1樓:閒花弄影月
會有一定的影響,最好在十點鐘之前睡,晚上主要長身體的時間為十點至兩點。當然身高主要還是由基因決定
2樓:匿名使用者
我告訴你一個事實。我是過來人。
我身邊睡眠不夠8小時的,幾年以後,都顯得非常老齡化,比正常同齡人顯得蒼老。
我身邊最愛睡懶覺的傢伙。。。(包括我,呵呵)比起同齡人來,都要年輕很多。
睡眠不住會造成最明顯的後果就是機體老化。你會耗費比正常睡覺的人多的多的能量。
而且得不到足夠的休眠時間。為了你未來的青春臉龐和健康身體。
我建議你這個年齡段要保持最少8個小時的睡眠。能有10個小時是最好。你可是長身體的**期,千萬千萬不要熬夜。
告訴你個有意思的事情。身邊那群人現在羨慕的我們不行(我們指愛睡覺的懶蟲)
說我們比他們年輕那麼多,我們調侃說:因為我們是妖精,長生不老。哈哈哈。
親,別熬夜哦~乖
3樓:涼薄__輕嘆
當然會影響,10點之後身體就開始發育了。如果經常12點睡覺的話,最好多吃一些蔬菜或者有營養的東西補一補。我以前也經常12點多睡覺,之後我媽就這麼說的。
4樓:陽晞
會的,我建議lz每天11點左右睡覺;缺乏睡眠對身體發育非常不利。
5樓:心似琉璃卻已碎
不會的,我是高二的,但我告訴你,高一不用那麼辛苦,高二這樣的時間表還差不多。歡迎追問哦
6樓:花園的小貓
不影響,我初中就凌晨2點睡6點起了。不過會影響第二天上課狀態。
7樓:匿名使用者
還是要注意勞逸結合的 會休息的人才會工作 學習也是如此
8樓:朕不是樓主
這個 多少會有影響 都注意鍛鍊 反正我從高中就沒長了現在還是175
9樓:匿名使用者
會的,但是我想說 以前我們都是十二點半睡覺 五點半起來。。。。。。。。。。。
10樓:月下煮雨
高一12點睡?!,你到底怎麼玩呀。老生長談——學業為重。
11樓:匿名使用者
總是要影響的 加強營養。祝你學業有成
12樓:以其人之道治身
有點影響、不過要早睡哦
13樓:匿名使用者
會。學習也要睡眠充足啊,別熬夜了。好好休息。不然既會影響發育,有會影響學習的。
14樓:不解釋的愛
會把 10點11點之間就要睡覺了 六點半起床沒事 我每天都六點起床
15樓:瀟湘i沐雪
不會啊,吃好點就好了
16樓:匿名使用者
應該不會 但還是早點睡覺吧
17樓:ok懶懶的小蟲子
應該不會 多補充點營養 問題不大
18樓:微笑很傾城
我和你一樣,我覺得會
我是一名高中生,是十點半睡四點鐘起好,還是一點鐘睡六點半起好?有沒有什麼科學依據。我想改我的作息。 10
19樓:匿名使用者
十點半睡四點鐘起好。人體在十一點到兩點之間會分泌生長素,你是高中生,還在生長髮育階段,這個時間睡覺會促進生長素分泌,人可以長得更高更健康。另外,十一點開始身體各內臟器官開始排毒,此時如果處於深度睡眠,可以促進新陳代謝,幫助細胞修復,對健康有益。
古人也說子時之前要入睡。
20樓:藍心追逐
你每天只睡五個半小時啊?就算是到高三了也不能這樣啊。。。。在你這個年齡每天只睡五個半小時,睡眠不足,第二天精神也不會很好,長時間甚至會導致記憶裡下降,精神衰竭等。。。
學習效率會直線下降的。你應該保持每天至少8小時的睡眠時間,這樣大腦精氣神充足了,學習起來才會更有勁啊。晚上10點就可以睡了,早上6點起。
21樓:摯約呵護
晚上10點睡覺~凌晨2點對肝功能比較好,所以調整你最適合的時間休息,有助於健康!如果白天還是感覺有點困,中午瞌睡15分鐘~30分鐘也是很補充體力的!
22樓:在水亦舫
十點半到四點半人身體排毒時間
23樓:啊哈拉迪亞
我只想問你睡這麼少時間,是為了什麼?
我是個中學生,每天晚上要學習到十一點多才睡覺,我們學校早上六點半就要到校,我家離學校遠,我六點就要
24樓:匿名使用者
你只能是住校了,要麼就在學校附近租個房子。
25樓:米米雪
這樣的作息時間肯定不合理,向你們的老師反映一下吧
26樓:匿名使用者
正常的。週末多補補眠就好了。大家都一樣苦逼
27樓:伊伊
當然不符合啊,但是隻能這樣了
28樓:匿名使用者
知足吧,至少你還是十一點睡覺,我們這邊晚上寫作業到凌晨一點,早上五點半起床,六點半到校
我想問一問怎麼可以在上午保持精神學習我現在高二是住校生,我最近準備晚上十二點多睡覺,早上六點半起來
29樓:飛雨靜楓
有夢想才會有希望,有希望才會有動力,你的精神狀態也是很多同學的現狀,很多人都不知道該怎麼辦,說實話,我現在也是這種狀態,和你一樣,看 我也這時候睡覺,或許還會更晚,這個 我告訴你個方法,有女朋友的話讓你女朋友多提醒你一下 因為你現在她的話你一定能聽的到吧?還有 就是自己解決,可以用手機訂很多鬧鐘,不起來也得起床,在自己的床頭貼一個小紙條,激勵自己,還有你的作息時間,必要的時候調整一下,上午的時候記得休息一下 有時候就是那一分鐘可以頂你平時的十分鐘,時刻記住自己的目標就是對你最大的鼓勵!還有 你可以把自己的目標分成許多很小的目標,大的目標會讓自己逐漸喪失信心,但是每個小小的目標的成功,都會增加你的學習興趣,也會讓你更有信心學習,永遠記住有夢想才有追求,人生在世就是一個夢想,最後祝你好好學習,早日走出煩躁期!
