1樓：泖洚樍
這種情況很多人都遇到過，沒關係，就象開車，經過學習和訓練就會進步，我本人就是這樣過來的。結合我自己的經歷，談談體會，期望對你有所啟發。
我參加工作七年後，才開始慢慢入門人際交往。很多年裡，我見了生人和熟人都很緊張，不知說什麼好，說出來的話很難聽，情況比你嚴重得多。
我大學時意識到自己的人際交往需要改善，所以開始讀很多關於人際交往的書，卡耐基的書對我影響非常大。
不斷自我修煉了十幾年，才有所進步。現在屬於人際交往的高手了，比很多人都要好。
分享九條**規則，是卡耐基講的：
一是不批評不指責不抱怨；
二是真誠讚美對方；
三是引發對方心中渴望；
四是關心；
五是微笑；
六是記住他人姓名；
七是聆聽；
八是讓他人講自己想說的話；
九是讓他人感覺重要。
要改變，需要下決心，並且行動。
行動的方法就是多讀書，多參加培訓，然後在實踐中運用。
可以先從易到難。
先學會每天對每個人微笑；
見面點頭微笑；
舉手之勞多幫助。
朋友慢慢多了，話題自然就會多了。
平時多讀書，增加知識面，與人講話時話在不多，多聽別人講是個最大的優點。講的時候，找到別人的興趣點。實在無話講的時候，可能談生活中的趣事，身邊的趣人（無關緊要的人）。
改變不可心急，非一日之功，慢慢在工作生活中磨練，改變就會一點點發生，直到有一天，你突然發現，自己已經是高手了。我就是這樣過來的。
補充一點，人際交往的困惑經常與自信心不足有關，你可以拿一支筆，寫下自己從小時候到現在做的那些讓自己滿意，讓別人認可的事，然後每天早上對自己說，我是最棒的，同時深呼吸，效果很好。自信足了，交往起來就如魚得水，你可試一下。
2樓：匿名使用者
可能你的想法是非黑即白，但是黑跟白中間其實有很長一段過渡的灰色。
喜歡吹牛的人，有的是見什麼人都吹，熟悉不熟悉都吹。有的是在熟悉的人面前才會吹一下。
但是不管他們吹不吹牛，應該都是各有各的能力跟人際關係。社會就是人跟人交際聯絡在一起的，人脈就是藉助人與人之間各有所能。所以沒有必要太在意別人吹牛還是不吹牛。
有一些人，雖然不吹牛，但是心地不好，那交往起來還不如吹牛然後對你好的人呢。想想看有沒這樣兩種人。
3樓：淋了雨的
你說，的這些我都能做到，別人是開心了，自己更鬱悶了，求解
請問我不想和別人相處是怎麼回事？不想和任何人說話。誰能解釋下這是怎麼回事，什麼心理狀態？
4樓：續緣情感諮詢
這就是心理學中所說的「社交
障礙」一、社交障礙
社交障礙分為社交心理障礙，社交功能社交障礙，社交焦慮障礙。分別表現為與人交往時（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。其中有些人主要表現為對異性的恐懼，稱為異性恐懼症。
在社會交往中想象成功的體驗少，想象失敗的體驗多，缺乏自信，總認為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。社會交往中過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關係的正常發展等。
二、社交障礙的分類
社交障礙分為社交心理障礙，社交功能社交障礙，社交焦慮障礙。
社交心理障礙
良好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣洩憤怒及壓抑。因此，社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往，這就屬於社交心理障礙。
常見的社會交往心理障礙有：
1、恐懼心理。
表現為與人交往時（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。其中有些人主要表現為對異性的恐懼，稱為異性恐懼症。
2、自卑心理。
表現為在社會交往中想象成功的體驗少，想象失敗的體驗多，缺乏自信，總認為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。
3、孤僻心理。
有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不願與人為伍；另一種是屬於有某種持殊的怪癖，使別人無法接納．從而影響了社會交往。
4、害羞心理。
表現為社會交往中過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關係的正常發展。
5、封閉心理。
表現為把自己的真實思想、情感掩飾起來，試圖與人保持嚴格的距離。
6、自傲心理。
表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，常使交往對方感到難堪、緊張、窘迫，從而使交往變得困難，尤其表現在兩代人的關係上。
7、敵意心理。
這是一種比較嚴重的社會交往障礙。表現為討厭他人，乃至仇視他人，把人與人之間的關係視為爾虞我詐；另一種情形是認為別人總在尋機暗算他、陷害他，從而逃避與人交往，甚至表現為攻擊心理行為。
8、干涉心理。
表現為專門打聽、傳播或干預別人的私事、祕密，從而引起別人的不滿、厭惡情緒，影響彼此關係。
上述的社會交往心理障礙對社會交往所造成的影響有：不敢或不能與人交往；交往變得困難；交往給人帶來的是不愉快、壓抑等消極情感體驗。
造成社會交往心理障礙的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受錯誤的思想觀念影響；個性缺陷，嚴重的表現為人格障礙；缺乏社會交往的經驗，尤其是成功的經驗。
日常生活中，出現一些社會交往上的困難、不適應，這是難免的、正常的。然而，人際關係嚴重失調或經常失調的人，往往有可能存在個性缺陷、認知錯誤或心理障礙。因此，對於人際關係適應不良狀況，應作具體分析，分清哪些是正常的．哪些是異常的，對於異常型別的，要分清哪些屬於思想問題，哪些屬於心理問題，哪些是兩者皆有。
只有分辨清楚，才能對症下藥。
三、**方法
1、通過性格測試，深入認識自己的性格「本我」，認識自己的個性中哪些特徵更容易患上社交恐懼，分析自己患社交恐懼的根源，發現其根源，從而找到最有效的針對性的**方法。
2、從事適合自己性格的職業，避免從事其工作內容中與性格相悖的需要克服極大心理壓力以致容易引發社交障礙的工作。
3、自我**
（1）、接納你自己進行放鬆訓練,放鬆自己的情緒,對抗您的緊張情緒
不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
接納自我，可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起，不再苛求自己，不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後，常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。
（2）、把對方想象成自己的親戚
友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
把對方想象成叔叔、舅舅、大伯、阿姨、大媽、或者兄弟姐妹。這種自我「套瓷」在很大程度上能緩和這種社交恐懼，因為想象中的那個人與自己是如此親近，和自己的親人聊天，還有什麼好擔心的？
（3）、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
（4）、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
（5）、適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
（6）並多參加社交活動
5樓：貝亞娜丶鬥神
內心逃避與人交際，有自閉傾向，恨不得所有人不要搭理你，你也不要搭理他們。
建議多參見集體活動，健康的業餘生活，通過去昂波自己與朋友交流而改變現狀。
6樓：匿名使用者
這樣性格的人，可以分為兩類，要麼是非常有才，就像尼采一樣，很多人不理解，呵呵，可能這就是為什麼尼采要哭泣；要麼心智上不夠成熟，需要歷練，成長，你覺得對嗎？
7樓：水柱裡的金魚
舒服自然就好，不用太介懷，除非你想改變自已，
我不喜歡和別人說話，覺得沒必要說話，是不是沒有禮貌啊？怎麼辦？
8樓：匿名使用者
愛一個人其實很簡單，也很樸實！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真。
現在的社會是一個感情氾濫的社會，愛情早已經成了快餐，不求天長地久，但求曾經擁有。。將來到底會怎麼樣，誰去想那麼遠？於是愛情便成了孤獨時 的枕頭，寂寞時的旅伴；便成了某些人實現其目的的藉口，甚至成了金錢的奴隸。。。
此時的愛情已經失去了美麗的光環，變得現實和世俗。。。那這社會還有真正的愛情麼？有，不過很少，現代人不懂得珍惜愛情，當自己擁有時，便放肆的吮吸愛情的精華，不去澆水，不去施肥，於是愛情之花不過多久便黯然凋謝。。。
當愛情走遠之後，才發現苦苦追求的美麗愛情曾經離自己這麼近，可惜這世間沒有後悔藥。。。所以當你擁有一分美好的愛情時，要珍惜。。。。愛一個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，但是我只要他幸福就好。
如果你愛一個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。
緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。
愛一個人是沒錯的，只是我們愛錯了人d
9樓：匿名使用者
你的性格是內向的，但你要學會和別人講話，有時儘管你的心是善意的，但是由於你不和其他人溝通，那會讓人誤解你的
10樓：匿名使用者
我也不喜歡說話，沒事，別在乎太多
現在只要在家就不會出門，能不出門就不出門，不想跟別人說話，不想交際，跟別說去購物的地方了，人多的地
11樓：陽光的四葉草草
社交恐懼症？？？不管怎麼說你可以養只狗，它可以陪你，關鍵是它總不能在家裡上廁所所以你得去遛狗，然後就可以出去了，關鍵是有它在你可以剋制和別人說話的恐懼，我就是這樣做的。
心情不好，不想說話，怎麼辦呢，心情不好，不想說話，想哭，我該怎麼辦？
我想你應該嘗試著聽下歌曲 比如一些舒緩得,不用做任何事阿,可以不吃飯 但是別總是低著頭,這樣會給人認為你沒有自信 整體上得美就不存在勒，可以躺下來歇歇，或者在桌上趴一下，我認為你這不算是心情不好，而是你得心累勒，聽聽歌曲試著讓自己放輕鬆，很快就會沒事，多想一些可以讓你開心得人和事，別把自己完全得封鎖...
總是不想說話怎麼辦，老不願說話怎麼辦了
性格內向的事，一般內向的人都不愛與人有過多的交流，屬於正常現象，性格過於孤僻的人不利於身心發展，有甚於嚴重者會得抑鬱症的，到時候更加影響健康，所以，你的這種情況要早發現，早 慢慢走向外面的世界。這位朋友，請記住，不要活在別人的眼裡，自己過好自己的生活就可以了，無需按別人的看法。我覺得你應該嘗試去看看...
不想和婆婆見面，不想和婆婆來往怎麼辦
婆媳之間的橋樑還是需要維護和搭建的，畢竟是一家人，可以通過溝通來建立彼此的信任，善待老人，百善孝為先嘛！看開點朋友！這樣不好吧，古人云 醜媳婦早晚要去見公婆 所以這是早晚的事，早見面比晚見面要好。那就不要住在一個屋簷下，有條件的話，分開住矛盾會少很多，相互體諒吧，家和萬事興 外婆外公是外人。所以不要...