1樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
2樓：系外星系
好處大大滴！
生花生的功效與作用
1、降低膽固醇：花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
2、延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
3、促進兒童骨骼發育：花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育
4、預防腫瘤：花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生製品將會對飲食與健康發揮更大的作用。
5、凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的**作用，對人體造血功能有益。
3樓：匿名使用者
吃花生的好處：
一、延緩衰老；
二、降低心腦血管發病率；
三、增強記憶力；
四、切記不能多食；
4樓：匿名使用者
吃花生米的好處很多哦，特別是每天早上吃完飯生嚼5、6個花生米特好，有健胃，養胃的功效，一定要堅持經常哦，不然功效就不好的。
5樓：匿名使用者
怎麼說呢，什麼東西天天不也是不好的，但是如果你每天早晨自制豆漿（花生、大豆、核桃、大棗、薏米等等）這樣就非常有營養了！
6樓：哈利**
要是有貧血的人的話，每天堅持吃幾顆生花生會生血的效果。奸詐的花生米，吃多了的話會上火喲。小孩吃多了，肚裡還會長蟲嗎？
7樓：百度使用者
每天早上起床後堅持吃五六粒花生對胃特別有好處，能更好地保護胃。防止胃病的發生。
8樓：匿名使用者
生花生可以養胃，但也要應人而異，不可多食
9樓：匿名使用者
好處很明顯，可以**口臭消除口腔異味，另外就是輔助**胃病效果特別明顯，男性多食花生還可以補腎更顯年輕。好處很明顯，可以**口臭消除口腔異味，另外就是輔助**胃病效果特別明顯，男性多食花生還可以補腎更顯年輕。
10樓：匿名使用者
新鮮的生花生是潤肺的好食物，堅持堅持吃對身體好
11樓：海知一浪
好處是不那麼容易醉吧，煩到你吃一粒花生米，也不貴醉成現在這個樣子
12樓：匿名使用者
每天堅持吃點花生對血管有好處。
13樓：匿名使用者
代著紅皮吃，生花生米對胃有好處，還能軟化血管。
14樓：匿名使用者
可以養生，對胃有好處
15樓：匿名使用者
拉屎硬 放屁臭 長胖快
16樓：楊樹
吃生花生
是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。
吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是、腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。
二是、必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，**容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生紫皮。
肯定有好處。但是，如果你的體質過於胖尤其使血液粘稠的、有血栓跡象的人，簡直就不能吃一點。因為你沒有介紹你的個人情況，不能準確的回答你的能與不能。
但是事物有自己的規律性，不能違反。所謂：道非道，非常道。
簡單一點說，五穀雜糧都適量搭配一些，對人有好吃，抓住某樣猛吃，必定導致「物極必反」希望你們注意，祝身體健康。
每天吃幾粒生花生,對身體有什麼好處?
17樓：擁有尾巴的人類
每天吃幾bai粒生花生,對身體du的好處如下：
有助減zhi鹽，鹹味零食dao通常是高鹽食物。回但鹹味花
答生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此，鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好，還不容易導致攝入食鹽過量。
穩定血糖，研究發現，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼一天的血糖都不會過高。
保持心臟健康,吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
減少結腸癌風險,研 究 發 現，每週至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%;而每週至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險。科學家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。
18樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
19樓：藍魔的眼淚之二
養胃,補血,吃生花生米還預防腳氣,這個可是偏方啊!
20樓：茜茜公主在徘徊
即可以補血,還可以養胃,不過吃
多了會長胖的
21樓：匿名使用者
花生是堅果，它有利於提高智力，而且還能補血
吃生花生有什麼好處，吃生花生有什麼好處
花生的吃法很多，一般不建議生吃，生吃的花生有一股怪怪的味道，且生吃的花生還存在很多問題。生吃的花生存在的問題1 花生本身含有的脂肪較多，人體消化吸收緩慢，大量生吃花生，會引起人體的消化不良。2 花生長在泥土裡，常被寄生蟲卵等汙染，如果生吃就容易引起寄生蟲病。3 花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病...
長期堅持跑步有哪些好處，每天堅持跑步有什麼好處和壞處。
跑步是日常最方便的有氧運動之一，受到了廣大人民群眾的喜歡。有些人喜歡夜跑，也有些人喜歡晨跑，但是不管是哪種運動的方式，對於鍛鍊身體來說，都是有好處的。大多數的運動愛好者已經將跑步看成了生命中的一部分了。對於他們來說，跑步不在乎時間和長短，在意的是收穫的好處，在意的是跑步的時候能夠將所有的煩惱給跑掉。...
每天堅持跑步到底有哪些好處，每天都堅持跑步有哪些好處？
堅持跑步對身體有什麼益處嗎 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14 00 19 00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀...