1樓：匿名使用者
看得出來，你已經被失眠搞的很緊張了。千萬不要這樣，因為這隻能適得其反。你的根本問題就是失眠，其他都是附帶的問題。
其實，失眠是功能型的疾病，因此，採用「自我調節心理和神經」的方法來**，效果最好：首先必須克服「一躺下就胡思亂想、老怕睡不著」的心理障礙，儘管很難，但這是克服失眠的前提條件。其次，你要堅持按照人體生物鐘的規律來作息：
晚間九點半左右就寢（暫時睡不著，也不要著急，而要暗示自己：全身放鬆、稀裡糊塗……，直至入睡）；早晨五點半左右起床。然後，一定要堅持晨煉。
如此堅持下去，養成習慣就好了。
2樓：關注睡眠健康
您好！失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。另外，在純中藥物**的同時，還需要配合心態調整，飲食調整，生活節律調整和運動調整。
祝您健康！
3樓：信子l動漫
病了還是去醫院吧，在這裡問只會拖延病情，病是不會好轉的！~別浪費時間了！~
心慌，心跳快，手抖，頭暈沉，煩躁不安，失眠（很想睡覺但是躺下就翻來覆去睡不著），我是怎麼了？？？？？
4樓：手機使用者
上面那復位同志說的很制好啊，此言代表bai了千千萬萬少男少女對你du的關心與zhi熱愛，你要多聽dao上面那專家的話啊，良藥苦口，忠言逆耳，我深深的被上面那個專家的熱心於專業打動了，也深表對你的不信遭遇悲痛萬分，你要走好！！！
問您一下，心慌心跳加速，失眠，手抖，這是為什麼，能告訴我嗎？
5樓：滄海浩波
這是抄亞健康，主要表現主襲
要有：心病不安，bai驚悸少眠，眼睛疲勞du，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不zhi好，丟三落四，易dao發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
為何心慌手抖，心慌手抖是怎麼回事？
有可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性一般都是情緒過於激動，在發生爭吵的時侯會出現心慌手抖。也有可能是病理性導致的，可以引起心慌手抖的有低血糖 心血管疾病 甲狀腺功能亢進 發熱等等。總體還要根據臨床表現來進行綜合分析。有兩種情況都會導致心慌手抖的，一種是個體受到恐嚇，驚懼而產生的自然反應，心情平...
容易心慌手抖是怎麼回事，心慌手抖是怎麼回事？
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何 的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯 你好，心慌是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有...
心慌手抖是怎麼回事，老是心慌手抖是怎麼回事
心慌，手抖常見的原因有以下幾種 1.低血糖症狀，最常見的是特發性功能性低血糖。發作時間一般在餐後二到四個小時後，症狀較輕。2.貧血症狀貧血也可以引起頭暈 心慌 心痛過速等症狀。3.心血管功能紊亂，患者表現為胸悶 氣短 呼吸不暢。4.甲狀腺功能亢進 焦慮等，會引起手抖。如果經常搬運重物的話，也會導致手...