣跑幾圈，或者600米-1000米的快速跑（只要比你1500米比賽時的速度快就行），這是鍛鍊你的專項耐力，
比賽階段——
1.注意全程的節奏，前面不要太緊張，要跟上靠前的選手，用輕快的步伐跟緊，過了一圈開始採取不同的策略:如果人家加速，你也別落後，但加速別太猛，留著勁到最後的150米處全力衝刺。
2.比賽前一小時喝紅牛，這個會起到一定的作用。
3.賽前那晚一定要休息充分，那天的飲食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的。
4.賽前可以聽些比較激情的**，調整自己的興奮點。
5.自信，相信自己可以戰勝一切。
1000m長跑的注意事項
13樓：匿名使用者
按我的方法試試，應該可以在你原有的基礎上提高10-20秒。
1000米跑考試技巧：
一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。
二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。
三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。
重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略這一點。這樣做準備活動：
比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；然後做幾節徒手操，壓壓腿，活動一下各關節；再做3-5個30-50米加速跑；這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，然後臨比賽前五分鐘坐下休息；上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
比賽過程中儘量全程保持勻速就可以了，切忌一開始猛衝。最後大約一百米全力衝刺，跑的過程中注意呼吸節奏，每跑兩步或三步一呼氣，每跑兩步或三步一吸氣，儘量做深呼吸。
做到這些，你就有可能跑出你的最好的成績。
14樓：匿名使用者
我來回答你這四個問題，通常學校的正規體育場是標準400米一圈的，那麼你要拿到好成績的話？那麼你要好好利用米數的速度跑步，兩圈就是800米，還有200米是衝線。嗯。
那我告訴你吧。開始的200米要全身放鬆用中速去跑，要把兩腿全放鬆去跑。兩手保持小於90度，兩手夾緊向前擺，頭看前方，兩腳用腳半尖跑。
身體要直。那麼600米呢。就是要保持堅持的速度去跑，兩手可以大於90度，因為那時候你的手與腳都很累的了。
但是一定要注意呼吸，呼吸要用節奏。不能亂。也不要急。
要順著自己的氣去跑。別求快，也不能慢下來。最後200米突然發力。
步伐要比之前那600米那一段米數要加快些。兩手變回小於90度。要大幅度去擺動。
頭什麼時候都不能左晃右晃。有需要的時候到了最後100米的時候。身體真的沒有力量了。
那麼就深吸一口氣。大叫，使勁的了腿大跨步。兩手大幅度去跑。
就好象短跑的時候那樣。衝跑。《注：
跑到了終點之後一定不能馬上停下來。要慢慢的繼續跑10米，再走路。不能躺下來。
或者睡下來。》還有5天你就比賽了。我建議你這幾天來天天早上5點起來跑步。
要跑5公里。而且自己還要揹著一個小揹包在身上去跑。揹包裡面一定要放點東西進去。
隨便你放什麼。而且每天都要多加一個東西下去。
15樓：高鵬鵬
1.首先要保持你的心態正確.
2.調節好你的呼吸，賽前不要吃些你平時很少吃的東西，還用那些喝的。
3.短跑拼的是就是一口氣堅持下來，要有很快的速度，堅持.
4.賽前要活動下腳腕，讓身體熱起來，注意比賽中的擺臂，調節呼吸，特別是在拐彎處保持向心運動.衝刺時要拿出百米的速度，身體要前傾.
關於1000米長跑
16樓：奇晴照勞胤
主要是耐力。剛開始跑的時候不要跑太快，先儲存點體力。想跑的輕鬆點就跟緊前面一個人，跟著他的步調跑。
等到最後200再衝。到最後衝的時候使勁擺臂，切記！這樣步子也就快了。
但是關鍵還是要練。找個跑得快的帶著你，你跟著他跑，速度就出來了。
跑之前一定要做好熱身，最好喝一點葡萄糖，或者吃塊巧克力，增加熱量。一定要活動開了，要好好壓壓腿。
跑的時候還要學會調整呼吸，一般是兩步一呼，兩步一吸。希望我的回答能對你有幫助，祝你好運！
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