1樓：找爹丶
人活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：蘇格拉丶澈
想辦法放鬆咯，做些健身或者索性大哭一場應該是個好辦法吧
沒發生什麼事，突然之間就想哭，怎麼回事啊？拜託了各位 謝謝
3樓：阿顏
因為人都有心情難過的一部分，無緣無故的難過想哭是很正常的，因為我也常常的自己一個人偷偷的哭，也不知道是為了什麼，只是知道自己的心情很難過，努力的去想一想以前開心的事情，去聽一聽開心的歌，心情就會有些轉變，其實我這個男人做的很失敗，常常的自己在哭鼻子，也不知道是為了什麼，心情很難過，也不知道這難過是從何而來，所以我完全體諒你，如果你想哭，就偷偷的大哭一場，解決自己內心裡的不愉快，或許有的時候，看過的電視，聽過的歌曲，朋友之間發生的事情就會讓你心情難過，想哭，如果哭，就要大聲的哭出來，好嗎？在這個深夜裡，我會祝福你，希望你永遠開心，有自己的幸福
幾個星期前，我不知道為什麼總是心裡無緣無故的難過，而且很想哭，每天早晨總是很壓抑，到中午或晚上時才
4樓：匿名使用者
我也有過類似的想法，因為壓力過大，工作不順利的原因，後來自己都把精力集中在看喜劇電影，或者是外國大片，多學習學習人家的開放心態，慢慢的就會變好了。別灰心，連死都不怕，難道還怕這個坎?對不?
5樓：動真心了怎麼忘
每個人都缺乏什麼，所以才會瞬間都不快樂 這是一首歌，我很喜歡，行為我也經常這樣
6樓：鉁榮mile擄
放輕鬆。
其實，活著，是一種責任，對每個愛你的人來說，活著就是對他們最根本最完整的報答，生命不是我們的，我們沒有權利選擇生，更沒有權利選擇死，這不僅僅是因為道德良知，最重要的是要有愛，愛自己，愛別人，這才是生命的意義。
生命中，總是蒼涼、絕望與歡喜、希望同時存在，它們都是人生的底色，當陰冷的底色佔據大半的時候，我們應該想到，只要活著，就有轉機。
一個人在成長的路上有時候的確要獨自面對很多壓力，我們不能那麼容易就屈服，就被打倒，而要做一名真正的強者，其實，真正的強者不是要壓倒一切，而是不被一切壓倒。
希望你能找回屬於自己的勇敢，屬於自己的自信，找到前方的路。加油！
7樓：別給青春留傷痕
抑鬱症 怎麼樣也不可以輕身 死並不能解決任何問題更對不起你的家人 人生在世並不只是為自己而活 想想你的家人親人朋友 這世界上不容易的人太多 比起好多你沒發現你更幸運嗎
8樓：若水星如陌
你是不是壓力太大了啊？事情堆積的多了，心裡受不了會崩潰的，有事兒別憋在心裡，找個朋友好好聊聊，和家人好好交流，找找自己存在的問題。
9樓：520520開心果
早晨站在陽臺上、張開雙臂、面對新鮮空氣做幾個深呼吸、發幾聲吼吐出心中的悶氣
10樓：夏若闌珊
去醫院查查吧，有的時候生理上的疾病會影響心情
11樓：fanli範泡泡
想太多，心裡的事太煩
12樓：匿名使用者
世界並不因少了你而改變了多少，但如果你努力，世界絕對因為你的努力而增添精彩！
13樓：魚維妙
適當的運動下，或者可以通過找人傾訴宣洩情緒
14樓：匿名使用者
記住告訴自己什麼都不怕出現那個念頭在心裡告訴自己不怕
15樓：易詩書
心態放平和點，找點喜歡的事做做。不開心的話找個人傾訴也好。
16樓：匿名使用者
壓力太大了、都有這種感覺、多出去散散心、多想開心的事、試著放鬆一下自己。
17樓：隨風上天的風箏
要小心，你可能有輕微抑鬱症了，趕緊去醫院看看。
18樓：匿名使用者
不是不知道為什麼，而是知道卻無法面對現實，我們要堅強，別人幫不了你，只有自己想開了想通了世界就是晴天
19樓：風花刀雪月劍
遇見哥就好啦 哥是福星
20樓：祝英
可能是最近壓力太大，適當的放鬆下，其實每個人每個月總是會有那麼幾天情緒會低落，這個時候要分散下自己的注意力，多做些可以讓自己開心的事情，然後就會比較開心了
21樓：文人不迂腐
真的無緣無故麼，有沒有什麼比較壓抑的事件或者環境在你身邊，這很有可能是輕度的抑鬱症狀，需要儘快去諮詢正規的心理醫生
22樓：飯特稀特勒
讓自己忙起來，不去想太多的事情。試著幹一些有興趣的事。
我不想哭，可是又忍不住，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
