1樓：仲孫念寒
根據你的描述，你所做夢是一種潛意識的反映。
也就是人們常說的「日有所思夜有所夢」。
首先，做夢有三大好處：
1、解除疲勞，休整身體。
2、整理資訊，帶來頓悟。
3、調節心理，減少壓力。
如果沒有夢，那麼大大小小的慾望就會讓我們無法安睡了。
即使我們有時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
其次，每個人人每天都會做夢，你記住的夢一般都是處在淺睡期的夢,有的夢能夠反映你的健康情況，以及生理需求
.當然是不做夢的時候才能休息好。做夢的時候，由其是做一些恐怖，勞累或是太過開心高興的夢，都會影響休息,因為在做夢的時候，神經會一直處於緊崩的狀態，如果你做夢正在跑，那說明你的腿部神經沒有休息好。
白天想的事情不要太多，心裡壓力不要太重，睡前喝一杯熱牛奶，讓自己的神經徹底放鬆，這樣才能不做夢，睡個好覺，才能充分的休息好。
2樓：不忘年少只為
我也做過這樣的夢，是一個穿越夢，可以控制自己的夢，後面才知道這是夢，但是不想醒過來，一直控制著在夢裡的所作所為，科學家曾經說過，如果一個人可以完全控制自己的夢，這個被你在夢中控制的人很有可能是另一個時空中的人，當然這種想法還沒有被證實。
3樓：練神功揮刀自殺
我以前也有，現在沒了，不知道是不是年齡大了，好幾次睡之前內心告誡自己等下睡著了就是夢境，果然 知道自己在夢境後 我就在高處往下跳，然後就飛了起來好多次都飛不高，感覺有種枷鎖似的。後來我悟了，只要你想，就能飛得很高很高！那次我竟然飛出了外太空，也是唯一的一次！
我做夢時怎麼能意識到自己在做夢，我能控制夢境還能讓自己醒過來！！！
4樓：米秀潔謇偉
夢其實是我們在睡眠時，
5樓：虎海超植孟
因為這個不是深層次睡眠，大腦皮層還相當興奮，也許與季節和您作息有關，例如睡前玩遊戲，激烈運動，或刺激行為等會導致此類情況。同時這個能力非每個人都能控制的，據說需要強大的意志力。但從近代醫學角度說這樣的睡眠質量對您身體沒有任何好處。
建議去看看中醫，調理一下。從我以往經歷，也能有時控制自己夢裡情節的發展，甚至像您一樣知道自己在做夢，連咬自己都醒不了，甚至夢裡還在做夢。目前這個答案應該沒有任何權威的解答，佛洛依德《夢的解析》也只是個例和片面的解釋。
希望能解決您的困惑。
我在做夢時意識到自己在做夢，我能控制夢境，誰有過這樣的經歷？
6樓：匿名使用者
呵呵,我是做噩夢,,噩夢做多了我潛意識裡知道自己在做夢. 像那次我做夢夢到被好多小怪物包圍了,要吃掉我..... 我知道自己在做夢 就使勁搖自己的身體,,結果就醒來了..
