1樓：樂樂你看見
一、 外出旅遊
有時候我們會感覺在一段時間之中老是感覺到不開心。做什麼都覺得也沒有興趣，那麼如果想要改變這種心情的話，我們就可以去外出旅遊的話，我們換一個環境可以放鬆一下自己的心情，並且去旅遊的話，也可以接觸更多的人和事，這樣的話就可以很好的調節自己的心情。
二、 和朋友談心
正常的情況下，如果心情不好老是做什麼都沒有興趣的話，可能就是因為我們遇到了不開心的事，這個時候我們千萬不要憋在心裡，要和知己進行談心，來講述一下自己所遇到的煩心事，這樣的話就可以把心事放下。可以很好的調節自己的心情。所以說和朋友談心是一個很好改變這種心情的辦法，遇到事情千萬不要憋在心裡。
三、 多聽**
在我們心情特別煩躁，不開心的時候，我們在晚上睡前一定要多聽一些舒緩的**，這樣的話就可以放鬆我們的心情。使我們在一個比較舒服安靜的狀態下進行入睡。我們睡眠好了之後，我們的心情自然而然也就會變好，還有就是一定不要熬夜，要有一個好的生活規律。
心情對於我們人來說是特別重要的，如果心情不好的話，我們的身體也不會特別好，所以一定要學會自我調節做到遇事不要鑽牛角尖，一定要學會自己開導自己，沒事的時候可以多做活動。多參加一些有意義的活動，也可以放鬆我們自己的心情。
2樓：匿名使用者
可以試著去融入到一個新的環境，結交新朋友，或者出去旅遊散心，來調整自己的心態。
3樓：萬歲
這種情況我以前沒有感覺，但是我看我身邊的同事有這樣的，後來檢查得了抑鬱症，抑鬱症就是一種心理疾病了。
4樓：美美
多看一些喜劇片兒，然後多聽一些相聲小品什麼的，想想讓人開心的事兒，自然心情就會好了。
5樓：匿名使用者
有可能是太壓抑了，煩心的事比較多。改變這種情況只能靠自己調節，或者做一做心理疏導。
6樓：琳琳輔助
有可能是因為工作上的壓力太大，需要換一換心情。可以找一個城市去遊玩幾天？
7樓：匿名使用者
這就是悲觀情緒造成的，有的人總是會有這種情緒的，要樂觀一些，想開點。
8樓：最愛
這種只能靠自己意志力了，有的人怎麼勸他都不往開心的地方想，這種就沒有辦法了.
9樓：小小小哪吒呀
可能壓力比較大，可以和朋友聊聊天，逛逛街，多出去走走，吃吃好吃的，心情會好很多。
10樓：就是小猛
給自己放一段時間的假，出去走一走，看一看，讓自己的心情放鬆下來。
總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
11樓：海鷗牌小螺號
現在生活的節奏特別快，很多事情還來不及消化就已經結束了。遇到很多問題也不能夠及時的想出解決辦法，這就導致了壓力變得越來越大，心情也變得越來越糟糕。遇到很多事情都會想到不開心的一面，對於很多東西也會有消極的態度。
所以一定要學會自我調節。
其實很多問題並沒有我們想象的那麼複雜，也沒有很多值得我們去傷心的事情。遇到問題首先要想一想有沒有什麼特別好的解決辦法，如果有，那麼這個問題就已經被解決了。如果沒有，再去找比自己能力強的人一起商量，肯定會找到一個特別好的途徑去解決這個問題。
人生不容易之事十之**，但是總要看到一些好的地方，這樣才會讓我們更加有動力去做值得做的事情。如果看到不好的一方面，則需要把它轉化成好的東西。量變總會產生質變。
當自己不喜歡這個行為的時候，就一定要學會去改變，這樣才能夠讓自己生活的環境變成自己所喜歡的。
生活當中有很多美好的事物值得我們去發現。就像別人曾經說的一句話，「生活中並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。「只要我們善於去感受生活、享受生活，就能夠讓心情變得越來越好。
空閒的時間約上幾個好友去一次短途旅行，改變一下生活的環境，把很多問題拋在腦後。只要讓心情變得越來越好了，那麼很多問題都會迎刃而解。
12樓：love丶han鍋
心情不好時可以選擇看看電影、聽聽歌、逛逛街或者和親近的聊聊天。當自己實在難受的時候可以放肆的哭一場。
13樓：gd小可愛
