1樓：匿名使用者
要保持好心態相信你自己能長高！我去年也才164cm，現在171cm而且我還再長！我也16週歲！
你比我大點！可是我的增高技巧對你也許有哦！你可以多喝牛奶一天上午喝一袋250毫升的牛奶！
晚上也要哦！既有幫助於睡眠也可以長高！每天最好10點前**睡覺！
中午不要睡覺！要不晚上就睡不著了！不是上天對你不工！
而且要從自己身上找張不高的理由！你說腿上有肉！所以長不高！
也有一定道理！可是你有沒有想過別人有的很胖還不是很高嗎？也有百分之七十是遺傳！
應該你爸爸和媽媽都不是很高呀！雖然我媽媽不高！可是我爸爸175呢！
所以我也長高！而且我媽媽比你媽媽還矮5cm呢！所以不要太失望！
希望在人間呀！不要放棄哦！而且我教你瘦腿方法！
可以讓你長的高很多！就是天天上午或晚上慢跑！不在多少米！
而且要在天天跑的時間長！而且貴在堅持！我建議你去看看骨齡！
看看骨骼線是不是筆閉合！雖然我沒有查！是應該我才16週歲！
等到18週歲我再去查！而且說沒長的時間去查比較好！如果你的骨骼線閉合了！
不要信醫生說只能長1到2cm，我教你方法就是買一個牽引增高床！把骨頭的距離拉開！然後再吃些鈣片（安利的較好），然後吃點增高藥（不貴），不要聽別人說沒有用！
我用過的有用！
2樓：匿名使用者
男生可以長到25到28之前呢，16歲當然可以的，我比你大三歲，現在正在拉伸鍛鍊，我看的楊雲風的日記做的鍛鍊，現在每天晚上，我都要去迷你健身房鍛鍊，先熱身，然後摸高50.跳高50,倒吊5分鐘，甩腿5分鐘，以及各種拉伸運動，每天一杯牛奶，11點最遲睡覺，11點保證入睡。你如果在上學可以摸高和拉伸，做下，我鍛鍊快半年了，長了有3公分的樣子。
比較開學，昨天晚上沒運動，挺多客人來家裡吃飯，煮了很多海鮮，我吃了很多蝦，鱸魚，海蠣煎也吃了不少，蘿蔔瘦肉湯一碗！飲食大家一定也不要馬虎，不要吃路邊攤。
3樓：匿名使用者
我有兩個朋友，兩個都是從小到十**歲都是屬於我們之中比較矮的，後面一年沒見回來兩個都長高了現在長得比我還高我172他們估計174左右問他們吃什麼，他們就說吃飯他們是學做裝修的，很累，體力勞動很大，吃的飯也多，我覺得這時候應該要多鍛鍊，打打籃球什麼的，多吃飯，還有肉跟蔬菜
4樓：匿名使用者
可以，多運動，多攝取營養。（要適量）打籃球是個不錯的運動。
5樓：匿名使用者
能長高，男的長到22歲，鍛鍊有助於長高
6樓：不知道的問我吖
身高和遺傳關係很大。你父母多高
7樓：匿名使用者
有的人二十多歲還能長好幾釐米呢，自身發育問題
8樓：
可以的，多打籃球，多吃魚
男，16歲，現在160cm還能再長高嗎？
9樓：喜歡問文
你好，身高是根據
遺傳因素和自身的因素2者共同造成的。一是遺傳如果你父母都很高那
專麼你也不會矮。屬但是你不要忘記因為你父母應給是70後的那時候生活水平不好也會影響他們的身高。所以現在看遺傳不算太大。
二是自身的因素是由生活水平和自己的生長週期決定的，因為男孩普遍比女孩發育晚所以你才16歲一般到20多歲骨骼才定型所以不要擔心，再說地理因素也不會影響你身高的你見到拉薩的本地人都很矮麼？所以說為了解答你的青春疑惑囉嗦了點。你可以年初量下身高年底看下身高就知道1年你漲了多少了。
不要太擔心~生活愉快(*^__^*)
10樓：匿名使用者
能。我有個朋友18歲在讀書的時候，1個假期長了14公分。
堪稱奇蹟！
11樓：匿名使用者
沒問題，剛開始長你，16到19這個階段長得很快的
12樓：匿名使用者
21猛一竄。雖說有點誇張，但是會長的！
13樓：回憶過往
一般來說都會在站的，男生一般會長到20歲
14樓：童棋
能的 多鍛鍊就好了
15樓：回答你我
能 男的會長到20歲
16樓：何麗響金
肯定還可以啊，25歲就不可以了！！
男，22了還能長高嗎，現在身高160
17樓：比爾高
22歲還是有bai長高的可能性的du。
比爾高
建議：先去醫院zhi拍一個x光，檢dao查下骨骺線閉合
內情況。容骨骺線一旦完全閉合就不能再長高了，如果沒有完全閉合，可以按照以下方法鍛鍊和補充：
1、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長髮育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；
2、適量的、正確的運動：青少年不宜過量的運動，推薦跳躍類，跳繩，廣播體操，打籃球、拉伸之類的有氧運動；
4、穩定的情緒，易暴躁或情緒低落會影響各方面激素的正常分泌；
5、在骨骺線沒有完全閉合的情況下，可以服用比爾高來促進生長髮育，比爾高富含賴氨酸和磷酸氫鈣，安全助長就選比爾高。
18樓：匿名使用者
看骨骼線有沒有閉合，沒有的話恭喜你，還可以繼續長高
19樓：匿名使用者
身高25歲才會停止生長，生物老師說的
20樓：信譽天城
男，22了還來能長高嗎，自現在身高160
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社
會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170釐米以下的男青年視為「半殘」，
企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男
女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱，我也不例外，後來是看了（胡遼研成長之.錄）一文，才知道怎麼做可以長，之前走了多少彎路，照著裡面講的，現在已經高了6釐米
女生，16歲，身高160cm，媽媽162cm，爸爸175cm
16歲的女生基本定型了，可能還有最多2公分的發展空間。一米六，基本是女生一般正常高度，如果女生只是高和瘦，並不是最好的身體形態。因為只有健美的體型才是最好 需要比較健康 就是需要女性特徵比較突出一點，就能夠體現女人的最大魅力！高，並不是女人的 條件，所以你現在需要的不是高，而是健康 和快樂，快樂的女...
我快17歲了，才160cm還能長高嗎
這個身高是男生還是？17歲女生也可以長，男的可以長到25左右的，女的23左右的。不要輕易放棄吧，多拉伸多跳躍，我是94年的，從去年11月堅持到現在，原來玩淨170，今天量了174，堅持到25歲，我給自己下的目標是至少長到178以上，現在感覺好像稍微長了那麼一點，我是做的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊。記...
身高不夠160cm,還能找到老婆嗎
當然可以。你看那些偉人，不也是很矮嗎，找到的老婆還比他們高呢。可以的！要對自己有信心，再說每個人都是獨一無二的 不要自卑。加油，提高不了身高，提高個人素質修養，還有金錢 這是硬傷啊，我有個朋友160，她老公還沒她高呢，人倆現在也很幸福 能啊，為什麼不能，好老婆也不都是看身高的，所以你要做好自己，老婆...