1樓：匿名使用者
害怕出門
並且總覺得別人在看你
走路不自然
可能是因為不夠自信
或者不經常出門
這種情況
都需要慢慢的調整適應
也建議建立足夠的自信
2樓：匿名使用者
這是一種心理疾病，自我保護意識太強所致，其實沒人注意你，沒人議論你，全是你自己感覺的。
3樓：匿名使用者
1你要有自信，這是沒自信內向，然後想的多你要剋制自己一下不去想
2都是人沒什麼大不了的，你要放開隨便怎麼說，要樹立自信心，她們又能好到**去
3不要太在意這些事，不是過給她們的
4樓：鉤尖江湖
其實這是一個人的性格所造成的，性格內向的人都有這樣的心理，而且還會害怕與陌生人接觸，要克服也很容易，就平時多出去走走，多交志趣相投的朋友，多與別人交流，這樣就會慢慢好起來的。
5樓：心地的故事
你內心總是對每一件事情產生懷疑，沒有安全感，疑心太重。
你的性格是中性的，對別人的比較評判很在意，放下自我意識，找到你做人的目標與價值。
在你有這個想法出現時候，把注意力集中自己身上，注意你的呼吸，而不是別人。
6樓：匿名使用者
那你和我以前是一樣的，後來我感覺愛怎麼說怎麼說，和我無關，我活著是為我自己，不為任何人，因為我在這兒只有我自己啊，反正我感覺相信別人不如相信自己，其他人都他媽的是狗屁。他愛怎麼說怎麼說，自己活著，內心無愧，就沒白活。
我問一下我為什麼不敢出門，害怕人多的地方，總覺得不自在，覺得別人在看我說我一樣，然後每天都沒精神
7樓：匿名使用者
我以前也有這個心理，後來慢慢看多了，把自身先理解了，再面對人群，自然而然的，做出自己最喜歡的自己，當然不排除笨和聰明。首先這個心理是一定的孤單，然後心裡是沒有一個人是真實的，都是謊言性的言語，我說的這個心裡想的、之前是沒有的，後面慢慢就有了，因為自己覺得和自己熟悉的人聊天都沒有感覺到真實性，好像是虛偽的那樣，因為聊天當中，沒有覺得別人說得對的，是有一定的錯誤在裡面的。因為總覺得是這樣，自己在外面別人說什麼才害怕，是因為沒有承認自己做的是什麼樣的對與錯，這時心情時不時就有點鬱悶，精神就有點恍惚，感覺別人說什麼就像說自己一樣，當然也排除不了，那些愛說別人的人，這個時候你就不要害怕別人講什麼，也不要害怕別人講自己，更重要的是無視ta，自己有不對的，想想一下，自己改進了，就不是說不害怕他人了，這時內心要平淡，想做什麼就什麼，也不要被別人左右就行了，自己做人，不需要什麼評價，如果有不要聽別人講，聽自己的好朋友講，因為好朋友跟別人不一樣。
8樓：匿名使用者
社交恐懼症，被害妄想症，你還都沾點邊。過分關注別人的語氣或表情，眼神，態度，過度解讀別人的話，就是這樣的。給自己個定位，設定一些原則，別人的意思瞭解之前不要下結論，你不關注別人，別人也不會特別關注你的。
9樓：匿名使用者
社交恐懼症朋友。心病還要心藥醫。你看看心理學的書可以幫助你很多。先推薦你入門書《社會心理學》，不是枯燥的那種專業書。知識點很多。保證你收穫滿滿。
這是新版，我看的是舊版。你根據自己情況購買。
這本書適合所有年齡段的朋友看，越早看越好。所以你看完了還可以借給親戚朋友看。希望我們共建和諧社會。
10樓：2016lucky女王
那就是自卑，一定是被別人說了什麼，一直很介意，形成了陰影，才會這樣！自信一點，多嘗試出去多走走，自然就好了。
我為什麼不敢出門害怕人，害怕人多的地方總覺得別人都在看我說我很不自在，然後心裡就會想很多，很不自在
11樓：匿名使用者
我覺得你是害怕與其他人作比較，自己內心因此不願意跟人做交流。要想解開自己的心病，建議你給自己內心做個儀式，把害怕的東西寫出來，然後大聲讀完後把它扔到一邊或者燒掉，增強自信心和奮鬥動力。
12樓：娃兒奶奶的家
這應該都是你的自尊心問題。心裡作用而導致的這一系列問題。你沒有做什麼虧心事，何必去懼怕這些呢？
人多的地方挺熱鬧的，有什麼不自在的？你害怕別人看見你，人活著本來就是由別人來看的。你心裡越是想太多，你就會越是顧慮得多，何必為了這些事情而增加不必要的麻煩呢？
13樓：豬阿江
最近一直在流行社交恐懼症
可以去網上了解一下
看能不能找到克服的方法
建議還是多見人
越多越好
不可能像你這樣的
給你打個雞血你開門就出去了
還是得靠自己走出去...
