1樓：數字愛茜茜
30歲左右白頭髮
不到三十，白髮越來越多，且集中於腦後部、頭頂兩側。
在今天，30歲左右白頭髮屬於正常現象，不信的話，你就注意觀察一下身邊周圍的人們。早在30年前，要想見到一位少白頭，就是指20歲左右白頭髮的人，是一件不太容易的事，可是今天就不一樣了，少年白頭髮的人比比皆是。至於原因，科學界目前還沒有明確的解釋，但民間傳說卻不少,現列舉一二:
1、生態環境原因，指大氣汙染、工業噪音、汽車尾氣、電磁輻射等。2、飲食問題，指食品中的人工新增劑、化肥、農藥殘留物、人工飼養的家禽海鮮中的激素殘留物。3、社會原因，指目前的社會競爭激烈造成心理壓力過重，這包括學業、就業、崗位、晉級、提升競爭等。
4、個人原因，指盲目追趕潮流極力表現自己的成熟，這包括心理與生理兩個方面。總之，要想變回去，就是把發白的頭髮變成黑髮，不太容易，但減輕身心壓力，樹立順其自然、遇事不慌的處世觀會延緩其黑髮變白。
有白頭髮一般是缺乏酪氨酸酶，黑色素分泌不夠就造成有白髮。這與很多因素有關，平時應多注意多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，休息好。或許你在一方面也是操心操的，要多注意休息啊！
希望你能恢復好~
不用緊張，你母親或父親是否也是像您這麼大就有很多白髮？可以問一下我也是一點大就有很多白髮，是「少年白」的緣故，天生的多多吃點黑芝麻，是治白髮的
我老媽最近吃了黑芝麻和核桃頭髮沒有那麼白了。
你不能操心過多，加上睡眠不足。可以用何首烏切片泡水喝試一試，到醫院做個檢查也不錯。
三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？
2樓：栽跟頭司鄧
1、按摩頭皮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2、飲食平衡：調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。飲食營養的達不到發囊，發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
3、學會解壓：預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮;不要太過於緊張，要勞逸結合。就像人們常說的「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。
4、不要溼頭睡覺：合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。
用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，溼著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
5、加強身體鍛鍊：能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
3樓：顏竹稱畫
食療去白髮
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500
克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
4樓：蒲隱
30歲左右白頭髮 不到三十，白髮越來越多，且集中於腦後部、頭頂兩側。 在今天，30歲左右白頭髮屬於正常現象，不信的話，你就注意觀察一下身邊周圍的人們。早在30年前，要想見到一位少白頭，就是指20歲左右白頭髮的人，是一件不太容易的事，可是今天就不一樣了，少年白頭髮的人比比皆是。
至於原因，科學界目前還沒有明確的解釋，但民間傳說卻不少,現列舉一二:1、生態環境原因，指大氣汙染、工業噪音、汽車尾氣、電磁輻射等。2、飲食問題，指食品中的人工新增劑、化肥、農藥殘留物、人工飼養的家禽海鮮中的激素殘留物。
3、社會原因，指目前的社會競爭激烈造成心理壓力過重，這包括學業、就業、崗位、晉級、提升競爭等。4、個人原因，指盲目追趕潮流極力表現自己的成熟，這包括心理與生理兩個方面。總之，要想變回去，就是把發白的頭髮變成黑髮，不太容易，但減輕身心壓力，樹立順其自然、遇事不慌的處世觀會延緩其黑髮變白。
有白頭髮一般是缺乏酪氨酸酶，黑色素分泌不夠就造成有白髮。這與很多因素有關，平時應多注意多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，休息好。或許你在一方面也是操心操的，要多注意休息啊！
希望你能恢復好~ 不用緊張，你母親或父親是否也是像您這麼大就有很多白髮？可以問一下 我也是一點大就有很多白髮，是「少年白」的緣故，天生的 多多吃點黑芝麻，是治白髮的 我老媽最近吃了黑芝麻和核桃頭髮沒有那麼白了。 你不能操心過多，加上睡眠不足。
可以用何首烏切片泡水喝試一試，到醫院做個檢查也不錯。
我才三十歲就有好多白頭髮是怎麼回事
5樓：愛子潤潤
長白髮原本是人到了老年才會出現的事情，最近很多年輕人也出現了白頭髮。其實白髮跟好多的因素有關，人的情緒、壓力、環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。
1平時要保持樂觀
現在工作、學習壓力是不較大的，而樂觀的心態，有助於你烏黑的頭髮不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產生白頭髮。
2平時注意飲食的單配
頭髮變白，也就意味著你的頭髮黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以呢平常你選多多食用富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。那麼那些食物富含酪氰酸呢，如肉類、魚類、堅果等食物都含有豐富的酪氰酸
3中藥調理法
平常在你煲湯的時候，可以適當的放一些何首烏、核桃、枸杞、當歸等藥物，對於預防白頭髮的產生還是有一定的幫助的。
注意事項
總而言之，平常要學會自我調節方，既要工作、學習，也要娛樂，勞逸結合，保持樂觀心情，避免白頭髮出現！
6樓：好快樂的小豬
中醫學認為，下列因素與白髮有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾溼：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
解決方法：
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
7樓：樂天派熱諗
1、疾病和遺傳因素：少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、壓力過大：情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。
3、不良的習慣：不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。
4、缺乏營養素：中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。專家建議吃發特濃營養素，產品採用完全藥食兩用的純植物藥，其目的有滋補肝腎，益氣養血，緩解疲勞，提精養神，來達到全身調理的作用，口感清爽，藥效確切，無任何毒***。
8樓：後李文化
東方人頭髮中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在於**及毛髮中的黑褐色色素，正因為它，我們的**和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。
老公三十來歲兩鬢白髮越來越多怎麼回事
以下幾點可以改善發的 1 緩解壓力 樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作 學習壓力再大，也要做到勞逸結合 有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。聽聽輕 做做運動也是緩解壓力的好方法。2 改良習慣 不熬夜...
女人過了40歲，白髮越來越多，兩鬢長白髮有什麼解決的方法
其實既然你已經到了40歲，那麼出現白頭髮應該已經是非常正常的事情了，如果你發現你周圍的姐妹仍然是黑頭髮的話，那麼請不要懷疑，絕大部分可能都是染的。一 頭髮為什麼會變白？就像之前我說過的，你已經到了40歲了，那麼出現白頭髮就是已經很正常的事情，因為，從科學的角度來講，人的頭髮之所以會變白，是因為色素細...
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