1樓：過去的日子
內心有壓力
還是找個途徑釋放出來吧
另外不要什麼事情都壓在心裡
不要這麼不相信別人
你需要找到一個知己
可以傾訴你的感受
還有你需要有一個目標
找份工作，好好做
不知道有沒有人跟我一樣，有時候會莫名其妙的心情不好，因為一些事情，會難過到想哭，但是就是哭不出來，
2樓：林家晨少
我也經常這樣，有時候我會覺得是不是十七八歲的正常現象，後來才知道不只十七八歲，各個年齡似乎都會有這種情況，我跟我一個知己聊過這個問題，總結出來的原因是，找不到懂自己的人來陪著自己，一種心靈的孤獨，現實生活中戴著面具處事，往往會在熙熙攘攘中感覺自己不屬於他們，覺得孤單
3樓：星月z夢
這種情況應該每個人都會吧，只是有的人比較明顯有的人比較少出現。不管怎麼樣我們就自己調整好自己來面對這些人和事。做點其他的事轉移自己的注意力，看看喜劇，聽聽歌，到外面散散步什麼的……每天開心一點，煩惱拋一邊！加油~
4樓：匿名使用者
好像每個人都會有這樣的時候，莫名其妙的不開心不想說話，也許這就是成長的節奏，越長大越孤單越孤單，如果不開心就偶爾去放鬆下自己吧，偶爾獎勵自己一頓大餐，加油，好運
5樓：匿名使用者
都有不愉快的事情，很正常，生活需要很大勇氣，勇敢面對失敗，這樣對未來才有資訊
6樓：蠟筆不清新
在這個快捷式的生活離，大家都輸給了現實的壓力，所以另外的一面會是孤獨的
7樓：匿名使用者
典型的寂寞，這時候如果有男的追你會很容易成功
8樓：匿名使用者
1，我也是，這是你喜歡了一個人，又不幹說而已，2，自己很自卑！
9樓：478敏
我也是！太累太無助！
10樓：小魚紫希
這種情況很多人都有，因為生活就是這樣
11樓：yw丶隊長
和朋友，或者是網友，沒事溝通溝通，有的人會讓你忘掉煩惱的。
12樓：手機使用者
妹妹，我和你一樣一樣地，經常這樣
13樓：手機使用者
妹子你是**的啊？有空帶你去玩玩……
為什麼突然有一種心裡難受的感覺，感覺特別孤獨壓抑，想哭但是又哭不出來，平時不知道為什麼，總是有一種
14樓：匿名使用者
估計這就是所謂的抑鬱時期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動的**，事情等等。
還可以聽一些舒緩情緒的歌。實在不行念念佛經也可以呀！雖然在這段時期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個人。
但是如果你持著樂觀的態度度過這一段時間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發現。你可以把它想象成是上帝給你的一個磨難你可以把它想象成是上天給你的一個磨難，若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得更好。雖然這個聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個憂鬱的時期。
15樓：慕少
找個契機讓自己哭出來
比如運動，看一部悲劇電影
16樓：神影郎君
出去走走 晒晒太陽 找個人陪陪 一個人在小空間裡待久了 就會寂寞了 抑鬱了
17樓：被拋棄的亂世
今天你肯定遭遇了什麼事將你以前收過的委屈一塊激發了出來，熬過去你就長大了
18樓：想say一下
這是有點自閉症了，筆者也經常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛鍊身體以及多出去走走或者旅遊等等，這些也許會幫助到你
19樓：匿名使用者
為什麼心裡難受想哭哭不出來
不知道為什麼突然很想哭但是哭不出來
20樓：天鴻書屋
哭，也是一門技術活，想讓自己大哭一場，真的哭不出來。人是有感情的，當你遇到委屈、悲傷，特別是親人的生死離別，感情的閘門就開啟了，自然而然地哭出了聲。所以，無緣無故難哭泣，想想往事的委屈，看看現在的難受事，一個人在靜靜的夜晚，躺在被窩裡抹一把眼淚，也算是發洩一下心中的不快，人的心情會舒服。
21樓：匿名使用者
哪有無緣無故的哭啊！大家都一樣！一定是經歷過什麼。