14樓：幾點集合好不好
這也可以算是自閉症中表現的一種，也可以不算。自閉症：1不願和他人說話，2不願見人，3不願出門，4心情煩躁，5喜歡孤僻角落，6充滿自卑，7不願和家人講話，8感覺外面太亂~~~你的這些症狀只是自閉症的幾個表現，不代表就是自閉症，你要改正這種心態，這樣不太好。
多和家人，朋友，同學，同事溝通，聽聽**，出去散散心。不然會轉變成真正的自閉症，也可能轉成其他症狀。把心態放開，走出房門看看外面的世界，外面的人，外面的事物，每天都在改變，你為什麼不能改變呢。
15樓：沒狗的牙
我也是這樣，在網上搜尋突然看到你的提問。希望我們都能克服。
你好很自卑怎麼辦，不敢出門一出就緊張害怕人，走路上不自在覺得別人在看我，別人說什麼我都感覺像說我
16樓：鄧小二後廚
我個人認為，您這不叫自卑，一個自卑的人並不是在意別人說什麼，而是自已
不敢說什麼，而您的不敢出門，怕人說丶人看，我覺得這是您太「敏感」。一個敏感的人，容易一驚一怍，哪怕細微的小事，或許並不關已，但仍然感覺不舒服。其實沒必要，萬事看開點，養成一種「無關」習慣，慢慢的就會好的！
17樓：榮榮和平
想多了，
事實上，人人都是比較忙的，
沒有人真的看你，
做好自己就可以，
自信點，
你就是最棒的
18樓：匿名使用者
你這是一種強迫症的表現，強迫自己關閉了與人交流的慾望。別人不能幫你解脫，還得自己從窗子裡面走出來。暫時先不要去想讓你感覺不好的事情，找一些人生勵志的書看看，充實一下自己的精神世界，看看別人是怎麼生活的，做一些健身活動，讓自己的身心強壯起來。
不要自卑，也不要疑神疑鬼，相信自己，增強戰勝困難的勇氣，失敗了不要緊，爬起來接著幹就是了。
19樓：蕭新鑾
自卑感太強，直接影響生活。要想改變現狀，一是要有理性思維，講究科學思考，主動找到自己的病根，從源頭上解決問題。二是要明確自己生存環境和目標，制定計劃，克服缺點，挺直腰桿做人做事。
三是要進行自身素質的提升，與人交流溝通消除心理陰影！
20樓：柚稚小寶寶
你是不是自戀啊？？？別人哪有那麼多閒工夫一直說你看你？何況還是大街上
21樓：好兵可帥
先去看看心理醫生吧。
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
22樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
23樓：莫陌墨
是因為什麼自卑呢？外貌還是身材？自信是自己給的，別人幫不了你哦。
平時的時候可以慢慢嘗試，比如每天外出走一段路，見一個平時沒有見過的人，向陌生人問路等。等你做了這些後，會發現事情沒有像自己想的那麼困難。我們只能給你精神上的支援和鼓勵，實際行動要靠你自己呀，加油！
24樓：am堅信
人不必太在意別人對你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，別人都只能給你建議，你可以平常無事時多在外走走看看，試者與人交流，哪怕你去超市買東西，也可向營業員多問幾個問題，慢慢地你會發現，其實和人溝通並不向你想像的那樣，這個世界善良的人還是很多的。希望你早日恢復自信心！
更希望能幫到你喲！
25樓：匿名使用者
不要太關注別人的看法，每個人都是屬於自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要學會微笑。
26樓：西湖裡的東江魚
開啟心結，每個人都有陰暗面。你只是覺得別人能洞悉你的陰暗，其實也沒什麼。你又不是為別人而活著。
27樓：匿名使用者
你這是嚴重的自卑，甚至有些抑鬱，趕緊去看看心理醫生吧。
28樓：吉吉維卡
帶口罩或者帽沿大的帽子來緩解一下
男生**黑很自卑不敢出門害怕人，走在路上不自在，總覺得別人都在看我，別人說什麼我都覺得再說我很敏感
29樓：匿名使用者
**黑怎麼了呀，你都覺得自卑，你讓非洲人怎麼活呢。
**黑，說明我們都不是膚淺的人。其次，一白遮百醜，我們又不醜，要那麼白乾啥呀。再說，我們都這麼好看了，再白的話，你讓其他人還怎麼活呢，得多自卑啊。
我是女生，我不僅**黑，個子還矮，可我不覺得自卑啊。
