1樓：星際是我
抑鬱症是心理疾病，與吃什麼沒有關係，平時要注意疏解壓力，社交儘量簡單一些，有必要的話找心理醫生諮詢調理，真心在幫你期待採納，
抑鬱症患者不能吃的東西有哪些
2樓：蠻梓柔大強
抑鬱症，也叫抑鬱障礙，忌吃9種食物。1.漢堡，炸雞，薯條等高脂肪食物。
2.過量的酒精會導致失眠，從而加重抑鬱症患者的病情。3.
咖啡。4.忌吃爆米花。
5.忌吃酪氨酸含量高的食物，包括罐頭肉，醬油，酵母，鯡魚及鮭魚。6.
辣椒。7.五香調味粉是辛辣食物，抑鬱症患者忌食。
8.桂皮其性大熱味辛甘，抑鬱症患者誤食會加劇鬱火愈盛的病情。
3樓：肛收翹刳
這應該沒什麼忌口的吧
抑鬱症吃什麼食物能緩解
4樓：滄海浩波
抑鬱症的**：來
一、抑鬱症嚴重的自話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
5樓：**的雲妹
一、bai抑鬱症嚴重的話需要在醫生指du導zhi下用藥，抑鬱症的**有dao心理諮詢如認知療內
法、容森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
6樓：
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利。中醫**：安神清腦方劑
7樓：匿名使用者
平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的回精神得到有效放鬆答。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
8樓：匿名使用者
多出去走走 多運動 改善個人飲食 自我心理疏導
9樓：匿名使用者
抑鬱症是一種嚴重的心理障礙疾病，本身就會悲觀厭世，甚至自殺，如果靠食物能緩解，那就不至於這麼嚴重了。還是要靠心理疏導和臨床**才行
10樓：皮飇湛依凝
香蕉、玉米等，每個人的體質不一樣，食用的食物也不一樣
11樓：農錦示天恩
你好，水果中，香蕉、櫻桃和葡萄柚可以稱為「快樂水果」的前三甲了。香蕉含有一專種稱為生物鹼的物屬質，可以振奮精神和提高信心。櫻桃中的花青素有抑制炎症作用。
國內外科學家認為，長期在電腦前工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等症狀，經常吃點櫻桃，這些症狀可有所改善。
12樓：洪遠茅盼翠
焦慮抑鬱請天然植物卡哇根莖試試！
13樓：匿名使用者
含微量元素bai硒、鋅、銅豐富的
du食品
鋅在人體內主要以zhi金屬酶的形式dao存在版，其餘以蛋白結合物形式分佈於體內，缺鋅會權影響腦細胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。
烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
含硒的食物同樣可以**精神抑鬱問題。心理學家們發現人在吃過含有硒的食物後，普遍感覺精神好，思維更為協調。
有抑鬱症的人可以買保險嗎，抑鬱症可不可以購買保險？
有抑鬱症的人能購買社會養老保險和醫療保險，社會養老保險和醫療保險是有病也可以購買不受任何疾病限制的，這兩個保險繳費滿15年達到法定退休年齡就可以辦理退休手續，領取養老金。但是有抑鬱症病史的人是不能購買商業保險的，即使購買了保險公司也不會理賠的。因為一般來說商業保險中的重疾險或是高階醫療險，對於被投保...
我得抑鬱症五六年了，而且還伴有失眠，吃抑鬱症的藥停了一年了
藥不能停，應堅持服藥 藥物不能從根本上解決你的問題。我也曾痛苦過，人要想真正走出來只能靠自己，你可以通過冥想來 心靈的創傷，冥想跟醫療的英文詞根相同，醫療是 身體的疾患，冥想是 和滋養心靈解決醫療無法解決的心理問題 我得了抑鬱症一年多了，吃了倆月藥，好點了，停了藥，可是過段時間有範了。好多人不相信我...
我是不是抑鬱症了，我是不是得產前抑鬱症了
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為...