23樓：百度使用者
貝啊 別逼自己，要是想哭就哭出來啊，偷偷躲著哭沒有誰會笑的，哭完了咱們依舊是宇宙無敵美少女，不過每次哭的時間別超過5分鐘哦，你一定要要想辦法轉移自己的注意力，別老想那些不高興的。看開一點，想想很多事情都這樣了，我們哭發洩一下下就行了，還有更多的等著我們去做呢，因為我們還要生活哦，很好很好的生活。貝，開心點，你會幸福的。
24樓：褚大仙
呵呵，你一定是個多愁善感的女孩子了。愛哭容易流眼淚女孩子就這樣。壓力
大或是心情不好，虎有你的身體難受遇到什麼事時候就想哭，這是因為你自己內心脆弱。不堅強的表現，以後當你有想哭的念頭的時候就趕快起來別在靜靜待在原地等眼淚的來臨，這時候想想自己高興的事，很好削的玩笑或看看別 地方。把心思轉換到被的地方事情上，哭是你把心思專著的停在某一刻某件事上了。
轉變就好了。要不找 你最想傾訴的人聊聊。捏讓自己一個人待在那裡。
不哭才怪了。試試我說 怎麼樣丫頭！
為什麼人特別難過的時候卻哭不出來呢拜託了各位 謝謝
25樓：手機使用者
哭只是傷心的一種表現，並不是說眼淚不值錢，認得自身健康才是值錢的。如果長期傷心憋著不哭，會影響人的的身心健康，因為眼淚也是人身體分泌的一個重要部分，就如同人排尿和排汗一樣。把身體內多餘的毒素和沒用的物質排出體外。
有很多人認為哭就代表眼淚不值錢，其實我們學過心裡學的都知道，哭不代表這個意思。它只是一個人宣洩自己本身壓力的一種方式。你常常都是這樣麼。
如果不是，那說明你承受傷害的能力增加了，偶爾一件傷心的事情是奈何不了你的。如果你的壓力很大，或是想以哭的形式來緩解你內心的痛楚，我建議你，找個沒人的地方。聽著悲傷的歌，想著你曾經受過的傷害，一件一件的回憶，這樣你就會不知不覺的流出眼淚了。
如果你是個多愁善感的人，那麼你也可以看看身邊比你過的好的人，你就會覺得自己過的不好，心裡自然會悲傷，然後再想想如果一直這樣下去你會變成什麼樣，這樣也可以促使你哭，但是哭過以後要放正心態。如果你只是單純的想哭的話，我覺得就沒有必要了，雖然眼淚和汗液、尿液一樣能夠幫助身體清理毒素，但是少它一個也不會有什麼的，哭多了也不好，會傷害到眼睛，要知道眼睛是人心靈的窗戶。希望我的答案能夠幫助你求採納
26樓：0行止由心
看喜劇小片段可以哭出來
27樓：善彥刑雁菡
我也有過類似的感受，有時候真的感覺很難過，非常非常難過，可是卻哭不出來。
其實，我個人覺得還是這件事情沒有讓你真正的很傷心，沒有真正意義上觸痛你的心靈，否則怎會有那句：有淚不輕彈，未到傷心處之說呢。
28樓：家舉符昂
因為還不值得你哭~`！
29樓：段輝皇鴻禧
心已死，還有什麼值得傷心掉淚。
30樓：拱妙單于彤雯
因為你太累了，哭不出來，其實心裡早已經哭夠了
最近心情不好總是無緣無故的低落想哭請問這
您有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷版過一生。時權間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過...
為什麼有時候總是無緣無故的難過 鬱悶 心情不好，太累了會嗎
鬱悶心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒茄告有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你此悉要對自森納乎己有信心 所有的事情都會過去的 有時候人為什麼會難過，無緣無故的不開心 不開心有幾種角度可言。首先是...
為什麼有時候心理會無緣無故的想罵人
在自己積壓到一定程度的時候或者心情突然間劇變時想要發洩出來吧 為什麼人有時候心情會無緣無故的很想罵人？心裡很不舒服，可是就連自己也不知道是為什麼？多做一些 開心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的回 在你前面的路是很崎嶇坎答坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加...