1樓：相擁小小
雖然蜂蜜水的口感比較好，因為喝蜂蜜水的時候，我們總會覺得蜂蜜水甜甜的，而且會伴有一些花的香的味道，但是我們想要在吃飯的時候喝蜂蜜水的話，那麼對於吸收蜂蜜水當中的營養就會形成一定阻礙，除了讓我們感覺到口感比較好之外，對於營養補充會沒有太大的效果，因此我建議大家吃飯的時候儘量不要喝蜂蜜水，那麼在日常生活當中想要喝蜂蜜水來補充我們的營養的話，應該在晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水比較好，這是由於蜂蜜當中除了蘊含很多的營養物質之外，而且還有著安神助眠的效果，對於我們提升自己的睡眠質量具有非常好的作用，所以晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水是可以提高我們的睡眠質量下幫助我們補充營養的。除此之外，在喝蜂蜜水的時候，我們應該注意以下幾點：
1、不要用太熱的水沖泡
首先第1點我們需要注意的是，在喝蜂蜜的時候，儘量不要用太熱的水去沖泡，因為使用太熱的水沖泡的話，會讓蜂蜜當中的大部分營養成分受到損傷，從而影響我們營養吸收，所以我們衝蜂蜜的水，儘量保持溫水就可以了。
2、購買天然的蜂蜜
另外我們需要注意的是，只有天然的蜂蜜對我們健康才是有益的，很多人造蜂蜜當中所含有大量的糖分，所以對我們的健康可以說沒有那麼大的幫助，因此我們儘量要喝天然的蜂蜜，在購買蜂蜜的時候，我們可以驗證一下蜂蜜的真偽，確保是天然蜂蜜的時候再進行購買。
3、堅持喝蜂蜜
雖然說蜂蜜是一種對我們健康非常有益的補品，但是也需要我們堅持喝才會有效果，因此大家千萬不要把蜂蜜當作一種普通的飲料，想喝就喝，不想喝就不喝，這樣是不對的，所以大家一定要每天堅持喝蜂蜜，這樣的話才會影響到我們的健康。
2樓：雙子
蜂蜜水在吃飯的時候也是可以喝的，但它的糖分太大。很容易造成飽腹感，晚上睡覺前喝點蜂蜜水有助於睡眠和滋潤腸道。
3樓：田野牧蜂
其實不同的人群想要
的效果不一樣，喝蜂蜜水的時間自然就不同，給大家說幾個比較好的喝蜂蜜水的時間。首先是早上起床後喝完溫水後的半小時左右喝一杯蜂蜜水，這樣可以很好的為身體補充能量，促進人體的新陳代謝，讓你活力滿滿的開啟新的一天。
其次就是下午
三、四點喝一杯蜂蜜水，春困秋乏，這個時間段是非常容易疲憊的時候，喝一杯蜂蜜水，可以很好的為身體補充能量，緩解疲憊感。還能緩解視力疲勞，減輕電腦輻射，非常適合常在電腦前辦公的人群。
還有一個就是睡前半小時左右喝一杯紫椴白蜜水，特別適合睡眠質量不高的人群。因為蜂蜜中含有的葡萄糖、磷、鈣等物質可以滋養大腦神經系統，調節神經系統功能紊亂的情況，可以舒緩情緒，從而能夠提高睡眠質量，增加深度睡眠時間。
4樓：飛依羽紋
因人而異吧。腸胃好的人，飯前喝蜂蜜水有利於潤腸通便，增進食慾，腸胃不好的人則會產生刺激作用，加重胃酸分泌，從而導致身體不適。一般你情況下，建議飯後半小時喝，蜂蜜中含有的果酸，糖類利於對食物的消化吸收。
5樓：看荷
可以喝，蜂蜜水在兩餐之間或者吃飯時候喝能夠減少對腸胃的刺激，所以此時喝最養生！
怎樣喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
什麼時候不能喝蜂蜜水，女性什麼時候喝蜂蜜水最適宜
晚上還是不要喝了，當然如果想排便的話是可以的，一湯勺蜂蜜200ml水就好。要用60攝氏度一下的水哦否則蜂蜜的成分被破壞很澀的 早晚空腹，溫水沖泡蜂蜜，每日堅持2 4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力 早中晚和都可以 空腹喝最好 對胃有好處 飯後喝對消化有幫助 喝多了不會胖 便祕的話 要...
蜂蜜水什麼時候喝對身體好，蜂蜜水什麼時候喝最有效
最好好早晨空腹服用，晚上睡覺前一個小時也可以。每天飯前1 1.5小時或飯後2 3小時食用比較適宜。每次口服一茶勺，40 溫水衝食 早上，溫開水衝，最好加一點新鮮檸檬 早上剛起床時喝最好。早上起床空腹60度以下水沖服20 30克蜂蜜最好。早上最好，有利於排除腸內的有害物質，加一點醋更好。蜂蜜水什麼時候...
蜂蜜宜什麼時候喝，蜂蜜水適合什麼時候喝
早晨空腹喝可以清理腸胃，晚上睡前喝能幫助睡眠，美容養顏 早上起來且飯後喝最好，除此之外沒別的再好了 什麼時間喝最好?一大概喝多少?一年之中，秋季最佳 一天之內，晨起為好 食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過 60 溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包 饅頭片上，也可把蜂蜜...