1樓：一縷心香繞明鏡
你的情形有點像夢魘。按弗洛伊德關於夢的解析理論，夢是願望的滿足，但你的情形是夢的檢查制度失控後的反向滿足。
在你的潛意識裡，對自己充滿信心，相信自己終究會出人頭地，因此你在不斷地探尋幸福和希望，而且它就在未來某個不確定的地方和時間。但是，幸福總在與現實的冷酷作鬥爭，希望常常在靠近的那一刻發生出人意料的轉折。是的，開啟盒子以後一切都發生了轉折，希望被冷酷甚至醜惡的現實所吞噬。
大家都一般會做快樂的夢、讓人愉快的夢、或者普通的既不愉快也不痛苦的夢，而你的噩夢可能從某種意義上昭示了你過去或將來發生過或會發生讓你失望或痛苦的事情吧。還有，你幼年時的遊戲或許跟盒子、積木等有關吧（那時還不會上升到記憶，只在潛意識裡留存，但又無法明顯感知），又或者是你看過一些超現實的故事吧。這不是心理疾病，沒有必要看心理醫生，也不需要開藥來吃。
我認為，以下一些做法有利於改善：
一 不要回憶你過去受到一些驚嚇和刺激和不愉快的經歷。要多回憶那些快樂的時光，對大腦皮層形成良性和正面刺激。噩夢一般是不良的刺激所致。
二，多參加體育鍛煉，以舒緩壓力。體育鍛煉可以更新人體代謝，活絡經脈，祛除蔽翳。
三，睡前最好洗個澡，全身通泰，氣息流暢。不過，洗澡後你會感到頭腦清醒，所以不宜馬上**，你可以看看讓人心情平靜的書籍，漸漸進入睡眠。
四，睡前喝杯牛奶，能鎮靜神經，促進睡眠。
五，不要給自己太多的壓力，週末約上朋友逛逛公園或出去遊玩，散散心，喝喝茶。
六，如果能把握好度的話，可以談個異性朋友，能互補，互勉，拓展生活。異性的關愛有很好的鎮靜效果和撫平作用。
要隨時保持一顆平常心，睡眠也就平淡安然了。願你沒有噩夢，只有好夢！
2樓：反潮流
我想你可能身體不是很健康,睡眠也不是特別好也可能有點小偏食,經常有點小感冒
有的夢是日有所思,有的夢壓力引起
我建議,你要增加一些營養,平時要多參加體育鍛煉,對你會有幫助的
3樓：匿名使用者
我小時候也是這樣的,經常被嚇醒,那時還小,起來就哭,到現在我還記得(具體的內容和你一樣,但是總是模模糊糊的),過幾個月就好了,這主要還是自己的性格很膽小,所以經常做這些噩夢,不怕的,會好的!請問你是不是很膽小啊``~~
平時要有平常心,不要給自己壓力想些其他多餘的事情就可以了,開心點一週之內準有效果,否則找我,我就是這樣改過來的(自己找的原因)呵呵!!
4樓：匿名使用者
偶爾做一兩次沒什麼 要是經常做這樣的夢 可能會有什麼事要發生!!!
5樓：我是吳兆豐
可能是你身體不太好!!!