每次我有意識自己在做夢的時候都是噩夢,所以沒敢控制夢裡,都是匆忙的把自己弄醒, 不過我問了一下身邊的朋友,他們有能知道自己在做夢可以控制夢境的,但不是每個夢都能控制
7樓：
我就可以啊``
我做夢的時候知道自己在做夢~~
還能控制呢！！
上次做夢夢見有一些殭屍追問，我在心裡想我能飛天，就飛上天，想幹什麼就幹什麼！！可爽了`````想要什麼就有什麼·······（嘻嘻···我讓這個世界顛倒黑白了——我飛上太空，把地球舉起來了！！！把太陽打爆了 哈哈 還夢見外星人。。。
）並且我還能強制自己睜開眼~~~~~~~~~~~~~
8樓：了無痕跡的匠心
我有過，而且不止一次。我甚至知道自己是在做夢，所以可以為所欲為。當然，感覺很壓抑的時候，就迫使自己及時地醒過來。
9樓：匿名使用者
我是那種好像已經做過一次一樣，完全知道接下來會發生什麼，但是就是控制不了 ,像一個旁觀者一樣
10樓：手機使用者
沒啥大不了的，我也有過這種經驗，知道自己在做夢
11樓：暢遊全科教育
我也有過，稍微有點半夢半醒的感覺，對不對，覺得那夢的感覺不好，可能就會往好的方向去夢
12樓：丫頭
我很羨慕你，我也希望有改變夢的能力。
某種意義上，夢就象徵了現實。。若是能改變夢，也能改變未來的命運了
13樓：七族
我有好幾次，我是屬於那種比較有想象力的，所以晚上做夢夢境就會比較故事性，我甚至有了把印象深刻的夢記錄下來的習慣，我也是因為這個才喜歡上做夢的，有幾次我在做這種夢的時候遇到絕境，然後我就會開始深思，我剛剛在做什麼，思著思著就知道自己其實是在做夢了，然後就開始利用這個特權給自己開掛，天上地下任我行，當超人都沒問題，但這之後過不了多久就強制醒過來了，嘖，難受。
人能夠在睡夢中意識到自己在做夢並能夠控制夢境的發展嗎?
14樓：匿名使用者
我是有過這樣的意識的，因為我有強烈的思想願望，在夢中，我能首先對自己肯定這個是夢，在夢中，我猜這個人將要說什麼話做什麼，接著他就如我所猜想的那樣發生，並不是每次都能控制，我自己能有1/10左右的記得的夢裡，有部分的時間可以控制自己的思想。
教你個方法，首先，你在睡覺前對自己暗示，可以心裡想，我今晚做夢，我能自我控制，這不可能一定有效，但是多次嘗試以後，你會發現你能控制夢中的行為動作並且意識到自己在做夢的概率會逐漸的增加起來。
祝：好夢。
15樓：匿名使用者
可以的。夢分為很多種，其中一種進入夢境之後，你的腦在沒完全休息的情況下仍然可以發揮作用，控制夢是很累的，不如順其自然任由發展，或者努力醒來然後再睡一覺，不然做一晚上夢，醒來你可能感覺很累。當然了，有些夢，在你根本醒來就什麼都記不住，你又談何控制，只有那些清晰的夢才有控制的可能。
16樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？
關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。
許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
17樓：鬥兒小
我是可以的，但首先得意識到自己實在做夢才行，一般有時做噩夢時，會特別想擺脫夢境，夢中會很著急的想醒來，但相反有時是美夢並且意識到是在做夢，就會主動的胡作非為且在夢裡還故意不想醒來。
另外做夢最怕夢見自己在睡覺的地方睡覺。這樣就會像恐怖片裡的場景裡，一遍又一遍的起床，讓人一直無法分辨到底是還在夢中還是已回到了現實，如果夢見回到了現實並且還夢見一些可怕的東西感覺會更真實更恐怖，因為你確定已經從夢中醒來了還碰見的東西一定就是真實的。
18樓：匿名使用者
可以，首先你得下意思道這個是夢，然後一般都要在做噩夢的時候才意思到~~後續發展可以慢慢控制！另外補覺的時候，半睡半醒間控制的更多！晚上睡覺，一般開頭控制，中間噩夢控制下！
19樓：匿名使用者
要是極端，太過渴望是可以控制夢境，我經常能操控自己的夢境，全憑想象。
20樓：匿名使用者
可以，人睡覺的時候在夢裡有時候會知道自己在做夢的
21樓：匿名使用者
不能啊 你是不是做夢娶媳婦啦
為什麼我知道自己在做夢，卻控制不了夢境？ 70
22樓：吳梅娟
