1樓：匿名使用者
我想你應該嘗試著聽下歌曲`` 比如一些舒緩得,不用做任何事阿, 可以不吃飯 , 但是別總是低著頭, 這樣會給人認為你沒有自信、整體上得美就不存在勒，可以躺下來歇歇， 或者在桌上趴一下， 我認為你這不算是心情不好，而是你得心累勒， 聽聽歌曲試著讓自己放輕鬆，很快就會沒事，多想一些可以讓你開心得人和事，別把自己完全得封鎖起來。我想你可以得。 不知道我得回答你能否認同...
2樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!.
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
心情不好，不想說話，想哭，我該怎麼辦？
4樓：收到了你的快樂
想哭就哭好，如果哭能夠解決問題。
不知你為什麼心情不好，所以給不出你想要的答案。
煩了，累了，睡一覺，也許明天都會好。
5樓：卡子灣漫
其實有些事情就在一念之間，雖然某些事或某些人對我們來說很重要。但是最重要的還是自己！不要因為一些不值得我們傷心的人和事難過，身體是自己的，就算你再難過，再絕望，地球還是照樣轉，時間還是照樣一分一秒的過去。
你式著把心放寬，式著忘
心情不好不想說話怎麼辦、
6樓：銀浩邈甘半
找自己愛看的電影，聽自己喜歡的歌，然後想為那個事而生氣或是傷心難過值得麼？還記的有句話麼「一切都會過去」，一切都會過去，淡定，從容些，沒什麼，有問題，面對問題，解決問題~
生活繼續加油!
7樓：植娜蘭祁忻
心情不好的時候,可以讓自己先放鬆一下,沒有人每天都快樂的,就是天氣也不可能永遠是晴天.
聽聽**,不過,別挑憂傷的聽,呵呵!挑些快樂的,輕鬆的.
不想說話就別說了,沒有必要和自己過不去.善待自己!
進入社會,很多時候我們就算心情不好,也要裝出一幅很高興的樣子.不想說話,就對別人笑笑,就可以了.有時候一個微笑就可以解決一切問題.
心情不好，不想寫作業，怎麼辦,心情不好,沒心思寫作業怎麼辦
你以為我就想寫了 沒人會想寫作業 作業沒寫完肯定會心情不好 採納下謝謝嘻嘻嘻 心情不好，不想上課怎麼辦？出去散心，呼吸下新鮮空氣 調整下，先幹別的事情，等想寫了再寫。先去發洩一下，發洩好了在做 不想寫？好辦，揍它一頓好了 心情不好,沒心思寫作業怎麼辦 青春期的典型。這段時間如果處理不好這種情況，影響...
心情不好怎麼辦呢心情不好該怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不愉快,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理...
為什麼心情不好就不想說話，誰都不想理
是啊 你去發洩出來就好了 大家又有錯啊 要一個人主動的問你啥事 你也不願意 說 不要仇視別人 你去找一個合理的途 經去發洩掉不良情緒就好了 比如一個人去跑步 去逛街 去看書 回來就好了 你千萬不要自我折磨 覺得這樣痛苦跟別人不一樣 挺好的 那你是自找 沒人幫的了你 這是很自然的，心情不好自然會心裡很...