真的沒有必要自卑。這些外在條件是沒有辦法改變的，但是我們可以努力提升自己的人格魅力。人格魅力才是最大的魅力，活的漂亮才是真漂亮。
30樓：細雨
一個人有一個強大的內心很重要
其實別人是不會關心這問題的
主要是你自己太在意
以為別人也會在意
男生**白點黑點都很正常
男生最重要的是
有擔當有自己擅長的技能
31樓：匿名使用者
一個大老爺們黑點就黑點唄，想點怎麼幹事業、掙銀子，別天天想著把自己怎麼整得像小鮮肉去泡妞，虛榮心沒有銀子支撐就如一場南柯夢
32樓：黃酒加啤酒
這個就是你想多了。
沒有誰會去特別在意，除
了自己以外的其他人。
自己的事情還都忙不過來呢，誰去注意你呀。
你又不是什麼明星，如果你是一個特別優秀的人，那有這種想法，還比較正常。
你就是一個普通人，還天天愁著別人會怎麼怎麼注意你，你是不是想多了？
33樓：輪廓女孩
太以自我為中心，過度把注意力放在自己身上，所以才會覺得人人都在看自己，自己的一言一行彷彿在別人的眼中進行著。其實，如果你停下來慢慢看周圍人，你會發現沒有人在看你，他們都在忙自己的事情，甚至她們的目光可能都不曾注意到你，這一切都是你自以為的而已。
我不敢出門害怕去人多的地方總覺得別人都在看我，都在說我很不自在，一個眼神會想很久，想的太多怎麼辦
34樓：僪覓柔候致
不敢出門去人多的地方
感覺到很不自在
因為你沒有努力去做
是因為你心裡不夠自信
建議只要努力一下勇敢的邁出這一步
就可以改變不好的狀態
我男的害怕人，走在路上不自在，總覺得不如別人，感覺別人都在看我，別人說什麼都像再說我
35樓：
極度的自卑心理導致的，應該多和人溝通，多疏導他，慢慢開朗一些就好了。
36樓：匿名使用者
說明你bai
是一個極度沒有自信心的人，還du總是覺得自己不如別zhi人，不懂得去dao嘗試，也沒
回有這個勇氣去嘗試，一件
答事情還沒做就已經認輸了，對任何事情還極度的敏感，這樣以後對你的婚姻和工作都有很大的影響，首先你要加強對自身自信心的培養，每天對著鏡子對自己說我行的，我一定可以戰勝別人，我是最強大的，或者是到深山老林裡面找一個隱蔽的地方，把自己平常不敢說的都大聲的放開聲音喊出來，儘量多和別人接觸，哪怕是不說話，聽別人怎麼交談都可以。
37樓：濰豪
我看也是極度的自卑心理導致的，看 什麼都是對自己不利，這樣可以看心理醫生，多開導他，應該多和人溝通，慢慢開朗一些就好了，心理輕鬆，放下一切，願你早日**。
38樓：羽纖纖纖
這個和你的性格家bai庭什麼
du的有關係，我zhi
覺得你想要改變的話要跳出你現有dao的環內境，去學習一些東西容，去認識一些人，學習可以讓你慢慢變得有自信一些，不管怎樣還是要學著改變自己，讓自己變得更好，不要讓自己繼續墮落，最後像蛆蟲一樣低到塵埃裡，那時候你就算覺醒想要改變已經晚了。
我不敢出門是為什麼一出門就害怕人總覺得別人都在說我都在看我然
這樣你對自己極度不自信的表現，應該克服自己的這種自卑的心裡，找回自己的信心，平時多出門多在外邊走動走動，多教些朋友，多和別人溝通交流，時間長了慢慢你的性格就會開朗許多，誰都有自卑的時候，要從自己的內心深處克服困難。你多少有點恐懼症，這個地球是屬於大家的，你是其中一成員，你太在意別人而忽略了自己，該怎...
總覺得心裡很堵是為什麼為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
不用太刻意，用心就好，人無完人，兩個人相處，本來就是應該相互融合相互諒 內解的，你容應該讓他認識真正的你，而不是說刻意去改變自己，這樣不但會很累，而且時間長了，總有一天他會發現你們還是唱不了的，所以，坦誠就好，如果你很坦誠的對她，他不能接受的話，那就說明她看人待物太表面，那你又何必煞費苦心的去迎合他...
為什麼總覺得自己和別人不一樣，我總覺得我和別人不一樣，這是為什麼？
其實你覺得你跟別人不一樣，這本身就是個錯誤，人與人都是一樣的，沒有什麼不一樣，現在這個社會只是存在貧窮與富貴之分，有些富貴之人覺得自己高高在上，看不起貧窮的人，不管做什麼，就像古人說，都有時來運轉的時候，再者貧窮之人靠自己的努力也會變富人的，所以沒什麼區別的，最主要是心態問題，以平常心看待問題，你就...