經常重複做同一個噩夢是怎麼回事
6樓：艾德教育全國總校
噩夢是心來
跳過快和過慢的
自心悸引起的，這兩種心bai悸相應的會引起被du追殺被攻擊和zhi人飛天人dao下落（心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的）這兩種最常見的噩夢。經常做同一個噩夢，就是你睡眠時經常受到同一種心悸的刺激引起的。如，我小時候夏天睡眠時枕頭過高，導致頸部受屈血流不暢，整夜反**生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙，也就是天天整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種噩夢。
希望能幫到您
7樓：程正明二
噩夢是心跳過快和bai過慢的du心悸引起的，這兩zhi
種心悸相應的會dao引起被追殺版
被攻擊和人飛天權人下落（心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的）這兩種最常見的噩夢。經常做同一個噩夢，就是你睡眠時經常受到同一種心悸的刺激引起的。如，我小時候夏天睡眠時枕頭過高，導致頸部受屈血流不暢，整夜反**生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙，也就是天天整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種噩夢。
經常做同一個噩夢是怎麼回事？
8樓：匿名使用者
朋友：其實做夢是一種記憶和非記憶的一種回撥正常的一種記憶精力發洩和釋放，不要緊張，順其自然，越是緊張越是容易發生 往往這些事情就不是一次二次發生，這你自己 的性格生活習慣和壓抑程度有關係，如果白天說話做事不要過分的壓抑和多點發表自己想發表的意見，這樣你就不會因為自己有一個機會發表就感覺過分的興奮才產生記憶突然停留一部分在大腦，在晚上釋放，加強身體鍛鍊，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。祝福你天天快樂
9樓：匿名使用者
這個夢跟我小時候的很相似，曾有很長一段時間害怕晚上到來，一睡覺就會做這樣的夢，好像在自己腦海裡，一個空間 有很多密集的東西，感覺不到自己的身體，看到一個不知道什麼東西把牙咬緊了，空間一下子就擠壓在一起，整個空間都在顫抖，然後又停下來，沒幾秒又開始重複。 第二天又記不清內容。 時隔二十多年有一天 想起所有細節，來網上看看有沒有同樣的經歷。
10樓：別怕有你濤哥在
跟我做過的夢很像很像，沒有鬼怪沒有其他人，就是一個空間，好像什麼東西越來越大，越來越擠，那種感覺很難受，有點壓抑。小時後經常做，記得比較清楚。現在大了很少做，都快沒啥印象了，偶爾會有一兩個瞬間有回到小時後噩夢裡的錯覺。
我不知道怎麼幫你解決，只是想告訴你世界上可能有一群人和你一樣
11樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助 於 舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋 友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 v祝你有一個好心情
12樓：匿名使用者
俗話說「日有所思，夜有所夢」，這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思
考的問題、情緒反應、軀體的不適感、性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源於他的某些軀體、精神疾患以及當時的環境干擾。有時，做夢可以提示一些身體的內在變化。
像軀體疼痛、憋氣、心悸、焦慮和尿頻等，均可使人產生相應的夢境。當在夢中出現疼痛、發熱或其他不適時，夢的內容可能與這些病症的刺激有關。比如說，如果常夢到痛苦、悲傷等不愉快的內容，就要警惕心臟病等軀體疾病或精神方面的疾病。
心臟供血功能下降的患者，男性多夢見死亡，而女性則常夢到離異。另外，夢還可以反映人的慾望、心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦慮、抑鬱的夢是正常人的2倍，但是隨著心情的好轉，夢的內容也會隨之改變。
13樓：匿名使用者
小的時候都這樣吧，我小時候也是，可能身體細胞正在發育中，不用擔心，長大了就好了
14樓：匿名使用者
該怎麼做才不會做呢？
15樓：長鯨高淑穆
