1樓：飛羽成風
是不是飯菜裡放味精了？味精可以給飯菜提味，但是如果放多了，可能就會口渴，像吃了鹽一樣。
如何進行美食保健
2樓：
大學生，年輕，一般人不會重視養生保健。
針對人群特徵，玩電腦，熬夜，大吃大喝，主要以不良生活習慣為主。所以養生保健也從這些方面入手。比如，養成良好作息習慣，飲食有節制，玩電腦有自我控制等。
保健養生類的乾果有哪些？
3樓：雙魚紅蘋果
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質，油脂，礦物質，維生素較高，對人體生長髮育，增強體質，預防疾病有較好的功效。 堅果之王：榛子營養全面，豐富。
常食對心臟並癌症，血管病有預防和**作用。還可以明目鍵腦。 長壽之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亞油酸。具有降血壓、防止動脈硬化，防止因膽固醇增高引起的心血管疾玻 腎之果
4樓：營養創造
堅果很多，有殼的就是，核桃、龍眼、板栗、葵瓜子、南瓜子等。
因為含有人體需要的不飽和脂肪酸，因此具備美容、養生功能。
5樓：匿名使用者
都說吃堅果能養顏、對身體好？那具體是哪種堅果有這個功效呢？核桃
如何飲食最健康
6樓：冰雪陽光久久
健康的飲食方法如下；
1．飲食要多樣化；
為維護人類的生長髮育與健康，人體至少需要七大類營養素：即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水及膳食纖維等共計40多種營養素。它們都是我們必須擁有的營養素。
各種食物所含的營養成分不盡相同，沒有一種食物能提供人體所需的全部營養素。因此人類膳食必須包括多種食物，才能得到所需的多種營養素。正如我們購買的新鮮農產品，都是為了作飯或外出而準備。
如果午餐我們吃了非常油膩的食物，那麼我們的晚餐就要以簡單為主。合理的搭配菜餚，不但可得到營養互補，獲得人體需要的各種各樣營養，還有利於體內酸鹼平衡，使新陳代謝保持在最佳狀態。
2．多吃水果和蔬菜；
我們應該多吃水果和蔬菜，每天也應該吃五種不同的種類，來攝取不同的營養。多吃蔬菜和水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅乾、零食。
因為它們的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果和蔬菜可以增加人體的排洩和代謝，因此有益塑身。
7樓：南盈芒靈慧
早飯吃好
多吃點有營養的,雞蛋牛奶或者豆漿這一類的,高蛋白一類的食品午飯吃飽
澱粉阿之類的,多吃些菜,還有瘦肉和魚肉
晚飯吃少
多喝一點湯類的東西,不要吃太多糖分多和脂肪多的東西多吃水果和蔬菜,高蛋白(雞蛋`魚肉`豆製品),多喝水還有多運動哈~
有沒有什麼好的保健養生**
8樓：匿名使用者
或許你可以去去圖書館或者新華書店找一下這類保健養生的書籍，因為這樣更有實據而寫你在網頁上看一遍也不會記得很長時間我喜歡看有關藥膳的書籍
9樓：匿名使用者
中國營養學會 官網可以參考
10樓：武漢善德學校
找個保健養生**還不如去養生館去體驗
11樓：宮品海蔘直賣網
保健的話，現在都講究食補了，所以可以遲遲海蔘
12樓：大多數愛讀書
要**做什麼？我們馬上就建了
13樓：匿名使用者
有啊，但是這裡發不了**
14樓：中片網
自己就可以養生啊，從飲食到作息，都能自己調的。
15樓：囈語驪歌
過日子。進入這個**會有一個專門的對應的體質測試，最後根據作答得到一個個人的體質型別，然後它會給你推薦對應的一日三餐比較適合你的飲食方案，也可以在這邊查閱每個食物的屬性。我就是血瘀體質的，我就參照推薦的食譜進行個人飲食調理，效果挺不錯的，比較明顯的就是自己的睡眠質量和腸胃變好了。
16樓：
丁香醫生可以，還有39健康
17樓：匿名使用者
養身為啥還要在**找呢？
18樓：巨蟹友誼之海
養生還是不能走超之過急
19樓：匿名使用者
一句話，少勞心，適當運動。
20樓：一隻灰太狼愛
你想調理身體什麼情況？
21樓：
題三閭大夫廟（戴叔倫）送人遊嶺南（戴叔倫）
22樓：傲世小女友
呈春堂，你可以關注你一下
23樓：小仙子愛養生
想保健養生可以採用純手工阿膠糕
無新增劑純手工製作
阿膠的效果都是有目共睹的
不管多好的**。大牌都會有新增劑
可是純手工阿膠糕全程可以直播看 全過程透明化、
24樓：品味人生
養生**有很多，什麼是好的養生**，我覺的只要能解決你問題的養生**就是好**，最近看了一個「滋玉庭健康養生網」站，看的好像是新**內容還不錯
25樓：匿名使用者
中華養生網是知名的養生門戶,為廣大網民提供養生保健知識,包括中醫養生,食療養生,運動養生,健康養生方法,春夏秋冬四季養生小常識等內容,是您健康生活的好伴侶!
