1樓：餘啊愚
夏天是非常令人頭疼的一個季節，炎熱的夏天讓人不敢出門半步，這種的情況我們當然需要選擇一些降暑降燥的食物。
夏日最好的降溫食物當然是冰棍或者冰水了，冰棍和冰水會比較方便我們食用和飲用，如果是長時間在家的時候可以多做一些綠豆湯，綠豆湯是夏天降暑的必備佳品，無論是從口感還是從降暑效果上面來說都是極佳，但要做好綠豆湯那就是一門大學問了，無論是糖量的多少還是熬製的火候都需要非常注意才可以，不然的話口感就會有非常大的變化，自然降暑效果就會大打折扣了。
夏日除了綠豆湯的祛暑效果非常不錯之外，另外的最好的降暑神器自然就是西瓜了，但是西瓜的效果可能沒有綠豆湯那麼好，因為西瓜是有瓜籽的，所以食用的時候必然會要繁瑣一些，但是西瓜和綠豆湯都還是不能吃得太多，因為西瓜和綠豆湯都是涼性的食物，如果吃的太多必然會導致身體的寒氣國中，如果是本身就很弱的體質，如果吃了太多的西瓜喝了太多的綠豆湯整個人的身體就會非常不適，所以這一點一定要注意。
綜上所述，最好的降暑方式就是多多在外面去跑步之後馬上去洗一個熱水澡，這樣就可以非常涼快了，再加上可以偶爾喝一些綠豆湯和吃一些西瓜，這是最好的方法了。大家可以按這個方法來降暑，這樣就可以度過一個美好的夏天了。
2樓：是滴聽雨
我們常見的降火的東西還是挺多的，例如苦瓜，涼拌苦瓜我還是比較喜歡吃，覺得作用挺大。
3樓：木樨
苦瓜，去火解暑，不過可能很多人不能接受，相比之下，綠豆湯，西瓜汁會是更好的選擇。
4樓：韋喜燕
苦瓜啊黃瓜呀西瓜汁啊等等都是可以去熱的，當然了最好還是注意不要吃太多的辛辣食物還有防止中暑。
5樓：勤奮的大聖
現在天氣熱火大，應該吃一些水果去降暑敗火，吃些西瓜，也可以喝一些綠豆湯 。
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