1樓：納遲
黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素a，幫助身體代謝的維生素b群，和促進生長的礦物質－鈣、鐵、鎂、鉀等．．．這些營養素在黑棗中含量都很豐富喔！除此之外，其實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助寶寶的消化和軟便，讓爸爸媽媽們不再為您家小寶貝的排便問題傷腦筋了！黑棗營養豐富，有很高的藥用價值。
多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 黑棗有加強補血的效果。 黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、**有明顯的療效。
2樓：昂凌春夫壯
吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有***的。
專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康一般人群均可食用1.黑棗不宜空著肚子吃哦！黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
2.黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。
食物相剋 過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹；忌與柿子同食。
3樓：飛香之潘秋
不管是紅棗或黑棗都是不可以多食的。每天吃上10顆就差不多了。也可以泡茶喝。可以起到補血養生作用。
4樓：夏侯舒蘭浮潤
黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌，肺癌，**有明顯的療效。黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康
黑棗吃多了對身體有什麼壞處嗎？
5樓：我不會玩魚人
黑棗、柿子中含有鞣
酸，也叫單寧酸，食用不當可能引發腸胃不適。不少水果都含鞣酸，包括葡萄、香蕉、山楂等，甚至茶水中都有。
在胃酸作用下，鞣酸與食物中的蛋白質結合形成分子較大又不溶於水的鞣酸蛋白，沉澱在胃腸裡，進一步與不易消化的植物纖維黏合在一起，可形成堅硬的胃結石或腸結石，甚至腸梗阻。
老人不可貪吃太多黑棗、柿子類水果。就拿柿子來說，沒有成熟的以及柿子皮鞣酸含量較高，而成熟的柿子中鞣酸含量比較低，對身體影響不大。
胃腸功能較弱的老人要吃熟透了的甜柿子或經過脫澀處理的柿餅；其次不要吃過量，單次吃柿子最好不要超過1個，一天不要超過2個。有便祕的老人，不應吃黑棗、柿子、山楂等高鞣酸食品。
6樓：歲寒子
吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有***的。
專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康一般人群均可食用1. 黑棗不宜空著肚子吃哦！黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
2. 黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃。 食物相剋 過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹；忌與柿子同食。
7樓：匿名使用者
據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
8樓：匿名使用者
黑棗很好，但什麼東西單一地吃多了都不好。一次吃多了，容易糖什麼的超標，如經常多吃，容易擠佔其它食物的位置，導至營養不均衡。
9樓：匿名使用者
黑棗屬於溫性的，吃多了可能會上火或便祕哦，建議食物多樣化，儘量不要偏食哦。
10樓：匿名使用者
有啊 吃多了會便祕
吃菱角對身體有哪些好處
11樓：曾萱寒
對身體有以下好處：
健脾養胃、補腎養血。
菱角營養豐富，含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收。
2.食菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣。
菱粉粥有益胃腸，可解內熱，祛疾強身，老年人常食有益。菱角煮牛肉對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等病症有很好的**作用。
3.食菱角有美容保健的功效。
古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，還可輕身。所謂輕身，就是有**健美作用，因為食菱角可增加腹中飽感，不易堆積脂肪，適合單純性肥胖症者在**期間食用。
另外：儘量不生吃菱角、不要用牙齒啃皮。在生吃時一定要充分洗擦，並用開水燙泡幾分鐘或在陽光下晒過一天後才吃。如若接觸過水生植物或汙水時要洗乾淨手，防止囊蚴汙染。
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吃菱角的注意事項:
1、菱角屬於水生植物果實，生長過程中都處於水中，有很大的可能含有寄生蟲，因此，菱角雖能生吃，但不宜多吃，以免感染寄生蟲。
2、菱角屬於高澱粉食物，不宜多吃，以免引起肥胖。
3、菱角中含有一些異體蛋白，屬於過敏物質，因此，過敏體質之人不適合多吃，以免引起過敏。
菱角的相剋食物:
1、菱角+蜂蜜：易導致消化不良，出現腹脹、腹痛、腹瀉症狀。
2、菱角+豬肉：肝痛。
3、菱角+豬肉：肝痛。
4、菱角+蜂蜜：消化不良。
吃黑棗對身體有哪些好處，黑棗吃多了對身體有什麼壞處嗎？
內容來自使用者 mer 藥名 君遷子 別名 黑棗 梬棗 小柿 木耎 棗 牛奶柿 軟棗 丁香柿 紅藍棗 漢語拼音 jun qian zi 拉丁植物動物礦物名 diospyros lotus l.功效 清熱 止渴 考證 出自 本草綱目拾遺 1.本草綱目 君遷之名，始見於左思 吳都賦 而著其狀於劉欣期 交...
黑棗有什麼好處，吃黑棗對身體有什麼好處
黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像保護眼睛的維生素a，幫助身體代謝的維生素b群和礦物質 鈣 鐵 鎂 鉀等。除此之外，黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗營養豐富，含有蛋白質 脂肪 糖類 多種維生素等。以含維生素c和鈣質 鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和...
黑棗有什麼功效？應該怎麼吃,吃黑棗對身體有什麼好處
黑棗 有核bai 紅棗 黑棗是鮮棗的du乾製zhi品，營養豐富，含有蛋白質 脂肪 dao 版糖類 多種維 生素權等。以含維生素c和鈣質 鐵質最多。有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血 血小板減少 肝炎 乏力 失眠有一定療效。紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。黑棗含有...