找一些自己喜歡乾的事，比如唱歌，跳舞，看電影等等，或者找自己的好朋友說說心裡話，可能有人傾聽自己的煩惱心情會好一些。
14樓：匿名使用者
建議舒緩當前的壓力，做一些能讓自己感到開心的事情，比如吃自己喜歡吃的東西，看一場電影等。
15樓：xymadi江南
最好的方式就是去旅行，改變一下生活環境，這樣就能夠讓心情變得更好。
16樓：暗影x殺之刃
可能是目前的壓力太大，建議在安全措施齊全的情況下做極限運動，如笨豬跳，讓自己的壓力找到一個宣洩口，或許會好過一點。
17樓：優秀居老師粉絲
當自己心情低落的時候，可以和自己的好朋友聊聊天，舒緩一下自己低落的心情。
18樓：匿名使用者
可以試著去融入到一個新的環境，結交新朋友，或者出去旅遊散心，來調整自己的心態。
19樓：樂樂你看見
一、 外出旅遊
有時候我們會感覺在一段時間之中老是感覺到不開心。做什麼都覺得也沒有興趣，那麼如果想要改變這種心情的話，我們就可以去外出旅遊的話，我們換一個環境可以放鬆一下自己的心情，並且去旅遊的話，也可以接觸更多的人和事，這樣的話就可以很好的調節自己的心情。
二、 和朋友談心
正常的情況下，如果心情不好老是做什麼都沒有興趣的話，可能就是因為我們遇到了不開心的事，這個時候我們千萬不要憋在心裡，要和知己進行談心，來講述一下自己所遇到的煩心事，這樣的話就可以把心事放下。可以很好的調節自己的心情。所以說和朋友談心是一個很好改變這種心情的辦法，遇到事情千萬不要憋在心裡。
三、 多聽**
在我們心情特別煩躁，不開心的時候，我們在晚上睡前一定要多聽一些舒緩的**，這樣的話就可以放鬆我們的心情。使我們在一個比較舒服安靜的狀態下進行入睡。我們睡眠好了之後，我們的心情自然而然也就會變好，還有就是一定不要熬夜，要有一個好的生活規律。
心情對於我們人來說是特別重要的，如果心情不好的話，我們的身體也不會特別好，所以一定要學會自我調節做到遇事不要鑽牛角尖，一定要學會自己開導自己，沒事的時候可以多做活動。多參加一些有意義的活動，也可以放鬆我們自己的心情。
對什麼都提不起興趣，怎麼辦
20樓：暮夏淺眠
可以制定一個計劃、不斷挑戰自己，走出自己的舒適圈、要找到做這件事的樂趣、要給自己找到動力之源，具體可以從以下幾個方面來實施：
一、制定一個計劃
制定一個計劃，把每天要做的事和想做的事寫在本子上排列好，做完了一件事，就打上一個勾。然後寫下對你想做的事情的感受，慢慢積累。
要堅持下去，如果信念不堅定，可以把想做這件事的原因每天不斷的提醒自己，也要適當的放鬆，雖然剛一開始很難，但只要踏出了第一步，就會感到開心。
二、不斷挑戰自己，走出自己的舒適圈
在一個平臺上看到這樣的一句話「一定要挑戰自己，因為人生就2萬多天，想要去挑戰，就要去挑戰，哪怕在這過程中遇到很多的說法或者很多的打擊，要相信這個過程能收穫的只有你自己」只有不斷的挑戰自己，就會找到樂趣，總之挑戰的生活比持續混吃等死要強，
而且挑戰的生活是我們自己想要的，在我們心裡我們更排斥「懶」的生活，因為「懶」慢慢時間長會讓我們抑鬱，挑戰的生活才會有意義，也讓自己收穫很多，慢慢的也會找到自己感興趣的事。
三、要找到做這件事的樂趣
當做一件事時，如果找到了其中的樂趣，當然就會感到開心，就願意做下去，這個是很重要的一步。比如和朋友們一起搞怪照相，樂趣就是朋友搞怪的表情，開心的笑，就願意繼續和朋友一起照相。
四、要給自己找到動力之源
注意事項：
1、「對什麼事都提不起興趣，事情也做不進去，心情鬱悶」這一現象，相信很多人都有這樣的困擾，沒錯我也有。很明顯這樣的感覺我們是不喜歡的，所謂事出總有因，我們要分析自己成為這樣的原因，知道原因後就逐步改正，還是能迴歸到以前的生活的。
2、實在對事情沒有興趣，只能列個清單，把要做的事情寫上去，然後逼自己一步一步的去執行，前提是你對這些事情是有自己的目標所在的，
因為只有目標在，就是動力和興趣所在，哪怕我知道這些事要做，但就是興趣不高，也要逼自己一把，只有天天堅持了，你開始的初衷就會慢慢深刻的記在腦子裡，目標就是你要不斷去努力的爭取。
