1樓：匿名使用者
目前對於火龍果對便祕的緩解效果沒有一個準確權威的統計比較和測試，但是火龍果一般會增加腸胃動力，同時火龍果也會增加水分的攝入量，這些都應該會對緩解便祕有一定的促進效果。
茶葉水本身含有茶鹼，茶鹼對與腸道的動力促進作用是有過很多的描述的，同時喝茶葉水也會攝入更多的水分，也會促進緩解便祕的效果。
便祕的形成因素比較多，不僅僅是靠喝咖啡和茶葉水可以緩解的。
如果你一直找不到緩解便祕的有效方法，我可以提供一個行之有效的方法。
這個方法簡單容易，不需要額外花錢，唯一需要的是你的心理的承受力需要提升。
不要諱疾忌醫，不要害羞難為情，按照我的方法是可以很容易地緩解甚至徹底**便祕的。
我的方法如下：用淋浴洗澡時的手持花灑，卸掉花灑頭，用水管沖洗肛周部位，沖洗乾淨後，把水緩慢壓入直腸內，知道壓力大到不能憋住為止，然後用力把壓入直腸的水拉出來，如此三番五次地這樣做，直到拉出來的是完全的清水為止，然後用你自己的食指或者中指插入直腸內壁，360按摩直腸內壁。每天這樣做三到五次，兩天後，你會發現便祕症狀消失了。
如果第七條的做法你每天都能堅持做下去，可以保護你一生不會再便祕，也不會有直腸癌或者痔瘡問題發生。
做的過程中，要注意客服心理障礙，不能諱疾忌醫。那是你自己的身體，不要不好意思。
2樓：匿名使用者
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，就很適合吃火龍果。同理，其他有著細小籽的水果，如草莓、獼猴桃、桑葚等，也能預防便祕。
2需要提醒的是，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃，女性在月經期間也不宜食用。另外，火龍果中糖分較高，糖尿病人要少量食用。
3樓：古彩京憶梅
可以，自己多種點吃更好。藍莓更好
4樓：斯珺輝詩丹
不可以，苦菜茶煮水喝
5樓：匿名使用者
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。經常食用，可以預防便祕。
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它比青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛。
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫。
西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。
同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便祕。
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2-3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素a、b、c、d和e。一隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
揉腹部有效治便祕
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿順時針方向反覆按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
卡捷運動
做卡捷運動時，應放鬆腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然後放鬆10秒，如此收縮一放鬆共三次算一輪，每天應鍛鍊10輪。當肌肉強化後，還可增加輪次。當排便不利的症狀得到控制後，輪次可不再增，但應該繼續堅持每天至少做一輪，或每週三輪，使肌肉群繼續保持強勁有力。
飲醋**：
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便祕嚴重者可以加大劑量。
便祕吃火龍果和獼猴桃有用嗎
6樓：牛肉粉滷蛋
火龍來果果肉中黑色籽
源粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕有輔助**的作用。
獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便祕以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。
7樓：熱發光時代
便祕吃獼猴桃或者火龍果都不能治好，只有一點臨時效果。最好的辦法是喝些潤腸通的茶，火麻番石榴茶能增加水因子解決便祕。
8樓：獨家記憶小小春
多吃點水果是好的，也可以吃點香蕉和酸奶的，平常早上可以喝杯溫開水，也可以喝點蜂蜜水，可以潤腸的
我經常便祕，每天吃多少個火龍果 20
9樓：謝絕的閒聊
不要總吃火龍果吧。香蕉是個不錯的選擇，每天可以吃兩三根香蕉，或者蘆薈膠囊也能起到潤腸通便的作用
10樓：我是花匠
早上起床喝一大杯白開水，也可以給點蜂蜜。平時可以多吃些粗纖維的食物。那個蘭香子對便祕也有效果的
11樓：
多吃香蕉吧，緩解便祕的。我室友便祕一個星期一次大便用的苗佰清，挺管用的
12樓：只等少司命
..這誰告訴你的。便祕就要每天多吃些比較脆的蔬果，一定要多，不一定非吃火龍果。
13樓：小豆丁
買點荷葉泡水喝 吃啥火龍果 浪費錢
火龍果可直接插種嗎，火龍果直接扦插繁殖可以嗎？
一根火龍果枝條插土裡，生根快，來年吃不完火龍果 火龍果直接扦插繁殖可以嗎？可以扦插繁殖，火龍果的種植方法並不難，它本身是比較好養的，不用天天費心去管理，但要養殖它，最好是要有足夠的空間，小陽臺的雖然也能栽種，但需要狠剪，才能騰出空間讓火龍果苗繼續生長。那麼接下來給大家分享2個繁殖火龍果的技巧，大家看...
吃火龍果不能吃什麼，吃了火龍果不能吃什麼
火龍果的功效與作用 1火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有 降低膽固醇 預防便祕 大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白 防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的...
火龍果的花可以吃嗎，火龍果花是怎樣的 可以吃嗎？
火龍果花可製茶 生吃,也可作菜 營養價值 http img.花可乾製成菜 顏色可提煉食用色素。火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富 功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的 維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效 1.排毒解毒 保護胃壁 2....