平時也會故作堅強，實際上一絲孤獨就能讓難過湧上心頭！委屈無助，想哭，但突然又覺得哭也沒用。會好的，成長總會讓人的心變硬起來，
22樓：匿名使用者
那是你感覺自己心裡有點什麼受委屈，想哭可又哭不出來。你知道嗎？那是你還沒有真正遇上，更大的傷心難過的事情，要是遇上你自然就哭出來了！
這不是勇敢不勇敢的問題。而是你就根本控制不了的問題！所以說不要想那些不高興的事情，多想一點開心的事情。
世在人為，人定勝天！
23樓：匿名使用者
感情不是你說想要就有的 這要時間來磨合的 不可能說你在家說想談戀愛它就會讓你談吧 那些豈不是很荒唐 想要談戀愛 那自己就要拿出實際行動來證明一下自己 得來的感情不容易 也要好好珍惜 別等到失去了才知道後悔
24樓：收徒弟啦啦啦啦
我也有這種情況的時候，比如現在。我也問自己，為什麼想哭，為什麼感到壓抑，是得抑鬱症了嗎？這時候我開始聽**，聽著聽著完全哭出來就好很多了。
我開始認真思考，我為什麼會有這樣的狀態，突然發現，其實內心有很多自我認知不足的地方，所以感到害怕，感到悲傷。害怕將就，害怕未來如自己想的不一樣。（背景是我要準備結婚了，可是有時候莫名其妙覺得很累，雖然雙方父母都好的沒話說，但是還是覺得很累，有時候想哭，後來發現，應該是對於未知的事情感到害怕。
）但是，只要定個目標，一步步去實現，不管是什麼都好，突然發現不再害怕了。因為對自身的認知不足，不自信，害怕，所以想哭，其實是一種情緒的自我保護，告訴我們要開始行動，去做自己想做的事情，而不是任由情緒開始放肆。建議：
要有信仰，比如上帝。上帝給予我力量～讓我更加關注自己，變得更好。
25樓：流星雨中的野鶴
想哭哭不出來 這樣不好 想哭一定要哭出來 要比拿一根長一點的針 狠狠地扎自己幾下
哭吧 哭吧 就請嚎啕大哭吧
26樓：吳詩妍好
可能是你比較多愁善感吧，其實每個人的性格不一樣，你也不必太過糾結了，不要天天就想著這個事情，不要為了這些事情而影響自己現實的生活，活著不是為了痛苦，你也不是為了別人而活，凡事想開一點，船到橋頭自然直。
27樓：k良許
是一門技術活，需要找個沒人的地方，旮旯衚衕。
28樓：想你念你想想我
當你遇到委屈、悲傷，特別是親人的生死離別，感情的閘門就開啟了，自然而然地哭出了聲。所以，無緣無故就哭泣，要經常勸誡自己 想開些放開一點 心情陽光一些 慢慢的就好了
29樓：匿名使用者
找個沒人的地方，大聲哭出來，喊出來。把內心所有想說的都吼出來。然後你就會感到輕鬆多了！
30樓：暴風雪席
抑鬱症？ 不會，抑鬱症的話你現在差不多已經死掉了才對，如果沒猜錯的話樓主應該是焦慮症， 針對抑鬱情緒這個問題你可以考慮一下，一個因為自行車漏氣而自殺的人聽到自行車可以補胎這個事實會是什麼反應，相信我，問題總有解決的那一天，但是在這段時間內因為抑鬱導致青春流失才是蠢蛋，對了如果你接下來的問題是不抑鬱不行的話，那麼建議你去心康門診買一個療程的舍曲林吃下。。。
31樓：匿名使用者
人生都會遇見一些不開心的事，一些委屈放在心裡不好受，找個沒人的地方，大聲哭出來，喊出來。把內心所有想說的都吼出來，然後你就會感到輕鬆多了！
為什麼會突然很想哭，卻哭不出來，心裡好壓抑。
32樓：匿名使用者
因為想哭情緒非常激動，血液壓迫鼻淚管，導致不暢，因此哭不出來，情緒無法得到宣洩，同時鼻腔的進氣量又減少，大腦因情緒不穩定，需更多的氧氣而得不到**，鬱悶的有時像心肌梗塞一樣，所以感覺心裡特壓抑！
33樓：言寺立早
有的時候想到我的未來，想到十二年的寒窗苦讀換來的無名大學，想到三年後的何去何從，想社會的複雜、自身的渺小，迷茫與壓抑便佔據全心，想哭卻沒有理由。一旦這種心情襲來，我便會努力地想象考研成功、或者不停地聽抒情的**、或者瘋狂的寫日記、或者不停的奔跑，會好些。
34樓：匿名使用者
我昨晚也是，不過一般我解決這種的方法是，要麼笑，要麼哭，笑的話我笑點低，看點搞笑的電視劇或者**或者笑話或者**，不過要三天才會好轉，我覺得哭出來比較好，我昨晚就是在貓撲上看了個貼，名字好像叫世界需要愛，喵的，看得我哭了停不下來，哭的頭暈腦脹，洗澡的時候都在哭，然後睡了一覺，今天就什麼都忘記了，發洩出來就好了。加油！
35樓：煤炭加工工程