21樓：美人如玉
首先一點，你肯定是受到什麼困難一時無法解決，或者經常性的遇到無法解決的問題。
其次，遇到問題你是否有認真分析原因？是否有求助於人？有沒把困難找人說出來，讓別人幫你解決？
再次，一個無慾無求的人很難找到，那都是暫時的，不能因為眼前的苟且而放棄遠方的夢想。
再再次，想想你的家人，你的未來，你甘心一輩子嗎？你覺得逃避能逃避一輩子？
最後，年輕人，生活本來就是生下來活下去，讓後樂呵樂呵。除了生死其他都是屁。放開自己的胸懷和眼界。
加油吧！秦瓊都有賣馬的時候，你有啥好放棄的呢？
22樓：匿名使用者
如果確認已經得了鬱抑症，也不要灰心，只要願意相信，什麼都有可能，心態很重要，但恰恰鬱抑症難控制的就是心態問題，那麼首當其衝的就是在心理方面做一個疏導。
得了抑鬱儘量避免一個人獨處，學會融入集體，多參加公益活動，無論什麼樣的生活壓力無非就不是一個錢的問題，這是所有人普遍都存在的共性，太正常了，誰不在為了這個字而拼命奮鬥努力的活著？
誰沒有壓力？不管是企業家，還是打工者都會存在各種各樣的壓力，壓力有時候並不是別人給的，而在於自己內心的強大與脆弱。
23樓：匿名使用者
兄弟，我們真是一類人啊，覺得什麼都是興趣缺缺，沒有什麼太讓自己喜歡的，有時候就幻想，自己如果會瘋狂的投入到一件事情上那就太好了。但真的投入了又沒有意思了，我突然覺得沒興趣回答你的問題了。。。
24樓：匿名使用者
這個其實的話，可能還是因為生活事件的影響導致的了，要注意你的情緒狀態的問題，有沒有低落的一個情況，是不是抑鬱情緒的情況的了，都是會影響的了。所以的話，你可以考慮一些心理疏導看看的了，另外的話，要多和別人交流。
其實我們大多數人都是一樣的，有的時候，自己忙忙碌碌一整天，卻不知道自己到底在忙碌什麼，到底是為了什麼而忙碌。在這種情況下，很容易產生焦慮的情緒，從而變得消極，萎靡。而這時候我們需要做的，就是讓自己的心靜下來，仔細地想想自己現在所擁有的一切，那麼我想你應該就能明白了。
建議你調整工作習慣培養工作興趣，為要總在家裡呆著啊，以積極的心態投入工作當中去。多交朋友，多參加集體活動。慢慢就好了。人是群居的，不能把自己孤立起來啊。
25樓：匿名使用者
當人在遇到不順心的事，在逆境中，容易情緒低落，對什麼也不感興趣，要及時調整心態，出去散步，運動，或者和親人朋友說說話，慢慢就會好的。
26樓：茗芋閣
不止是你，可能很多90後都會如此，高不成低不就的處境讓人迷茫，理想已是奢望，與其說對什麼都不敢興趣，不如說是失望的過多，內心迷茫的太久，因為我就是這種人
對什麼事情都提不起興趣，怎麼辦，總是感到不開心，對什麼事情都提不起興趣怎麼辦？該如何改變這種心情？
自信心，信心是在不斷努力，不斷進取中建立的，半途而廢會使自信心降低，這也是缺乏自信心的原因之一。所以做事前要做好計劃，雖然遇到困難放棄後，可能會感到一時輕鬆，但會大大的增加心理壓力，產生失落感，所以千萬不要給自己找任何理由放棄定好目標的事，當然了目標不能定的太高了。不要期望所有人都能理解你支援你！因...
對做什麼事情都提不起興趣該怎麼辦
我有一段時間就是對什麼都提不起興趣來，那個時候我也不知道是發生了什麼，就是對什麼都不感興趣，這個時候我都會去健身房，讓自己運動起來，運動讓我的心情變得好了，就對什麼事情都提起興趣來了。要是實在提不起興趣的話，可以先不要做事，等你什麼時候想好了，想做了再去做，不要一直逼著自己，這隻會讓你更不想做。有很...
感覺渾身乏力做什麼事情都提不起來精
可能是感冒了，好好休息幾天，然後注意保暖，一週左右就可以了 渾身沒勁，而且做什麼事都提不起精神來 提神建議用西洋參泡水喝，西洋參裡含有皁苷，可以增強中樞神經系統，起到提神醒腦的作用，但是好的西洋參才有作用，建議用昌弘西洋參泡水喝，昌弘西洋參皁苷含量高，每天早上中午泡一杯喝提神效果明顯。覺得渾身乏力沒...