1樓：英雄哥
什麼食材可以**氣虛？
脾氣虛怎麼補 脾虛氣虛的人吃什麼好
2樓：英雄哥
什麼食材可以**氣虛？
3樓：素馨花
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷...
脾胃虛弱怎麼辦 脾胃虛弱的症狀
4樓：歐碧詩祛斑
脾胃虛弱的症狀
脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
脾胃虛弱臨床表現:病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化溼。
方選參苓白朮散加減，藥用黨蔘、白朮、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。水煎，日1劑，分3次服。如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼朮、厚朴。
大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁。少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根。兼夾溼熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。
脾胃虛弱怎麼調理
1、保持良好情緒
情感因素對食慾、消化、吸收都有非常大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2、飲食規律
飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果溼氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
3、飲食清淡
平時吃飯忌"肥甘味厚"，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
4、忌寒涼
冰涼的食物要少吃，寒性食物也儘量少吃，如苦瓜。
腎虛，氣虛，表虛。應該如何補，腎虛，氣虛，表虛。應該如何補？
腎虛指腎臟copy精氣陰陽不足。腎虛bai的種類有很多，du其中最常見的是zhi腎陰虛 腎陽虛。腎陰dao虛 主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症 眩暈耳鳴 形體消瘦 失眠多夢 顴紅潮熱 盜汗 咽乾 男子陽痿或陽強不倒 性慾亢進，遺精 婦女經少 經閉 崩漏 不孕 尿短赤黃。補腎陰虛...
怎麼鑑定是不是氣虛？氣虛應該怎麼去調理
方法 步驟 1 3分步閱讀 用體重除以身高就會得到一個數，這個數叫做體重指數。如果體重的指數在18.5 25之間，那麼你的氣虛就是平衡的。如果你的體重指數超過了25那你就有點氣虛，如果超過了30就是嚴重的氣虛。如果低於18那麼你就屬於血虛。2 3中醫認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職，統攝無權所致...
脾虛應該如何調養，脾胃虛弱的人應該如何在日常生活中調理？
脾虛的人如何選擇食物？宜食食物 具有補脾益氣 醒脾開胃消食的食品，如粳米 秈米 鍋巴 焦鍋 薏米 熟藕 粟子 山藥 扁豆 豇豆 葡萄 紅棗 胡蘿蔔 馬鈴薯 香菇等。忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜 黃瓜 冬瓜 茄子 空心菜 芹菜 莧萊 茭白 萵筍 金針菜 柿子 香蕉 枇杷 梨 西瓜 綠豆...