1樓:微風吹過青海湖
我覺得活到八十歲算長壽。
也許許多人明白長壽肯定比正常壽命更長。許多人認為100歲或90以上是長壽的年齡。事實上,不管我們能活多少年,生活質量是最重要的。
讓我們看看我們能活多久才能長壽。
事實上,長壽的年齡因人而異。根據調查研究,如果是根據男性和女性的平均預期壽命來確定的,那麼如果你活到75歲左右,你將是一個相對長壽的群體,但是女性。朋友可能是80歲左右,男性朋友的平均年齡會更低,男性壽命大約是72歲。
首先,注意飲食
如果你想活得健康長壽,控制飲食是非常重要的,因為我們會發現一些在日常生活中長壽的老年人更注重飲食,不僅是飲食的質量,還有食物的質量。為了滿足營養需求,還應該注意不要只吃你喜歡的食物,而是要吃各種各樣的食物。對於你喜歡但不健康的食物,你不應該貪婪。
第二,建立一個好的休息時間表。
在日常生活中,如果你想長壽健康,養成良好的生活習慣是非常重要的。在規定的時間睡覺,在規定的時間起床,這將確保你的健康和新陳代謝。尤其是在上午10點到下午6點之間,如果我們能保證充足的睡眠,我們的新陳代謝會更好,我們的身體會更健康,衰老會推遲。
第三,調整情緒
在日常生活中,如果你想活得健康長壽,你必須學會調整你的情緒,因為如果我們感到舒服,整個人都很平靜,所以這對我們的健康也有好處。因此,在日常生活中,如果你感到不舒服,你必須學會調整自己,找到適當的發洩方式,為了保證長壽和健康的生活,你必須注意不要壓抑自己的情緒,不要把它放在心裡,否則很容易誘發疾病。
第四,經常鍛鍊
我們都知道經常鍛鍊有益健康。如果我們不定期鍛鍊,我們將增加心肌梗塞和中風的風險。堅持鍛鍊不僅能使人長壽健康,還能使身體機能更好,同時還能減輕焦慮,預防多種疾病。
對老年人來說,因為身體的老化會導致大腦功能的退化,如果你經常鍛鍊,它可以幫助延緩衰老。
2樓:baby大馬哈魚
我身邊八十歲以上的老人並不少,但明顯八十是一個坎,人過八十基本就沒啥生活質量了,能自理都很難得,假如讓我選,我希望我能在八十歲那天安靜祥和的死去。
3樓:lyl010啦
我覺得現在的人活到80歲的話,是不算長壽的,因為現在有很多人都可以活到90多100歲
4樓:love孤果
80很定不算短壽,現在超過80歲的人也大有人在,向90歲以上進軍
5樓:交大是你的母校
我覺得不算,因為現在的生活水平已經提高了,所以還是一個普遍的狀態了。
6樓:匿名使用者
這個應該算是長壽的了,畢竟能活到八十歲現在也是很不容易的
7樓:鹿凵小童鞋
這個其實一般來說的話,現在人活到80歲其實已經算是長壽了,畢竟80歲已經算是高齡了。
活到多少歲已經算長壽達標,千萬別貪多?
8樓:瀾啟
每年給一些老人過生日的時候,我們都會說:希望你老人家可以健健康康,長命百歲。在我們的頭腦裡,長命百歲似乎成為了追求的一個目標,不過介於人類生理的原因,目前真正能夠活到一百歲以上的老人還是非常少的。
其實,一百歲幾乎是人類壽命的極限了,在生活中75歲以上已經算是長壽老人了。
每個人從0歲開始來到這個世界上,經歷寒來暑往,到了一定的年紀,我們都會離開這個世界,就像我們來的時候那樣,來的時候是孤零零的一個人,走的時候也是孤零零一個人。人在世上活著也是一件非常有幸的事情,凡是不要過分執著,在壽命這種事情上也是一樣。只要活到一定的歲數,看到自己的兒子,孫子出生,與他們快快樂樂度過一段時光也就夠了。
我們更應該去追求生命的質量,而不是生命的長度。
事情都是有兩面性的,長壽固然好,也是莫大的福分。可是長壽老人也會面臨許多問題,比如一些老人年齡太大,不能自理,他們自己難受,也給自己的兒女造成了很大的負擔。加上自己身邊的朋友幾乎都去世了,他們在這個世界上就顯得特別孤單,看著那麼繁華的世界,他們卻再也見不到故人了,這也是莫大的悲哀。
生命是一個未知數,我們誰都不知道可以在這個世界上待多長的時間,唯願我們都放下執念,輕輕鬆鬆地享受活著的每一天。
9樓:裹燃哆
眾所周知,生老病死是逃不過也避免不了的自然規律,不過隨著現如今科技越來越發達,醫療水平也得到了逐步的提升
。人們的健康狀況也變得越來越好,壽命也變得越來越長,對於長壽的標準也開始有所改變。古時候的醫療水平和現如今也存在著巨大的差異。
在古時候有一種說法叫人生70古來稀,就說明活到70歲也是一種十分稀罕的事情。不過現如今隨著科技發展越來越迅猛,人們的壽命也變得越來越長了,到現如今中國人的平均壽命已經達到了69.9歲左右。
而且這個數字還會隨著時間的增長越來越大。
而平均壽命所代表的就是一個整體較為平均的水平,這和長壽並不是同一個概念。在現如今這個社會有良好的社會保障,醫療水平以及生活水準,因此如果是要達到長壽這樣的水準,那麼人應該活到80歲左右。
人的壽命長短其實是受到諸多因素的影響的,比如所處的時代背景家庭環境或者說是社會環境等等。我們的社會在不斷的發展與進步,因此人們的壽命長短也發生著許多的變化,不過都在向著一個方向發展,那就是越來越長。
其實一個國家的平均壽命,也代表了一個國家的綜合實力,如果說醫學水平有了進一步的突破和發展,那麼人們的壽命也會更加的長。相信在未來也會有越來越多長壽的人,他們將會在這個和平而又穩定的社會,健康快樂的生活著。
10樓:胖爪爪的日常
人活到多少歲算長壽?男女不同,你達標了嗎?
