1樓：沉夜孤星
個體體型與遺傳有關，孩子超重與父母體重有關。如果父母有一方肥胖，孩子肥胖機率為40％，如果父母都肥胖，孩子肥胖的機率為80％，如果父母都偏瘦，孩子超重的機率約為7％，許多研究表明，遺傳在**個體體重時具有很重要的作用，還發現，脂肪細胞數量，脂肪細胞體積，脂肪組織分佈的位置也影響個體體重。具有較大較多的脂肪細胞的個體容易肥胖，並且脂肪細胞的特徵是可以遺傳的，這樣的體型也就可以遺傳。
影響肥胖遺傳的另一個因素是肥胖基因ob，這個肥胖基因是由基因突變引起的。研究者發現了由肥胖基因表達的蛋白，將其命名為瘦素。瘦素是控制大腦止飲食的。
對於肥胖個體來說，肥胖基因發生突變，他們就不可能製造出瘦素，沒有瘦素，不能停止飲食，這樣個體體重就會增加。
2樓：手機使用者
比如父母每天的飲食都是大魚大肉，時不時還要定期去趟快餐店，油炸食品是最愛的零食，那麼，子女的飲食和生活行為就會受到很大的影響。
所以，這個例子充分說明：肥胖雖然有遺傳的可能性，但基因只佔眾多因素的一小部分。健康的生活習慣無論對於自身還是後代都是十分重要的，因為它甚至可以影響你的基因表達。
如何避免遺傳肥胖
top1 飲食習慣
大量的研究證明，排除基因影響，肥胖兒童的家庭飲食習慣成為他們bmi指數增大的最主要原因。而在由父母肥胖導致孩子遺傳性肥胖的例子中，很大程度上也受到不良飲食習慣的影響。
可見，一個好的飲食習慣，不僅改變個人，還能煥新整個家庭。小樂依稀記得有位營養師曾說過，你吃的東西在某種意義上決定你的身體組成，所以，遠離肥胖，從管住嘴開始。
top2 運動習慣
嚴格說來，其實不能算運動習慣，每個人每天的生活都會消耗一定熱量，你的能量代謝水平除了遺傳外，更多取決於你的體力活動方式，選擇走路還是乘車，選擇戶外健身還是宅著追劇，選擇飯後散步還是坐著玩兒手機......你的每一次選擇都是構成未來身材的點滴，選擇前，告訴自己，你的身材由你自己掌握。
top3 睡眠習慣
睡眠不足導致肥胖早已被許多研究證實，美國斯坦福大學開展的一項研究結果表明，睡眠持續時間小於或等於4.5小時的人群與肥胖的關聯程度要高於睡眠時間為6至8小時的人群。
西班牙開展的一項研究也指出,睡眠時間小於或等於5小時的人群肥胖發生的風險是睡眠時間小於7小時的1.33倍。所以，早睡早起同樣可以作為**的祕笈，放棄睡前無意義的刷屏和遊戲，給自己一個瘦下來的機會。
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