1樓：匿名使用者
學習、bai
談戀愛、交好朋友，掙錢，du都可以讓你快zhi樂，走出抑dao
鬱，不是隻有你一
專個人抑鬱，人們因屬生活的種種壓力、挑戰而變得鬱悶，抑鬱，你試著做點什麼，就可以了，不要老是呆著，那樣是浪費生命，也是對你自己不負責任，上天給了你很多，你為什麼不好好珍惜你擁有的一切呢，多看看書 會有幫助的，我介紹幾本書給你
《羊皮卷》這本書能讓你有信心，讓你成為一名成功的人《中華上下五千年》歷史能讓人變得更聰明
《狼圖騰》一本我喜歡的書
還有很多很多……
我不按心裡學家的角度對你說話，樓上所說的一樣，要想不抑鬱，只能靠自己，和朋友、父母、戀人之間的交流，有很多人還不如你，不要對自己太苛刻，恩！？
2樓：匿名使用者
你好,希望我的回答對你有幫助!
不論是心理**還是藥物**,最主要的是你要對自己有信心版,自己有強權烈的精神力量去支配你完成你想做的某件事情,這樣你才能達到你的目的1
你要自己很清楚的知道,自己的抑鬱根源在哪,然後你要對自己說,忘記過去,重新開始,過去的一切都過去了,不斷的暗示自己,現在的生活多麼快樂,其實精神力量遠比藥物**好的多!
沒事發資訊給我,我們聊聊!教個朋友,呵呵!生活多麼美好!
3樓：超級貪吃鬼
我也看過心理醫生，去了才發現最終能解決問題的只有自己，他們大多時候專充當聆聽者，不
屬過這樣也對，抑鬱肯定是心裡有什麼打不開的結，把壓抑你的東西找出來釋放出來就好了。只是由於什麼原因我們不願意承認或者沒意識到心裡的疙瘩是怎麼造成的，通過自己的傾訴心理醫生也只是幫我們更加客觀的清醒的認識到造成自己問題的源泉，不過最後解決還是靠自己。加油吧。
我都好了。
4樓：匿名使用者
建議多點運動，特別是長跑。多點社交，結識有益朋友。
我是一個抑鬱症患者，在一位心理諮詢師那裡做了很久的諮詢。 但是目前面對一個難題。
5樓：匿名使用者
樓主你好，我也是心理諮詢師，我們一起交流一下抑鬱症的問題。
1、首先你要確定得的是否真的是抑鬱症，遺憾的是現實中抑鬱症的誤診率很高，包括一些比較專業的心理醫院。容易把一些抑鬱情緒，甚至是焦慮情緒誤認為是抑鬱症。
抑鬱症成病原因不太明確，大體分兩種，一種是內源性的，**是遺傳、生理病變、代謝紊亂等原因，嚴重時可能出現幻覺、妄想。這類抑鬱症是由於生理原因形成的，所以應該要服抗抑鬱藥，如果服藥有效，堅持服藥即可。而且，時間一般不超過2年，會自動緩解、自愈，但是容易反**作。
一種是反應性抑鬱症，是由於長期的持續的精神刺激所引發的抑鬱狀態，（如生活事件，災難、創傷，生活壓力、挫折，事業失敗，家庭不睦等）時間超過2年，如果刺激原因消除，症狀會緩解、消失。服抗抑鬱藥效果不明顯。
這兩種抑鬱症的**是有區別的。
2、除了精神疾病的急性發作期，其他的精神問題、心理問題都應該輔助以心理諮詢。
3、心理諮詢之所以有效果，很大一部分原因就在於「諮訪關係」的建立，如果你們雙方已經沒有了穩固、良好的關係，**是很難繼續下去的。
4、抑鬱症的特點是感到一切都沒有意義、缺乏興趣、悲觀失望、無助感、認為別人無法幫助自己等等，從你的描述來看，明顯缺乏這些症狀。如果是人際關係方面有問題的話，一般是社交障礙的可能居多。有主動迴避交往的情況的話，可以做諮詢。
如果只是喜歡清靜的生活，就是個人愛好而已不是心理問題。
5、所有的人，或多或少都會有心理問題的，壓力越大問題越多。出現自己處理不了的情緒和心理問題時，要及時尋求心理諮詢師的幫助，這樣更容易輕鬆的面對生活，提高生活質量。
6樓：匿名使用者
她可能在對你進行影響，但是她的說話方式讓你不能接受，你可以旁敲側擊的提醒她一下。人都有自我防衛意識，這是可以理解的，不過如果你們想要有效順利完成這一階段合作的話，樓主也應該卸下心中包袱，完全敞開自己。另外，心理諮詢進行到一定程度的時候有可能會產生移情。
移情分為正移情和負移情。第一階段如果不能及時有效完成，樓主可能對諮詢師產生負移情，即把之前你對某個令你不愉快的人的情緒轉移到諮詢師身上，這個是需要諮詢師好好引導的。
希望你倆能夠共同努力，祝樓主萬事如意！
7樓：心理諮詢師沈餘
建議把您的情緒跟她作個坦承的溝通；心理醫生本來就要解決您的心理和成長問題。
另外您提到「擺脫不了她」是什麼意思呢？
8樓：匿名使用者
做做心理測驗，相對來說比任何一個人都客觀。
9樓：匿名使用者
諮詢本來就是心理修通的過程，
如果覺得她不合適給你諮詢了，繼續下去，只會給自己多增苦惱如果你對她的一些方面有意見，最好直接和她溝通，實在不行，再考慮換一個還有一個是你對她指出你的自我有問題，感到憤怒和難受，這一點，可能她並不是說你的自我不好，而是在應對比如人際的方面。自我的處理方式不是很恰當。
你選擇了諮詢，最好對心理諮詢師坦誠，不要把一些想法憋著。這樣才能有助於你門更好的交流