30樓:匿名使用者
記住這句話:休息也是一種投資。這是美國某一著名經濟學家給出的理論。
如果你非得要犧牲睡眠時間去學習,這是違揹人類本身的規律的,得不償失的。
我的孩子晚上作業要是寫得太晚,過了正常睡眠時間的話,我會叫他立馬停止的,該睡就睡,第二天我會跟老師溝通。
我們是讀書,不是來害命的。
31樓:陌上花開
最好的睡眠時間是10點到6點,合理安排作息時間,每天保持八個小時以上睡眠,生活要有規律
32樓:想要個好滴未來
合理的規劃學習時間,晚上你不妨喝杯咖啡或濃茶,早上起來很精神,我就是這樣做的,希望採納
高中生。是晚上十一點半睡覺早上六點起來學習到六點半好,還是晚上十二點睡覺第二天睡到六點半起床直接去
33樓:能給我溫暖就好
看你自己 我建議文科生的話 第一個 可以背背文綜早上記得好 還是要結合自己的習慣的 加油~
34樓:高歌
前者也!有益健康,又能兩頭學習更適合
35樓:匿名使用者
睡眠好才有精神去學習,基礎是重要的,基礎在成績就在,放鬆心情也是一種收穫!
我是一名高三學生,由於學習成績差,想好好學習,晚上十二點睡,早晨五點起床可以嗎?
36樓:匿名使用者
可以的。只要自己習慣就好
我高三上學的時候是十一點半睡,四點半起床。我們同學還有晚上一點半睡,六點半起的。
最好還是按照自己的習慣來,不要一味求熬夜。其實白天的時間才是最重要的好好努力咯 祝天天進步
37樓:匿名使用者
您好,首先鑑於中國教育體制如此失敗之下的高三,不推薦這樣的作息,但是如果落下的課程很多,那就沒辦法了。還是建議良好的作息,然後在正確的時間裡集中精神學習,提高自己的學習效率,才是正道。
38樓:匿名使用者
這樣搞你身體很快會垮掉的!
到時候你就虧大了!學習呢是在於一點一滴,欲速則不達!
你要找到高質量學習方法一天學半個小時到一兩個小時就可以了!
39樓:匿名使用者
最好不要。時間是在這裡是絕對抵不過效率的,應該注意休息,白天一天的精神飽滿,努力提高效率才是最好的方法。
40樓:匿名使用者
我不知道你平時的休息時間是怎樣的。但是想學好的前提是,保持精力充沛,如果你能保證第二天精神十足,這樣的睡眠時間還是可以的。
41樓:匿名使用者
可以的!高三需要這樣高強度的作息。相信自己+努力=進步!!!加油
42樓:蒼白了的想念
如果你上課不想睡覺 你身體不覺得累 休息好了的話 是可以的 但是 我覺得 學習是重要
但是身體更重要 如果 熬壞了 不值得
43樓:匿名使用者
其實成績不是判斷一個人好與壞的標準。
沒有必要按照晚12點,早5點的標準來做。
有可能是你學習方法的問題。你可以靜下心來好好想一想,什麼樣的方法才真正的適合自己,也有可能你不是學習的料。
44樓:ms殘曉
最重要的就是身
bai體、睡眠du最好在七八個小時中zhi午睡二十分鐘,不影響白dao天學習狀態,學習成績回提高不是答課下功夫有多深、而是要把握住上課時間、把老師講課時的內容都弄明白,課下多問問題,這就夠了。我大一了,給你點建議
45樓:手機使用者
首先bai,恭喜你,有要du好好學習的想法。堅持下去一zhi定會成功。
dao如果能制定專
計劃就最好了,不能完成計劃再屬熬夜。還有,其實這樣可以,但要注意熬夜次數不要太多,一般一星期2次。高考前3月千萬不要熬夜,加油加油加油加油。
46樓:匿名使用者
根據自己的 情況,但是最好感覺 下自己在哪個時間段學習效率最高再來安排,並不是靠增加時間
47樓:匿名使用者
要選取適合自己的學習方法來學習,想你這樣的話,可能會導致你對於學習有更大的壓力啊
48樓:匿名使用者
學習時間不是重點,重點是方法,打疲勞戰是沒用的
49樓:海子部長
不可以,那樣你會睡眠不足。可能對學習更不利
50樓:手機使用者
,身體 要緊啊 。不要 透支生命!
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