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。建議不要緊張，放鬆心態，可以吃點安神的藥物提高睡眠質量，可以吃安神補腦液，維生素b6。
16樓：撒旺有念寒
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。
為什麼我總是做同一個噩夢，怎麼辦
17樓：匿名使用者
俗語:"日有所思,夜有所夢"同一個噩夢原因如下:
1、是現實條件下哪件事件對你比較重要,你一直放心不下2、睡眠狀態下，或者是被子，床鋪，等客觀條件影響3、可能是身體發出的訊號。
可以壓力緩解，轉換條件，早點入眠，看是否會有改變
18樓：經沙陳峰
心理壓力，想得太多了，沒安全感，我以前有段時間也是，後面和家人待一起，心情好了很多，也就好了！
為什麼經常做同一個噩夢
19樓：
我小時候3歲也經常做同一樣的噩夢 夢見有個發光紅衣長髮女鬼就站在我床尾 什麼也不做 當我看見她時 就會夢醒並驚恐得滿身大汗 自從搬家後 就沒做這個夢了 但是 會經常做別一個噩夢 夢見自己滾下樓梯 心就像在玩跳樓機一樣 急速下墜 自搬家後就沒再做同一個夢了
20樓：程正明二
夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，你經常做同一種噩夢，就是你睡眠時受到同一種心悸的刺激引起的，由於心悸有心跳過快和過慢兩種，這兩種心悸相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。比如說，容易發生心跳過慢的人就容易做同一種的人飛天人下落的噩夢，
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞、受到驚嚇、壓力大、突然從事劇烈運動後容易輻射，一般不需要**。但是經常無緣無故的發生心悸，應該是身體不正常的表現最好到醫院找心血管病的檢查一下。
21樓：渠紹尹綺露
夢是大腦必有的一種狀態，是一個調整的過程。尤其是潛意識在活動，整理白天的資訊，處理記憶庫存等等，對人應該是有好處的。
從今以後，不要再以為夢是在預示什麼,而去想破腦袋。它只不過是對你近期心理狀態的一種反應，通過從記憶庫存裡提取出材料，隨機組合，表達出你的情感體驗。因此，大多夢荒誕不合邏輯。
所以，需注重的，是你在夢中的心理感受。
你在這個夢裡經歷了迷失、恐懼又焦急失落的狀態，是你近段生活的寫照；想想是什麼事情讓你迷茫，迷失，又心中懷有不安；事情解決了，夢境才會改變。
22樓：卓熙赫連語夢
經常？建議去醫院檢查一下，上次看電視，就有個女孩老做一個自己渾身血淋淋的夢，最後是腦中有個腫瘤（貌似是腫瘤，不太記得了—
—||），好像是耳環含有輻射物質所導致的。
23樓：赫啟隋波
多燒香拜拜觀音菩薩，多念阿彌陀佛就管用，這不是迷信，再就是你睡覺時最好身邊有件桃木製品，可以避邪。我試過很靈。
24樓：漫錦韋儂
你可以描述一下這個夢嗎？尤其是其中反覆出現的相同的部分？另外，有沒有些微的差異呢？
如果有，差異是什麼？結合夢境的陳述，你能回憶起你在夢中的感受嗎？是相同的某一種感受，還是變化中的不同感受？
胡思亂想噩夢糾纏我，我總是胡思亂想 還經常做惡夢 怎麼辦？
那一定是你白天壓力太大導致的。夢多是一個人白天太繁忙，但是胡思亂想噩夢多就是平時精神壓力太大導致的。建議多多運動，不要給自己太多壓力。是你有什麼不能說的祕密那嗎，什麼是看開一些，放鬆就不會亂想，建議你有時間可以去教堂坐坐，教堂是放鬆你心靈的地方 每天睡覺前聽一下輕鬆愉快的歌曲，睡前不要讓自己太興奮，...
我總做關於喪屍的噩夢怎麼辦，我經常做噩夢，大多是夢見喪屍這一類。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落 心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的 這兩種噩夢。心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，在人疲勞 受到驚嚇 壓力大 突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要 你總是做關於喪屍的噩夢，就是你睡眠時總是整夜反 生心悸引...
想請問從小到大總是做噩夢，有的時候做的噩夢還是以前做過的，每次都被嚇醒，然後只要一閉上眼睛夢裡的畫
等你知道了告訴我一聲 你是否在小的時候受到驚嚇或被別人欺負過？自信點走出陰影或換個環境試試。晚上經常做噩夢怎麼辦，還有是好幾個噩夢，剛做完一個又來一個，每次都被嚇醒，我還只是個高中啊，我怎麼 10 晚上睡覺如果超過十二點睡覺就會做噩夢，然後被嚇醒，每次夢都不同，但都是和鬼相關的，然後只有晚上會做 2...