11樓:文化養生課堂
生老病死是每個人都需要經歷的事情,但是有些人活得比較久,而有一些人壽命就比較短,但是當你活到了一定歲數也不要貪心,因為人都是要走的,不要因為一時留戀人間的煙火,而導致自己明明壽命已經達標了,卻依舊貪多,那麼活到多少歲已經算長壽達標了,已經不能再貪多了。
我想一個人活到七十歲或八十歲,說明人的壽命已經達標了,不應該貪多了,因為當人的壽命活到一定年齡的時候,人已經到了極限,就是自己想要貪多,也是不可能的事情了,千萬不要學電視上哪些情節,為了追求什麼長生,做出來很多稀裡糊塗的事情,你要明白都是迷信傳說。
從古代的角度來講,一個人活到七十歲也算長壽了,因為七十古來稀,這句話的意思就是說人活到七十歲的時候已經非常稀少了,換句話說,很少有人活到70歲。從這句話中,我們可以知道,在古代,70歲和現代的100歲一樣罕見,70歲也被認為是長壽的年齡。因此從這一點可以看出,如果非要選擇一個長壽達標線,肯定就是70歲了。
現代很多人都非常注重70大壽,可見老人對於70大壽有多在意,而現代人也非常注重70大壽,這也說明了70歲作為長壽達標線,不是沒有道理的,如果你身邊有70歲老人,要好好珍惜以後在一起的日子,因為以後這樣的日子可能不多了,不要給自己留下遺憾。
12樓:泰開爾御品膏方
80歲以上就算長壽了。
who對老年人的新定義:
45歲以前算--年輕人
45-64歲算--中年人
65-74歲算--青年老年人
75-90歲才真正算是老年人
90-120算高齡老年人
13樓:餘尺素
我覺得人能夠活到80歲就已經算是長壽達標了。
14樓:追求成就美好
活到65歲已經算是長壽達標的了,千萬別貪吃,要珍惜來之不易的生命。
15樓:匿名使用者
活到多大年齡,並不是自己說了算,如果能健康,有尊嚴的活著,活到90多100多,我還能與時俱進,還能神清氣爽,思維敏捷,那麼活得再久也還是年輕的。否則,如果說70來歲,就已經糊糊塗塗了,身體也不健康,活著還有什麼意義呢?這個事情要辯證的看
16樓:匿名使用者
最少80歲是我64歲老漢的期望,雖然我有高血壓和輕微腦梗,但是並不影響什麼。誰不想多活幾年?
17樓:匿名使用者
這個孩子一定是個不孝子,你爹媽養你容易嗎?到70就嫌他們活的長了?什麼玩意。此人大家不可與之同語,要麼是精神病,要麼就是個只有歸處沒有來處的野種。
18樓:韓國宣
生死由命富貴在天,你還想活個千年王八萬年龜嗎?閻王讓你三更死,誰能留你五更天啊!活著好好的珍惜就行了,其它的都是扯犢子。
19樓:百度使用者
一般活到70歲,就算是很長壽的了。有很多老人一直都想死去,但是卻還活著。
20樓:怎麼會生出了你
我覺得人能夠活到70歲已經算是長壽達標了,因為古人說過人生七十古來稀
21樓:做最好的
現在中國人的壽命已經差不多達到了70歲,所以如果能活到80歲,應該算長壽了吧。
22樓:30秒不
個人覺得70多歲已經非常不錯了吧,如果說後面生活質量不是很好的話,活再多也沒多大意義
23樓:我天天有豆漿
現在平均年齡也有72歲以上了吧,長壽標準怎麼著也得80歲以上吧,其實現在80歲以上的老人真心很多,而且心態非常好。
24樓:小小呂子博
我感覺現在的標準應該是活到70歲,就算是長壽了。
25樓:匿名使用者
我認為只要活到七,八十歲就算長壽達標,再活就是多餘的了。
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