1樓：我叫
我以前也總是這樣，當時我可能是魔怔了聽了我奶奶的在枕頭底下放專了把剪刀然後神奇屬
的好了。真是迷信，現在想來可能剪刀起到的是一個安全感的作用吧。沒事就放鬆下自己聽聽**看看喜歡的書租點無聊的韓劇看看也是不錯的方法，對我有點用。
2樓：匿名使用者
這個是因為你想的太多了所以才這樣，建議你去看看醫生
3樓：百度使用者
有可能是腎虛引起，找中醫調理一下
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
4樓：匿名使用者
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦？
5樓：匿名使用者
晚上睡覺總是做噩夢與精神壓力過大和神經衰弱有關，您可以適當放鬆心情，睡前可以飲用一杯熱牛奶，使用熱水泡腳。必要時可以到當地三甲醫院精神科就診，遵醫囑使用營養神經的藥物**，例如
谷維素、維生素b12等。
6樓：匿名使用者
這有很多種原因，最有效就是諮詢一下醫生
睡眠 折磨我，天天晚上睡不好覺，晚上做噩夢驚醒，已經連續好幾個晚上了，我該怎麼辦？買點什麼藥吃好呢
7樓：治多夢看我帳號
小技巧：
1．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
2．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
3．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
4．取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
8樓：s烽火連城
像這種病最好還是不要用藥，我今年年初有一段時間是這樣的，晚上的睡眠質量很差，我是通過自己的總結後，對自己的心理做了相應的放鬆性調整，這個好像有點難，像這樣的失眠屬於精神性的不會對身體有什麼影響
9樓：匿名使用者
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
10樓：匿名使用者
是由於肝火旺，睡覺前按摩肝經太沖穴，這個穴一定要用手指掐進足大趾與二趾的凹陷中，才會真正起效，所以要把指甲鉸平，不然腳肯定要被掐破的。以這種深度從太沖揉到行間，效果才真正顯出來呢！同時吃牛黃清心丸。
11樓：匿名使用者
不用吃藥，保持心情愉悅，壓力不要過大
這幾天連著總做噩夢，到了晚上還睡不著覺，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
39-255-1962你加這個群，看能不能幫你解釋清楚
13樓：專項資金商老師
生活規律，寧靜淡泊，少欲補腎。
14樓：匿名使用者
把被子蓋好！不要跑風就好了！
晚上睡覺老是做噩夢，白天沒有精神。該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
我有的時候也這樣，我避免這種問題出現的方法是睡前看會書或看個電影，這樣就可以在睡覺時，腦子裡想著相關的情節，這樣一般就不會出現其他的夢了~呵呵！希望對你有用吧：）
16樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
17樓：匿名使用者
可能是因為勞累，想的太多導致壓力過大，或者是晚上連續熬夜。有的時候枕頭枕的太高也會做類似於這樣的夢，我有的時候也是這樣。克服避免這些因素對你會好些的。
我睡覺時老是做夢，有時還做噩夢，好嚇人的，每天都睡不好，該怎麼辦啊？
18樓：無邊的風聲
去除惡夢很有用的黑沙咒:
找你的好朋友抄給你，然後放在枕下睡覺.
全文:天封封 地封封
天黑黑 地黑黑
黑霧早起黑
出門八卦輪乾坤
出門衝見溫元帥
楊木天將關元帥
鬥口貴人馬元帥
今日氣煞趙元帥
騎黑虎 排黑騎
人來人斷頭
鬼來斷鬼筋
無奉吉吉太上老君
急急如令 急急如律令的
莫抄錯啦。
19樓：肖練武
三樓給你找到了避免睡覺做噩夢的辦法了,只是這也因人而異.
20樓：達人幫幫忙
晚上睡不好覺 一方面是因為白天太累了 大腦始終
21樓：乄м譿
這是神經衰弱，睡眠不好，去醫院問一下買點安神的保健品，
22樓：匿名使用者
樓上的那段太牛了 強
數話說日有所思,夜有所想.
你自己注意下自己白天有什麼精神的壓力之內什麼的,和自己很想去做但有做不了的事情,這些都會給睡覺睡著後對大腦造成一些無意識的幻覺,只要調整好自己的心態,就好了,我原來很愛做夢,現在每天晚上就一覺睡到天亮一個夢也沒過~~~~
23樓：匿名使用者
你好，我這裡有催眠曲很好，不知道是否能幫助你，你可以加**190811754
晚上睡不著覺，還老做噩夢，怎麼辦？？？
24樓：匿名使用者
你可以試著放平心態，保持一個良好的心態。多做你覺得快樂的事，睡覺時不要想太多的事，最好在睡覺前喝杯牛奶。
25樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。與精神疲勞也有所關係。
白天儘量多找些事做，晚上會好睡點。
26樓：匿名使用者
心裡原因放鬆下來就好了
27樓：楊洪燕
可能是你睡覺前想了什麼可怕的事，比如鬼，然後就會導致你做噩夢
天天晚上睡不好，總是做噩夢，到底要怎麼辦啊？
28樓：浪子菜刀48勂
失眠並不可怕 克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態回。對社會競
答爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果 shishi
想請問從小到大總是做噩夢，有的時候做的噩夢還是以前做過的，每次都被嚇醒，然後只要一閉上眼睛夢裡的畫
等你知道了告訴我一聲 你是否在小的時候受到驚嚇或被別人欺負過？自信點走出陰影或換個環境試試。晚上經常做噩夢怎麼辦，還有是好幾個噩夢，剛做完一個又來一個，每次都被嚇醒，我還只是個高中啊，我怎麼 10 晚上睡覺如果超過十二點睡覺就會做噩夢，然後被嚇醒，每次夢都不同，但都是和鬼相關的，然後只有晚上會做 2...
我爺今年77歲了，晚上睡覺有時候總做噩夢自己大喊大叫怎麼也叫不醒，需要費很大力氣才能叫醒，怎麼辦
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝 晚上睡覺總是做夢大喊大叫醒不來是怎麼回 科學家做了一些阻斷人做夢的實驗。當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立刻被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行。實驗結果發...
自己最近晚上老是失眠而且做噩夢，各位大佬有什麼好的解決方法
其實做噩夢的人呢，往往是有一定壓力的，這個可能是工作上的壓力也可以是情感的壓力，這個方面你自己可以調節呀，如果是情感上的，需要當面解決就解決吧，不要太過於猶豫或者害怕！如果是工作上的壓力的話，那麼建議下班之後你可以做一些有氧運動吧，其實運動看似是很累人而已，實際上你一旦運動起來了，整個人的身體是處於...