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。
多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情
傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。
36樓：匿名使用者
內心深處感到委屈，有對現實表示失望
37樓：多特·之神
這應該是人心裡淺層次的孤獨感被激發出來的一種表現形式，每個人都會有這樣的時候，你並不是特例。這個時候不應該讓自己歇下來，而應該儘量找一些可以分散你注意力的事情去做，比如看搞笑**，看電影，或者找個人閒聊都是不錯的排解方法。
38樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候，情緒會受各種因素的影響，比如天氣了，周圍發生的事情了。如果發生這種情況，最好找個人聊聊天，或是找點事幹，分散一下精力就會好的。所以人不要總閒著，如果每天都有事幹，每天睜開眼睛就會想今天要怎麼做，做些什第，就會減少發生你說的那種情況。
39樓：捷豹
到外面看看天空，做幾個深呼吸，放鬆自己。
40樓：小王王今
出去走走吧。太壓抑了。我有時候也這樣的
41樓：靈魂伴侶_烈焰
是我的話，就會去向朋友傾訴一下，說著說著，就會哭出來，可以試試。
42樓：小翼
看看悲情電影，可以讓你流淚的，哭過之後，你會發現，心情會好很多！
43樓：無雨凝煙
要看你所處的環境和與人之間的關係，不同時候會有不同想法，在寂寞的時候這些想法很可能被放大。
44樓：雙緬噁魘
我也經常會有這種感覺，突然覺得很難過，可並沒有什麼好難過的！轉移注意力好了！試著去聽歌，看電影，逛街，忘記這種想哭的感覺。
45樓：蛋瞬間破碎
自己感覺孤單或者壓抑吧，看開點唄 想想好點的事 或者早早洗個熱水澡睡覺早上起來估計就好了。
46樓：匿名使用者
不要壓抑自己內心最真實的狀態，要是這樣的話
，會容易造成更加負面的情緒，找人說出來，或者喊出來，哭出來都行，過後，你會感覺很舒服。然後再想想日後怎樣調整自己的心態，以樂觀積極的心態迎接生活。總之，好心情是最重要的。
47樓：巴黎苡晴
這可能是由於你最近壓力過大或遇到什麼不愉快的事，這需要發洩出來，要不然積鬱成疾，一個人在家痛痛快快哭一場吧，相信會好很多。
48樓：匿名使用者
難過就一個人吹吹風，風會帶著所有的不快樂
49樓：想々雲々風
每個人都會有這樣的時候，我也經常突然會有這種感覺，可以的話找自己的好朋友傾訴一下，或許和朋友一起多混混，有時他們的快樂情緒會讓我們把這種感覺忘了。或者唱唱歌，找個沒人地方發洩一下也可以。希望你不要經常有這種情況哦！
50樓：鄭浮水
一般來說，人長大了會這樣。會下意識壓抑自己情緒，不讓自己看起來軟弱。這個時候其實最好發洩出來，哭出來最好。我這種時候一般打**給我媽，只要聽到她聲音我的偽裝就會瓦解
51樓：匿名使用者
因為你內心壓抑了很多東西 你是個 遇事情喜歡忍讓 總是委屈自己 而 成全別人 但別人未必領情
我晚上很怕黑，不敢關燈，經常會莫名其妙的難過
你好，我是潤軒的心理老師，你的情況如果持續了三個月以上，自己無法調節過來，那就屬於心理障礙了，需要通過心理諮詢輔導來 的 如果是簡單的問題，你自己調節也可以的 但是如果和你的成長經歷有很大的關係，長期都是這樣的壓抑難過，那肯定和內在心靈的成長有關係，需要尋求專業的幫助的。自我調節的方法我給你發一個，...
我的是不是虛榮心和攀比心太強了？我經常會買那些名牌的運動鞋例如Nike阿迪，穿這些讓我心情很好，我
認清事實，面對現實，虛榮心過強會影響你整個人，包括你在別人心中的印象。沒必要去攀比，做自己就好，也不要怕別人看不起，如果你想擁有別人擁有的，那麼請靠你自己去努力，而不是依賴家人。有錢人多的是，每天餓的吃不上飯的也多的是，有句話說的好，人比人氣死人 調整心態做好自己。呵呵 你真的太虛榮了 回頭是岸吧 ...
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