1樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神
2樓：匿名使用者
不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經常心情不好，壓抑，做事提不起精神，還是需要自己我調理，不要老給自己暗示，自己得了什麼病，有什麼大不了的呢？你必須有戰勝自我的決心，才能迎接更美好的生活，懂嗎？
抑鬱症的主要症狀是什麼，我現在就對一切事物都提不起精神。不能專心做一件事。心情煩躁。時有時無。
3樓：心裡面的手
抑鬱的典型表現有三方面，一個是對所有事情喪失興趣，尤其是曾經很感興趣的事情現在也沒興趣了。另一個是自罪自責，認為自己要對所有身邊不好的事情負責。第三是會有自殺的想法
4樓：匿名使用者
人生難免有低谷，不要想的太糟，換一種方式過環境也是不錯的選擇。
5樓：匿名使用者
銀川市個體經營和信搬家服務部是銀川市一家專業性搬家公司，成立於2023年。是銀川市 成立較早的搬家公司之一，在社會各界的大力支援下，經過全體員工的不懈努力，和信搬家公司發展迅速，從成立初期的幾輛車組已發展成為具有一定規模的專業搬家運輸公司。和信搬家公司所有員工均受過專業培訓，工作態度認真，服務一流！
6樓：淡竹
比較輕微的。。還好、、、要調整下狀態。。
總是覺得很累，提不起精神
7樓：匿名使用者
自己放假三天，每天登山一次，在山頂仰天長嘯一次（25秒以上）。
這兩年為什麼一直提不起精神，總感覺自卑，做什麼事也提不起興趣，我是不是有抑鬱症啊？
8樓：求教者
不知道你現在年齡有多大。敬答
我只是想說人的成長是分階段性的，拍孫過了一個階段人的心態就會產生變化，想法會改變。
此時這個人會質疑以前的生活，會反思以前的行為，會產生這樣那樣的情緒。有時人是有意這樣做的，有時人是無意識中這樣做的。
有很多人，在無意識地反思中得到的是負面的資訊，因此精神狀況下滑。
我不知道你的情況是不是屬於這種情況，如果是，我想說這不是壞事，人不變，不反思自己才是壞事。只要反思，最重要的，是對自己坦誠，認真。面對自己的內心，傾聽它的聲音。
很多時候，人的內心產生一些想法，一些情感，而這些想法情感卻和人們通常的觀點相左。比如世俗上覺得這樣活才快樂才有意義，但你的內心不同意，它明確地告訴你它不快樂，但你無法接受，因為世俗說你的內心的想法幼稚天真，甚至世俗會告訴你這種想法是不現實的。因此你便會很害怕面對自己的內心。
但事實上，內心是最正確的，因為它最清楚一點襲稿鏈：你的感受，你是否幸福，是否快樂。
所以，你要學會傾聽自己內心的聲音。按照它的意見去做。
9樓：匿名使用者
我覺得你很清楚問題的所在，而且你也提到了以前的自己可不是現在這個樣子。問題可能是你自己，你以前遇到了挫折，令你感到灰心，工作因而會積極。你換工作，應該是覺得這些工作沒體現你的罩吵價值。
要物吵侍想改變這種情況，我覺碰友得你應該儘自己的努力把自己的願望實現，實現自己的價值。
10樓：匿名使用者
你生病了，你知道嗎？你心理有問題了啊，要不去看看心理醫生吧
11樓：匿名使用者
我也是這樣,希望你能積極起來,找到屬於自己的陽光!
12樓：人和集團
你在某些方面有缺失吧？在感情方面順利嗎？
莫名其妙心情不好，情緒低落是抑鬱症嗎
抑鬱症本身就是心情差的一種疾病。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。抑鬱症患者存在負性認知模式，同樣一件事，他們做出的評價總是消極的，對讓人振奮 愉悅的資訊不敏感，對讓人不快的 痛苦的資訊卻總能接...
長達月的情緒低落？我敢肯定不是抑鬱症，但到底因為什麼？有什麼好的辦法調整呢
既然你敢肯定不是抑鬱症就不要去醫院看醫生，但是長達一個月的情緒低落肯定是有原因的，要麼是你身體上的原因，長期工作生活負荷，年齡的增長，或者更年期的到來，導致你的身體狀況每況愈下，身體處於亞健康的狀態，這樣也會使人長期情緒低落，還有就是你生活中遇到不盡如人意的事情，有些事情的發展結果比你預期的要差很多...
經常情緒低落是抑鬱症嗎，我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
是不是有高興事也高興不起來？做什麼也沒有樂趣，也沒有興趣做事情。自責自罪，自我感覺差不想和人交流，腦子反應也下降。還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。事後又自責，後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看，心理醫生。用他們來判斷是不是患有抑鬱症？一般人。也可能不是那麼回事兒。有可能過一段時間自己...