我也有過跟你一樣的感覺，只不過我是側臥，閉著眼睛準備誰覺還清醒的時候，突然動不了了，然後我就想起來，可是越想起來越動不了，反而掉進一個夢境裡面，但還是知道自己要醒來，我試圖想盡一切辦法出來，每試一個辦法我就以為能醒了，結果總是失敗，最後是我老公咳嗽一聲，我就真的動得了了。你說奇怪嗎？
23樓：守中的海角
我做過的夢，我可以控制就是睡覺前默唸夢我能控制，剛做夢的時候不知道自己在做夢，過了不知道多久就有意識了，任何就在夢裡體驗快樂那肯定是好夢，當然惡夢就巴不得馬上醒來，而且這麼久我發現了一個規律，好夢總是快達成自己想象的那個事情的時候，突然就醒了惡夢總是醒不來，到最後要死的時候就醒了。你說的平行宇宙就是大腦已經沒有思想點就純純的只是黑洞然後就醒了。
24樓：匿名使用者
哪是我小時候才有的，夢境，只是夢。不要想太多
25樓：2月回長沙
冒昧問一下你現在幾歲
如何控制夢境
26樓：匿名使用者
找我你是問對人啦，現在我天天晚上都在使用這種能力，太爽了。
控制夢境的關鍵就是，在你做夢的時候，你知道自己自己在做夢。那就行了！
下面給你介紹幾種方法。
第一，經常問自己「我現在是不是在做夢」?在白天清醒時，你很容易就可以從外在環境中找到「不是在做夢「的線索，然後提醒自己：「下次做夢時，我一定要知道自己在做夢。
「將之養成習慣後，當你正在做夢時，可能就會因出現「我現在是不是在做夢「的問題，而「知道自己在做夢 「。
第二，當清晨或半夜從一個夢境中醒來後，靠想象力立刻讓自己「再回到」那個夢中，同時提醒自己：「下次再做夢，我就要記得自己在作夢。」
第三，在每晚入睡前，幻想自己已開始在做夢，閉眼在腦中摹想那些情景。一般說來，屬於常見的典型夢之一「飛翔之夢 「是比較容易操作的夢境，因此，最好是集中注意力在「夢見飛翔「上，閉眼躺在床上，心中反覆如下的句子：「今晚我要飛翔!
而且仍然保持清醒，想象那種愉快的旅程。」
第四，在有了飛翔的清明之夢後，慢慢有計劃地「編導「較複雜的夢境。
27樓：刀興修達秋
控制夢境的確可行，
最中心就是夢境中不要迷失自我。
方法可以：1
：我既為王，夢境中自己是絕對的主角，不能有半點害怕。
2：脫離慾望的控制，一般很難作到，平時要自我鼓勵。
3：多加練習，平時小睡時入夢，在裡面找到自己。
4：控制夢境的方向，隨心所欲，但不是人的慾望
28樓：完顏蝶
清醒之夢：
清醒夢(lucid dream)又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。
有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。
在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。
也有部份研究者指出，清明夢其實是偽裝了的出體現象。由於一般人的信念不相信自己可以離開自己的肉體而活動，所以心理上把自己的出體經驗偽裝成一個夢，當中的背景、人物、事件都像夢境般不真實。而做清明夢的人比起真正的靈魂出體會較為迷糊。
為什麼我睡覺的時候會知道自己在做夢
你的心理素質比較好，可能是聽得多了，在自己心裡有了一種暗示，然後在自己做夢時，就會給自己一個心理安慰，這樣就不會將自己陷在夢裡了。我有時候做夢也會夢到一些可怕的事，特別是自己心理承受不住的時候，就會想這是在做夢，然後夢境就會轉換，接頭做另一個夢，但是有時候我自己還是不能控制自己。所以我說，你的心理素...
為什麼我在做夢的時候不知道自己在做夢
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的 其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光 音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42 23 和9 其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的...
我做夢時清楚的知道自己在做夢，是怎麼回事？正常嗎
你說的這種情況是不是大部分，發生在白天？如果是要吃一種藥，要快的，否則很危險！這沒什麼問題,我就是這樣子的,不但如此,我還可以控制夢的發展方向並且還會思考呢 這樣沒什麼問題,不用擔心.這是夢bai魘，嚴重的能致人死亡du 不過別害怕 zhi，這是正常的。很多人dao 都會不回小心經歷過。以後睡覺答時...