1樓：銀平良戴向
白髮脫髮，掉頭髮女性多是氣血不足，或是失眠導致的。所以主要從這兩方面下手。主要以食物**為主比較好。
氣血不足主要多吃一些黑色的和紅色的食物。如紅棗、木耳、芝麻、花生等。睡眠不足要調整自己的睡眠時間，睡前喝杯牛奶。
治l療白髮脫髮你可以用新鮮的生薑切片擦拭白髮的地方，因為薑汁有助於毛髮生長，但是需要時間的，防止白髮，和護理頭髮的同時，注意一下平時的習慣問題。現代主要白髮的原因是生活、工作壓力過大！現在是換季的時候，過一段就好了，多吃些含維生素的食物。
這是正常的。不要擔心，你會長新頭髮。德國的哎栨用於止白還是很有遼效的。
可以基本跟治白髮。我個人真心為你推介。令我煩惱的是，要價有點高昂。|
2樓：嗨煩憂雪飛
分辨清楚是遺傳性還是後天性。如果是遺傳性的，多數是不那麼好**。
2/5如果是後天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3/5適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4/5喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然後每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑髮。
5/5到一些專業**白髮的醫療機構進行專業分析，藥品的**，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。
3樓：阿濤
要想使頭髮變黑，可從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手：
一、多吃黑色食物：
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
二、11點以前就寢：
與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
三、規律運動，放鬆身心：
要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
四、手指按摩頭皮：
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
五、常換髮型：
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
4樓：我如你一般的人
01日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。
02中藥裡何首烏，女貞子，墨旱蓮也對烏黑髮絲有效。
03頭部按摩，兩手指尖接觸頭皮，從額到枕後，從頭頂到顳側進行梳頭，以頭部有熱感為度。
04白頭髮多發原因
①精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
②營養狀況不好：據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素b1，維生素b2，維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
③疾病藥物遺傳：疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
④腦過度：研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
5樓：匿名使用者
這個白髮和精神壓力大、貧血或者缺少微量元素等等有關.注意休息，不要熬夜 ，平時多吃點核桃、芝麻等食品.
白頭髮越來越多怎麼辦？
6樓：阿三木的咖啡
白髮指頭髮全部或部分變白,少白頭，先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現。1.黑色的食物對肝腎器官有益處。
肝腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝陰和腎陰相互滋養.肝腎相生。現在人不少過早的出現了白頭髮，可以在平時選擇食物的時候不妨常吃些黑色食物比如，黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞等，黑色食物有很多，大部分都會我們人體益處多多。
2.缺乏維生素也是造成白髮病的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3.注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物。
另外告訴你德國的派恣對付白髮甚為理想，可惜就是**有點貴了。
7樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
8樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
9樓：初驕摩夜
思慮太重引起的，要調節自己的情志。也可以服用含有首烏的營養品，吃些黑色的豆類。*****白頭髮轉換,本版精華有專題,建議點開看看---->
10樓：星秀髮
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
我十幾歲就有白頭髮現在白頭髮越來越多怎麼辦
11樓：星秀髮科技
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
白頭髮越來越多，三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？
年齡大者白頭髮是正常現象，如果是少白頭，那就是有遺傳傾向或者是熬夜多了等情況，首先要注意及時調理作息，不要熬夜，另外可以長期吃點黑芝麻改善 白髮越來越多，是不是因為以下幾種原因，一是你的歲數比較大了，二是你經常熬夜，三是你的工作壓力或生活壓力比較大。加上你是素食主義者應該還存在營養不良等問題。白頭髮...
孩子白頭髮越來越多，發白發黃，該怎麼辦
白髮指頭髮抄全部或部分變白，少白頭 先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現 後天性少白頭，引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等，都會使頭髮變白 某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏...
到大學白頭髮越來越多怎麼辦，從初中開始一直到大學，白頭髮越來越多，怎麼解決
後腦勺出現白髮，大多是屬於腎氣不足，除了補氣血之外，還要注意補腎，平時多吃一些枸杞 黑芝麻等。從初中開始一直到大學，白頭髮越來越多，怎麼解決 一 多吃含碘食物。1 平常 煮菜放鹽的時候，等差不多起鍋的時候才放鹽，可以防止碘揮發。2 多吃紫菜 啊 海帶等海產品，這種產品含碘量高，3 多吃菠菜 它不僅含...