希望可以幫助到你:-d
10樓：現在創業難
你需要的是敢於拒絕，對她說不。從你簡單的陳述來看，我認為你沒有心理性疾病。這個「諮詢師」我很懷疑她的能力。
11樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況要多參加活動，多與人接觸，保持良好的心態，積極配合**，才可以做到很好的改善。不要太著急了。
12樓：飄零
首先，你如何知道自己是個抑鬱症患者呢？
其實是 你說在日常生活中，除了不太願意主動和人打交道之外並無許多異常，那你的抑鬱症結論是怎麼得出的？
其次，心理諮詢的物件是不該包括抑鬱症患者的。抑鬱症屬神經症範疇，心理諮詢師接待抑鬱症患者後應立即轉介，讓患者主動求醫，而不是做心理諮詢。完畢。
13樓：匿名使用者
建議對她的憤怒和難受的情緒可以適當的表達一下，你可以告訴她：「你這樣說讓我很難受。」在諮詢中表達自己的情緒，是被允許的，只有她知道了你的真實感受，知道了你的反饋，才能更好的幫你，建議你不妨表達一下
14樓：靜源
既然你知道自己的缺點，為什麼不去克服她呢？心理不健康在這個社會是很正常的，走出這個陰影最主要的就是依靠自己，而不是依賴他人。
15樓：花千樹星如雨
慢慢冷靜下來，嘗試著和人相處，先和身邊的親人朋友慢慢的相處，不要太焦急哦，一切都會逐漸好起來的，只要你願意改變，一步步地改變。
16樓：浮沉中的落葉
抑鬱去心裡諮詢是沒用的 我以前就浪費很多這樣的錢。
應該到**這方面的專業正規醫院
17樓：曉語心理
如果你去的是正規的心理諮詢中心的話，那就你現在的問題好好和你現在的諮詢師溝通一下，或許你們的溝通方式之間存在一定的問題，要把你的真實情緒表露出來，這樣才有助於你今早**，當然，抑鬱症的**本身就是一個長期的過程，需要堅持，周圍人的支援也很重要。希望早日**。
18樓：匿名使用者
推薦你一本對抑鬱有很大幫助的書《走出抑鬱》作者，英國，保羅
19樓：匿名使用者
不是每一個去諮詢的人都有心理疾病啊~~我平時也是能少說一句就少說一句,也挺好的,...這跟每個人的性格有關~~如果人人都一樣,那..多無聊啊~
20樓：匿名使用者
你是不是缺乏安全感啊，而且有點自卑，你依賴你的心裡醫生可是又不能採納她的意見，說明你還是很矛盾的，你應該釋放你自己，你把自己的心關了起來，以至於不正確認識事物，作出判斷，總是在不斷的矛盾中尋求平衡，要知道世界上沒有救世主，還要靠自己救贖自己。給自己信念和信心吧。
21樓：匿名使用者
換個心理諮詢師試試。山西陽光兒童青少年心理健康諮詢研究中心諮詢效果很不錯。可以試試
22樓：高山流水
不要過於相信心理諮詢師, 有的人本事不大,吹吹乎乎的也是想混口飯而已, 我覺得最瞭解你的只有自己.，如果看到她覺得壓抑，最好另換他人。
23樓：匿名使用者
首先冷靜下來。你可以選擇漠視。你也可以去自己克服你自己面對困難。總會走過去的。我們說再多也只是隔靴撓癢治標不治本。只能給你一些安慰和信心所以最重要的是你自己走出來。
24樓：_別和我談理想
找到自信 當你有自信向全世界介紹你自己時 你就成功了
怎麼判斷一個人是否適合做心理諮詢師？曾經得過抑鬱症的我！！
25樓：發明正能量
心理諮詢師，需要 內心強大，心境光明，三觀端正，心態平和，富有智慧，身體良好。
關於抑鬱症，要兩方面看，
不利的一面，顯而易見，本來都抑鬱，還怎麼**別人？如果**了，嚴重了怎麼辦？思想偏激，精力 不濟怎麼辦？
不過，也有有利的一面，就是：自己抑鬱過，更有助於研究心理學，更有助於理解病人。正確利用的話，也有益處。
當然了，心理醫生，一定做好自己的心理保健工作。
抑鬱症，必需真正**了，再說行醫。
除了作息規律，適當運動，與人交流之外，還要進行專業的培訓與鍛鍊，提高思想認識水平，專業知識水平，平時多體育運動，多與同行交流，請導師督導，或者與同行之間，相互督導。
將心理狀態，調整好。
26樓：楊柳依依
只要有。很強的才能。無論她得過抑鬱症，沒有。她都適合做心理諮詢師。正因為得過抑鬱症。這樣的人可能更適合做心理諮詢師。
27樓：極樂勝境
朋友，建議你慎重選擇這個行業，如果沒有樹立正確的的三觀，沒有足夠強大的內心，整天接收患者的負能量，很容易就被拖進去，最後只會誤人誤己，為什麼心理諮詢師是自殺率最高的的職業，就是這個原因。
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額。其實吧。感情就是這樣的。沒有保障。沒有永遠。過了熱戀期。呵呵。你這種情況。乘早分了吧。結束吧。你自己也說長痛不如短痛。真覺得這女的在耍你。跟別人在一起的時候想著你的好。跟你在一起的時候。又覺得你並不是那麼好。我這能說你們不適合。找個更好的。更懂你的吧。個人覺得你應該冷靜下。學著適應沒有她的日子。...