26樓：匿名使用者
輔酶q10，天然蜂膠，深海魚油，海豹油-livingway
27樓：匿名使用者
有啊，這裡不能發聯-系方式，網-站
我做的就是健康行業！
養生保健美食資訊**全一點
28樓：花兒會謝嘛
祥康百年養生堂，想知道什麼養生保健的偏方去了一問就有收穫。
29樓：正達q阿嬌娘
對於女孩來說愛美之心，人皆有知。
對於大眾來說養
生保健，人人求知。
聚能瓷水藍晶養生杯具有美容、排毒、抑菌、活化、消除脂肪、緩解便祕、提高免疫力、消除體內酸毒等功能,這款杯子是老年人的最佳選擇哦，當成禮品送給長輩更顯高檔。
我想做個比較養生的餐館，有沒有什麼好的推薦下，萬分感謝
30樓：
千年以來國人對於粥食營養、保健的不斷探尋和解析。從中也可以看出，粥代表的已經不是一種簡單的飲食，而是飲食與健康、養生的完美結合。今天，布衣侯養生粥道館融匯健康、滋補、美容、益智等各種特色粥品，在食材上、工藝上、口感上、管理上都進行了巨大的創新，讓粥滋補、保健的功效達到和諧統一，成為新時期健康粥的傑出代表
對於今天的國人來講，關於粥的千年歷史發展已經無須考證歷史，無須查詢典籍，只須看一眼中國人的飯桌就心中釋然了。布衣侯養生粥道館，將一年四季不同的美味食材新增其中，配製出更為營養美味、保健滋補的粥，牢牢地抓住了食客的消費心理，帶動了現代養生粥消費的新潮流
春季有哪些養生食譜 八款美食保健滋補
31樓：懷中人
「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。
而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食**。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
蔥蒜殺菌助春陽 蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可增進食慾、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養和順應節氣的最佳吃法。
菠菜解毒防春燥 春天裡吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，「春菠」根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。
因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。 嚐鮮無不道春筍 說到春食，不能不提到春筍，被譽為「素食第一品」的春筍作為美味佳餚，自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它讚歎不已，有「嚐鮮無不道春筍」之說。
春筍筍體肥厚，美味爽口，營養豐富，可葷可素。做法不同，風味也各異，炒、燉、煮、煨皆成佳餚。 時令食物春之芽 春日食春芽是大自然的賜予，中醫經典著作《黃帝內經》說要「食歲谷」，意思就是要吃時令食物。
春天裡所有的植物都生髮出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。 補中益氣有蜂蜜 蜂蜜也是「吃春」的首選，中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。
由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。
吃完飯肚臍眼右邊一點的地方疼,每次吃完飯肚臍右側總是隱痛要吃點什麼藥
是不是潰瘍啊？或者發炎了，你還是去醫院吧。每次吃完飯肚臍右側總是隱痛要吃點什麼藥 這種情況情況見於胃腸道功能紊亂,不排除結腸炎的,建議選用參苓白朮散,補脾益腸丸,腸炎寧,結腸炎丸服用.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.飯後肚臍眼右上方疼是怎...
吃完飯胃脹，稍微多吃一點就胃脹，容易拉肚子，有幾年
胃不好就要用藥，看你的症狀很有可能是胃動力不足，因此很容易就胃脹。又因為胃動力不足，胃酸就會過度分泌。用一些增強胃動力的藥，而且最好用中藥，開胸順氣膠囊比較好，小，效果也不錯。看看醫生，吃點藥吧 胃脹氣的穴位？總是吃完飯以後胃脹，一直以為吃多了，堅持了半年，後來發現吃一點就脹的不行 食用養胃的食物 ...
怎麼最近老覺得肚子餓那麼快,吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事？
這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時版，就從胃中排空。權這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3 4小時，而純脂肪類的食物，約需5 6小時。因此，混合食物平均是4 5小時。胃排空的...